Αιθέρια έλαια για αρωματικούς λαμπτήρες

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων υγείας. Σήμερα θα μιλήσουμε λεπτομερέστερα για το τι είναι τα έλαια, πώς λειτουργούν, πώς να φτιάξετε ένα φαρμακευτικό μείγμα από αυτά.

Υπάρχουν πολλές χρήσεις για το αιθέριο έλαιο. Η αρωματοθεραπεία θεωρείται η πιο απλή και ασφαλής. Για χιλιετίες, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το πικάντικο άρωμα. Η χρήση μιας λάμπας αρώματος θεωρείται ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να γεμίσετε το σπίτι σας με ένα ευχάριστο άρωμα. Οι λάμπες είναι αρκετά φθηνές και το φως των κεριών που πηγάζει από αυτές κάνει την ατμόσφαιρα στο δωμάτιο πιο ζεστή και ρομαντική.

Ωστόσο, τα αιθέρια έλαια γίνονται όχι μόνο μια διακόσμηση της ατμόσφαιρας στο σπίτι, αλλά και ένας εξαιρετικός θεραπευτικός παράγοντας. Οι άνθρωποι τους γνώριζαν από τα αρχαία χρόνια. Για παράδειγμα, οι κάτοικοι της Αρχαίας Ρώμης εκτιμούσαν το έλαιο λεβάντας για την έντονη καταπραϋντική του δράση και το έλαιο ελάτης και αρκεύθου - για την ιδιότητά του να ανακουφίζει από την κατάσταση του κρυολογήματος.

Τι είναι το αιθέριο έλαιο; Είναι μια φυσική υγρή ουσία που λαμβάνεται από φυτικά εκχυλίσματα με απόσταξη με ατμό ή ψυχρή έκθλιψη. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας επεξεργασίας, λαμβάνεται μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη σύνθεση. Μπορούμε να πούμε ότι αυτή είναι η ουσία των φαρμακευτικών φυτών, που περιέχει όλα τα πιο χρήσιμα συστατικά του. Και αυτό το εργαλείο πήρε το όνομά του λόγω της ικανότητάς του να εξατμίζεται γρήγορα όταν έρχεται σε επαφή με τον περιβάλλοντα αέρα όπως ο αιθέρας.

Όταν απελευθερώνονται στον αέρα, τα αρωματικά έλαια αλληλεπιδρούν με τους οσφρητικούς υποδοχείς. Τα τελευταία σχετίζονται άμεσα με το μεταιχμιακό σύστημα και, με τη σειρά του, είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση του καρδιακού ρυθμού, τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, την απελευθέρωση των ορμονών του στρες και τη διαδικασία της αναπνοής. Σύμφωνα με αυτό το σχήμα, το λάδι έχει επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Κάθε λάδι έχει τη δική του μοναδική σύνθεση, γι' αυτό και τα έλαια επηρεάζουν τους οσφρητικούς υποδοχείς με διαφορετικούς τρόπους. Περιέχουν ιχνοστοιχεία, ορμόνες, καθώς και νευροδιαβιβαστές και αυξητικούς παράγοντες. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα πιο δημοφιλή μέσα.

• Περγαμότο - έχει ηρεμιστική δράση, ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει το στρες και την κατάθλιψη.
• Λεμονόχορτο Είναι μια άλλη κοινή θεραπεία για το άγχος και το άγχος. Οι άνθρωποι που το χρησιμοποιούν στην αρωματοθεραπεία παρουσιάζουν μειωμένο βαθμό στρες, αντιμετωπίζουν πιο εύκολα το άγχος.
• Λεβάντα - ένα από τα αιθέρια έλαια με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, που χρησιμοποιείται για χαλάρωση από την αρχαιότητα. Ιδανικό για τη θεραπεία διαταραχών ύπνου και αυξημένου άγχους.
• Ελατο - έχει έντονα αντισηπτικά και αντιμικροβιακά χαρακτηριστικά.
• ΣΟΦΌΣ - άλλη μια εξαιρετικά απαιτητική σύνθεση που μειώνει την αρτηριακή πίεση και ομαλοποιεί την αναπνοή.
• Μέντα - σας φορτίζει με σθένος το πρωί, σας δίνει ώθηση στη ζωντάνια και βελτιώνει τη μνήμη. Το εργαλείο είναι βέλτιστο εάν σηκώνεστε το πρωί νιώθοντας καταβεβλημένοι.
• Πορτοκάλι - το θεραπευτικό λάδι έχει λειτουργήσει καλά στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες. Πολυάριθμα πειράματα έχουν αποδείξει ότι οι γυναίκες που εισπνέουν αυτό το λάδι κατά τη διάρκεια του τοκετού αισθάνονται πιο χαλαρές.
• Δενδρολίβανο - η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις δικές τους γνωστικές ικανότητες. Έχει την ιδιότητα να βελτιώνει τη συγκέντρωση και την ταχύτητα αντίδρασης.
• Κανέλα - έχει την ικανότητα να ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την προσοχή.
• Λεμόνι - βελτιώνει τη διάθεση, γίνεται πραγματικό σωτήριο τη στιγμή που η κατάθλιψη ξεπερνά.
• Ευκάλυπτος - μια καλή επιλογή για την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν οι άνθρωποι κρυώνουν συχνά. Ενυδατώνει τον ρινικό βλεννογόνο και ανακουφίζει από τη συμφόρηση. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί αυτό το λάδι είναι το κύριο συστατικό πολλών αντιψυκτικών φαρμάκων.
• Σανταλόξυλο - χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το άγχος. Έχει θετική επίδραση στην εστίαση και τη συγκέντρωση, βελτιώνει τη μνήμη.
• Γιασεμί - λεπτό και αισθησιακό άρωμα, που χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοποιία. Στην ιατρική, χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των φόβων και της κατάθλιψης. Το άρωμα αυτού του αιθέριου ελαίου πιστεύεται ότι προάγει τη χαλάρωση καθώς και αυξάνει τη λίμπιντο.

Πολλοί κατασκευαστές αρωμάτων διαφημίζουν το προϊόν τους είτε ως «εγκεκριμένο» ή «πιστοποιημένο». Ωστόσο, επί του παρόντος δεν υπάρχει επίσημη διαδικασία πιστοποίησης για το αρωματικό λάδι - υπάρχουν διεθνή πρότυπα σύμφωνα με τα οποία ρυθμίζεται η ποιότητα του προϊόντος που προκύπτει. Σύμφωνα με αυτούς, τα αιθέρια έλαια πρέπει να είναι φυσικής προέλευσης και να είναι αγνά, το πρότυπο ISO που αναγράφεται στη συσκευασία θα γίνει ένδειξη ποιοτικού προϊόντος.

Μπορείτε να ορίσετε ένα ασφαλές προϊόν χρησιμοποιώντας απλούς κανόνες. Ένα ποιοτικό αρωματικό έλαιο πρέπει να είναι απαλλαγμένο από τάγγιση, χημική και αλκοολική οσμή. Δεν πρέπει να αποθηκεύετε και να αγοράζετε φτηνές συνθέσεις για τη λάμπα αρώματος - πιθανότατα περιέχουν ορυκτά ή συνθετικά συστατικά. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη χώρα προέλευσης.

Υπάρχουν επίσης συνθετικές ενώσεις στα ράφια των καταστημάτων και είναι πολύ φθηνότερες από τις φυσικές. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η επίδρασή τους δεν διαφέρει από τη φυσική.Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι έτσι - τα πολυμερή προϊόντα δεν περιέχουν όλα εκείνα τα συστατικά που βρίσκονται στο φυσικό λάδι. Θυμηθείτε - τα ελαφριά κλάσματα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αρωματικών ελαίων υψηλής ποιότητας.

Ωστόσο, ορισμένοι αδίστακτοι κατασκευαστές χρησιμοποιούν βαριά για να μειώσουν το κόστος του τελικού προϊόντος. Είναι πολύ εύκολο να το ανακαλύψεις. Απλώστε λίγο αιθέριο έλαιο στο χαρτί - μια καλή σύνθεση θα πρέπει να εξατμιστεί χωρίς να αφήνει λιπαρούς λεκέδες. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι ορισμένα φυτά περιέχουν φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη λίπανση και τον ψεκασμό τους κατά των παρασίτων. Μεταδίδουν αυτές τις τοξίνες στο λάδι. Επομένως, θα πρέπει να προτιμώνται μόνο μάρκες που χρησιμοποιούν φιλικές προς το περιβάλλον πρώτες ύλες στην παραγωγή τους.

Αγοράστε αιθέρια έλαια μόνο από αξιόπιστους κατασκευαστές. Θα πρέπει να προτιμώνται οι μάρκες που ειδικεύονται σε αυτό το προϊόν. Μην επιδιώκετε το κόστος και το οικονομικό κέρδος. Το ποιοτικό λάδι, ειδικά από πολύτιμα φυτά, δεν μπορεί να είναι φθηνό. Και δεν υπάρχει λόγος να αγοράζετε επιλογές προϋπολογισμού - η ποσότητα των θρεπτικών συστατικών σε αυτά είναι ελάχιστη, επομένως δεν θα δώσουν κανένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Και φυσικά, ζητήστε από τον πωλητή πιστοποιητικό ποιότητας. Αυτό θα είναι ένα σαφές πλεονέκτημα, ειδικά για αμερικανικές και ευρωπαϊκές μάρκες. Η παρουσία του εγγράφου υποδηλώνει ότι ο κατασκευαστής ενεργεί σύμφωνα με τους κανόνες και τη νομοθεσία αυτών των χωρών και δεν θα προβεί σε παραποίηση.

Χρησιμοποιώντας ένα μείγμα αρωματικών ελαίων, μπορείτε να επιτύχετε διαφορετικά θεραπευτικά αποτελέσματα.

Για παγωμένα βράδια του χειμώνα, είναι κατάλληλο ένα μείγμα λαδιών μπαχαρικών. Είναι πραγματικά καταπραϋντική - άνετη και οικεία. Επιπλέον, τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του έχουν αντιβακτηριακή και αντιική δράση.

Θα χρειαστείτε:

• πατσουλί - 5-6 σταγόνες.
• κανέλα - 2-4 σταγόνες.
• πορτοκάλι - 4-5 σταγόνες.
• γαρίφαλο - 1-3 σταγόνες

Εάν σκοπεύετε να πετύχετε το άρωμα ενός χωραφιού λουλουδιών στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε μια σύνθεση που αποτελείται από:

• λεβάντα - 9-10 σταγόνες.
• palmarosa - 2-3 σταγόνες.
• γεράνι - 2-3 σταγόνες.

Μια τέτοια σύνθεση είναι καλή για προβλήματα με τον ύπνο, επομένως συνιστάται να τη χρησιμοποιείτε στην κρεβατοκάμαρα λίγο πριν τον ύπνο.

Δροσιστικές συνθέσεις για τον αρωματισμό του σπιτιού χρησιμοποιούνται τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Μια τέτοια σύνθεση βοηθά στην ευθυμία, την απελευθέρωση του κεφαλιού από περιττές σκέψεις και ταυτόχρονα τη φροντίδα για την εξάλειψη παθογόνων μικροβίων και ιών. Τα φάρμακα βασίζονται σε:

• μέντα λεμονιού - 4-5 σταγόνες.
• μέντα - 4-6 σταγόνες.
• palmarosa - 3-5 σταγόνες.

Προσθέστε τρεις σταγόνες λεμονόχορτο αν θέλετε.

Για το βράδυ στο σπίτι, ένα πλούσιο και πλούσιο σύνολο διαφορετικών συγχορδιών θα είναι απαραίτητο:

• λεβάντα - 5 σταγόνες.
• κέδρος - 1 σταγόνα?
• πορτοκάλι - 3 σταγόνες.
• υλάνγκ-υλάνγκ - 1 καπάκι.

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες βέτιβερ εάν θέλετε.

Εάν βαριέστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα αρωματικών ενώσεων για θετικό φορτίο και υπέροχη διάθεση:

• φασκόμηλο - 3 σταγόνες?
• λεμόνι - 2 σταγόνες.
• λεβάντα - 1 σταγόνα

Άλλη συνταγή:

• γκρέιπφρουτ - 3 σταγόνες.
• γιασεμί - 2 σταγόνες.
• υλάνγκ-υλάνγκ - 2 καπάκι.

Για την ομαλοποίηση του συναισθηματικού επιπέδου, χρησιμοποιείται μια σύνθεση ελαίων από περγαμόντο, κυπαρίσσι, λεβάντα και λεμόνι, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Εάν πρέπει να επαναφορτίσετε το συντομότερο δυνατό, ανακατέψτε πορτοκάλι και μέντα - μερικές σταγόνες από το καθένα θα είναι αρκετές για μία συνεδρία. Και για να δημιουργήσετε μια ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι για οικογενειακές συγκεντρώσεις - ρίξτε τρεις σταγόνες αρωματικό γεράνι, λεβάντα και μερικές σταγόνες λάδι περγαμόντο στο αρωματικό φωτιστικό.

Η αρωματοθεραπεία στο σπίτι είναι σχετική όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει συνεχώς ερεθιστικά. Σε αυτή την περίπτωση, το μείγμα ελαίων θα τον βοηθήσει να ανακάμψει γρήγορα από μια δύσκολη μέρα και να ηρεμήσει:

• χαμομήλι - 5 σταγόνες.
• λεβάντα - 3 σταγόνες.
• φασκόμηλο - 2 σταγόνες?
• γεράνι - 2 σταγόνες.
• υλάνγκ-υλάνγκ - 1 καπάκι.

Για να προσθέσετε μια ρομαντική διάθεση στην ατμόσφαιρα της κρεβατοκάμαρας, φτιάξτε μια αρωματική σύνθεση:

• σανταλόξυλο - 7-10 σταγόνες.
• υλάνγκ-υλάνγκ - 1 καπάκι.
• βανίλια - 3 σταγόνες

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για διαλογισμό, χαλάρωση και ύπνο. Πάρτε μερικά λάδια:

• λεβάντα - 3 σταγόνες.
• κέδρος - 4 σταγόνες.
• πορτοκάλι - 2 σταγόνες.
• χαμομήλι - 2 σταγόνες.
• λεβάντα - 3 σταγόνες.
• μαντζουράνα - 2 σταγόνες

Άλλη συνταγή:

• σανταλόξυλο - 1 σταγόνα.
• τζίντζερ - 2 σταγόνες?
• ασβέστη - 3 σταγόνες.
• περγαμόντο - 3 καπάκια.

Για να εξουδετερώσετε την παθογόνο μικροχλωρίδα που υπάρχει στον αέρα, μπορείτε να πάρετε:

• λεμόνι - 3 σταγόνες.
• πορτοκάλι - 3 σταγόνες.
• γαρίφαλο - 1 σταγόνα?
• ευκάλυπτος - 1 σταγόνα.
• κανέλα - 1 σταγόνα.
• τεϊόδεντρο - 2 καπάκι.

Για ένα άρρωστο άτομο, για να σταθεί ξανά στα πόδια του όσο το δυνατόν γρηγορότερα, είναι καλύτερο να επιλέξει ένα σετ ελαίων από πορτοκάλι, τζίντζερ, ευκάλυπτο, άρκευθο με την προσθήκη πεύκου και τζίντζερ. Κάθε λάδι θα χρειαστεί 2-4 σταγόνες.

Η χρήση μιας λάμπας αρωματοθεραπείας είναι πολύ εύκολη. Γεμίστε ένα φλιτζάνι με δροσερό νερό. Αραιώστε μερικές σταγόνες αρωματικού ελαίου ή μια σύνθεσή τους σε αυτό. Ανάψτε ένα κερί, τοποθετήστε το μέσα στη λάμπα. Περιμένετε ένα ή δύο λεπτά και μπορείτε να απολαύσετε το ευχάριστο άρωμα. Η δοσολογία του λαδιού εξαρτάται άμεσα από το μέγεθος του δωματίου και το πόσο άρωμα τάρτας σκοπεύετε να πάρετε. Η πιο άνετη αναλογία για ένα άτομο είναι 5-10 σταγόνες λάδι ανά διαδικασία. Οι γιατροί ονομάζουν τον βέλτιστο χρόνο για αρωματοθεραπεία 15-30 λεπτά· δεν πρέπει να κάνετε τη διαδικασία περισσότερο από μία ώρα τη φορά.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν εξατμίζεται. Εάν παίρνετε φάρμακα ή έχετε μια σοβαρή ιατρική κατάσταση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε την αρωματοθεραπεία.