Αθλητικά παπούτσια με καλή αντικραδασμική προστασία
Κατά το τρέξιμο, το ανθρώπινο σώμα δέχεται φορτίο έξι φορές μεγαλύτερο από το σωματικό βάρος.
Υπάρχει μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τις αρθρώσεις, τους μύες. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό για το τζόκινγκ να επιλέξετε τα σωστά υποδήματα. Μερικοί δεν σκέφτονται καν τις συνέπειες του τρεξίματος με συνηθισμένα παπούτσια και, ίσως, δεν γνωρίζουν για τις αιτίες του πόνου και της επιδείνωσης ορισμένων ασθενειών των αρθρώσεων. Για παράδειγμα, παπούτσια όπως τα sneakers, που παλαιότερα θεωρούσαμε άνετα για αθλήματα, δεν είναι καθόλου κατάλληλα για προπόνηση τρεξίματος. Κατά το τρέξιμο, το χτύπημα πέφτει σε ολόκληρο το πόδι, το πόδι και, κατά συνέπεια, τη σπονδυλική στήλη. Τα μαλακά παπούτσια δεν στερεώνουν σφιχτά τη θέση του ποδιού, με αποτέλεσμα τραυματισμοί και διαστρέμματα. Τα αθλητικά παπούτσια είναι πιο κατάλληλα για προπονήσεις για τρέξιμο, αλλά από όλη την ποικιλία, είναι καλύτερο να επιλέξετε παπούτσια με καλή αντικραδασμική προστασία.
Χαρακτηριστικά sneakers αντικραδασμικής προστασίας
Όταν αγοράζετε κατάλληλα παπούτσια για τρέξιμο, θα πρέπει να δώσετε αμέσως προσοχή στην παρουσία ενός αμορτισέρ.
Χάρη σε αυτόν, η κίνηση κατά το τρέξιμο θα αισθάνεται άνετα: το ίδιο το πόδι θα ανοίξει και το φορτίο σε ολόκληρο το σώμα θα μειωθεί σημαντικά.
Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι τα παπούτσια για τρέξιμο μπορεί να έχουν ειδικά σημάδια που υποδεικνύουν τον τύπο του αμορτισέρ που χρησιμοποιείται.
Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείται η ονομασία Air, τότε χρησιμοποιείται πεπιεσμένος αέρας ως υλικό απορρόφησης κραδασμών. Μπορεί να είναι Gel, Grid, Wave κ.λπ. Το σημάδι βρίσκεται συνήθως στο δάκτυλο ή στη φτέρνα, όπου βρίσκεται το αμορτισέρ. Τα ακριβότερα μοντέλα έχουν αμορτισέρ και στις δύο πλευρές.
Εάν ξαφνικά έχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε αθλητικά παπούτσια με ένα αμορτισέρ, τότε εδώ πρέπει να γνωρίζετε τα δικά σας χαρακτηριστικά του σώματός σας όταν τρέχετε, ειδικά όπου η πρόσκρουση του ποδιού στο έδαφος συμβαίνει συχνότερα όταν τρέχετε.
Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της θέσης των ποδιών όταν τρέχετε.
Οι κατασκευαστές έλαβαν υπόψη ότι όταν τρέχουν κάποιοι βάζουν τα πόδια τους ίσια ή ραιβοπόδαρα.
Άλλοι τρέχουν, ρίχνοντας τα πόδια τους μπροστά ή στο πλάι.
Για αυτό, προτείνονται οι κατηγορίες παπουτσιών αντικραδασμικής προστασίας: Neutral και Stability. Το πρώτο είναι για δρομείς των οποίων τα πόδια είναι παράλληλα ή με τις κάλτσες τους προς τα μέσα ενώ τρέχουν. Η δεύτερη κατηγορία είναι κατάλληλη για αθλητές με το λεγόμενο ballet running. Επιπλέον, δεν επιτρέπει στα πόδια να γυρίζουν πολύ στα πλάγια.
Προκειμένου τα παπούτσια να διατηρήσουν το σχήμα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια από δέρμα και υφάσματα. Το δέρμα δεν παραμορφώνεται και το ύφασμα είναι τέλεια διαπερατό στον αέρα, εξασφαλίζοντας την κυκλοφορία του.
Κατά βάρος, αυτός ο τύπος sneaker είναι ελαφρύς. Η εξωτερική σόλα είναι ανθεκτική και εύκαμπτη. Οι πάτοι σε τέτοια παπούτσια πρέπει να αφαιρούνται.
Τύποι sneakers με μέγιστη αντικραδασμική προστασία
Οι κατασκευαστές επιλύουν με επιτυχία το πρόβλημα του μετριασμού των κραδασμών όταν τρέχουν σε μια ασφαλτική επιφάνεια, για την οποία εξετάζεται μια ποικιλία μοντέλων αθλητικών παπουτσιών.
Κάθε κατασκευαστής προσφέρει διάφορους τύπους αμορτισέρ, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κριθεί η κατασκευαστική ικανότητα της παραγωγής. Οι απαραίτητες πληροφορίες βρίσκονται στην ετικέτα ή στις οδηγίες. Οι αθλητικοί ειδικοί συνιστούν την αγορά παπουτσιών με δύο αμορτισέρ, καθώς είναι τα πιο άνετα για κάθε τύπο τρεξίματος.
Τα μοντέλα Asics συγκαταλέγονται στα παπούτσια με μέγιστη αντικραδασμική προστασία.
Τα αθλητικά παπούτσια χρησιμοποιούνται συχνά στην αθλητική ιατρική. Υπάρχει ένα σύστημα που κατανέμει την κρούση σε όλη τη σόλα. Παράλληλα, στο δάχτυλο του ποδιού υπάρχει αμορτισέρ από τζελ. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του παπουτσιού είναι το συμμετρικό κορδόνι, το οποίο σας επιτρέπει να στερεώσετε το πόδι αρκετά σφιχτά. Αυτή η ποιότητα σάς επιτρέπει να αποφύγετε διαστρέμματα και τραυματισμούς. Οι χρήστες λένε ότι το τρέξιμο είναι ομαλό σε αυτά τα παπούτσια, τα πόδια δεν αισθάνονται τον αντίκτυπο, επομένως δεν υπάρχει κόπωση ακόμη και μετά από έναν μαραθώνιο.
Ένας άλλος ηγέτης στην παραγωγή υποδημάτων με μέγιστη αντικραδασμική προστασία είναι η Nike.
Παράγει γυναικεία και ανδρικά μοντέλα. Τις περισσότερες φορές την προτιμούν ερασιτέχνες και επαγγελματίες.
Το ύψος της σόλας μπορεί να είναι από 20 mm έως 30 mm. Έχει μια ιδιαιτερότητα: λυγίζει εύκολα στο δάχτυλο του ποδιού, και είναι σταθερό στην περιοχή της φτέρνας. Το πόδι δεν αισθάνεται την υπάρχουσα στήριξη του ποδιού. Στην παραγωγή της σόλας χρησιμοποιήθηκαν ειδικά αφρώδες υλικό, ενώ στην περιοχή της φτέρνας υπάρχουν διάφανα μπαλόνια. Σε τέτοια παπούτσια, είναι δύσκολο να εξαρθρωθεί, χάρη στη σκληρή πλάτη.
Τα επαγγελματικά αθλητικά παπούτσια Adidas Energy Boost αναφέρονται συχνά ως εξαιρετικά άνετα παπούτσια.
Αρχικά, προοριζόταν από τους κατασκευαστές για βαρείς αθλητές-δρομείς, αλλά όταν δοκιμάστηκε έδειξε τόσο εξαιρετικά αποτελέσματα που τα παπούτσια έλαβαν αμέσως αναγνώριση από όλους τους επαγγελματίες, συμπεριλαμβανομένων των μαραθωνοδρόμων. Το παπούτσι ζυγίζει μόνο 300 γραμμάρια και έχει κοκκώδη ενδιάμεση σόλα στην εξωτερική σόλα για άνεση στο τρέξιμο και στο περπάτημα.
Ένας άλλος ηγέτης στην παραγωγή αθλητικών παπουτσιών είναι η Reebok.
Αυτά τα sneakers όχι μόνο αναδεικνύουν το υπέροχο γούστο του χρήστη, αλλά κάθονται άνετα στο πόδι, μιμούμενοι το σχήμα του ποδιού.
Η εξωτερική σόλα παρέχει αξιόπιστη πρόσφυση και εξαιρετική αντικραδασμική προστασία.
Στην παραγωγή του χρησιμοποιήθηκαν αφρώδη υλικά τα οποία πιέζονταν με ειδικό τρόπο. Η ίδια η σόλα είναι ελαφριά, λυγίζει καλά. Συνολικά, οι κατασκευαστές προσπάθησαν να μειώσουν το βάρος του sneaker και το Reebok Leather ζυγίζει τώρα 20 τοις εκατό λιγότερο.
Τα παπούτσια New Balance Vazee Pace είναι καλά από τους χρήστες.
Το 2015, τα sneakers έγιναν πραγματική αίσθηση λόγω των χαρακτηριστικών τους. Κάθονται καλά στα πόδια τους και είναι πολύ ελαφρύ. Το sneaker έχει αποδειχθεί στην προπόνηση και τον ανταγωνισμό, ειδικά στα αθλήματα τρεξίματος. Οι ίδιοι οι αθλητές σημείωσαν ότι τα παπούτσια εφαρμόζουν άνετα και σφιχτά στο πόδι. Το πίσω μέρος του παπουτσιού είναι μαλακό, η γλώσσα έχει μαλακή βάση.
Για μεγάλους αγώνες ταιριάζουν καλύτερα τα αθλητικά παπούτσια Mizuno Wave Enigma 5. Εξωτερικά φαίνονται σταθερά, διακρίνονται από υψηλό βαθμό άνεσης.Οι αθλητές το αξιολόγησαν ως ιδανικό για αγώνες μεγάλων αποστάσεων.
Ένα άλλο άνετο παπούτσι προπόνησης, το Adidas Supernova Sequence Boost.
Διαφέρει στην αξιοπιστία. Διαθέτει άνετη ζώνη φτέρνας, ελεύθερο χώρο στην περιοχή των δακτύλων. Η πελματιαία στρώση αποτελείται από ένα ειδικό μείγμα που δημιουργεί μια ιδιαίτερα απαλή βόλτα όταν τρέχετε.
Τύποι αθλητικών παπουτσιών για περπάτημα στην άσφαλτο
Αυτά τα παπούτσια θα είναι ιδανικά για μεγάλες και χαλαρές βόλτες στους δρόμους της πόλης και θα εκτιμηθούν ιδιαίτερα από τους τουρίστες που τους αρέσει να βλέπουν τα αξιοθέατα των αρχαίων δρόμων Τ. Είναι τέλεια για καθημερινή χρήση και το πιο σημαντικό, δείχνουν πολύ κομψά.
Τα μοντέλα Reebok Easy Tone έχουν συνεχή ζήτηση μεταξύ των αγοραστών.
Χάρη στην ειδικά σχεδιασμένη σόλα, μπορούν να ταξινομηθούν ως ορθοπεδικά παπούτσια. Μια μοναδική τελευταία και αντικραδασμική εξωτερική σόλα κρατά τα πόδια σας άνετα σε μεγάλους περιπάτους. Ένα ειδικό σύστημα προστατεύει τα πόδια από τραυματισμούς και ο ενσωματωμένος αερισμός παρέχει το απαραίτητο επίπεδο θερμορύθμισης.
Ένα άλλο αγαπημένο μεταξύ των αγοραστών είναι τα αθλητικά παπούτσια Puma Body Train.
Τα μοντέλα είναι προσιτά για ένα ευρύ φάσμα αγοραστών. Χρησιμοποιείται ειδική τεχνολογία για την εξασφάλιση ευκολίας κίνησης. Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές επιλέγονται όχι μόνο για περπάτημα, αλλά τους προτιμούν και οι μαραθωνοδρόμοι.
Το GEL-KAYANO 21 ξεχωρίζει από την ASICS σε αυτή την κατηγορία αθλητικών παπουτσιών.
Τα μαξιλάρια gel εισάγονται στην εξωτερική σόλα για να μαλακώσουν την επαφή του ποδιού με μια σκληρή επιφάνεια. Επιπλέον, οι χρήστες σημειώνουν την ελαφρότητα και την έλλειψη τριβής. Έχει κανείς την αίσθηση ότι δεν είναι καθόλου στα πόδια τους. Οι κατασκευαστές προσφέρουν μεγάλη ποικιλία χρωμάτων, επομένως δεν υπάρχουν προβλήματα όσον αφορά την επιλογή.
Ένας άλλος τύπος sneaker από αυτόν τον κατασκευαστή είναι το Gel-Pursue.
Ανήκουν στα ελίτ είδη. Μια σταθερή σόλα και ένας ειδικός τύπος σιλικόνης στη φτέρνα και στο μπροστινό μέρος του ποδιού μειώνουν σημαντικά το άγχος στα πόδια και την πλάτη. Η απαλή οδήγηση και η αντικραδασμική προστασία είναι τα κύρια ποιοτικά χαρακτηριστικά αυτού του παπουτσιού.
