Όλα για τα μάντρα της κουνταλίνι γιόγκα

Όσοι ασκούν εσωτερικές πρακτικές έχουν ακούσει για την κουνταλίνι γιόγκα. Είναι δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων που θέλουν να επιτύχουν πνευματική τελειότητα. Με τη βοήθεια της κουνταλίνι γιόγκα, μπορείτε να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα. Ήδη μετά από 40 ημέρες, η αντίληψη για τον κόσμο αλλάζει αισθητά και, ως εκ τούτου, η ζωή του ασκούμενου. Στην πρακτική της κουνταλίνι γιόγκα, χρησιμοποιείται ένας μεγάλος αριθμός μάντρα - χωρίς αυτά η εργασία δεν μπορεί να ονομαστεί ολοκληρωμένη. Ένα μάντρα στα σανσκριτικά είναι ένα είδος κώδικα ήχου, στην Κουνταλίνι γιόγκα απλά δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό. Ένας ειδικός συνδυασμός ήχων προκαλεί δόνηση στο ανθρώπινο σώμα και δρα με τέτοιο τρόπο ώστε η ζωή του ανθρώπου να αρχίζει να αλλάζει.

Τα ινδικά μάντρα ασκούνται σε συνδυασμό με την κουνταλίνι γιόγκα. Συνδέει την ανθρώπινη συνείδηση ​​με το ανώτερο «εγώ», που σημαίνει την Απόλυτη Αλήθεια. Όλες οι τεχνικές της κουνταλίνι γιόγκα στοχεύουν στο να διασφαλίσουν ότι ένα άτομο αναπτύσσει τα ατομικά του χαρακτηριστικά, ώστε να αρχίσει συνειδητά να ελέγχει την πνευματική του επιλογή, καθώς και την επιλογή σε σχέση με τις συνήθειες: ανυψωτική και εξευτελιστική.

Οι ασκούμενοι της Κουνταλίνι γιόγκα σημειώνουν ότι αρχίζουν να νιώθουν την πνευματική τους πορεία πιο βαθιά και υψηλή ενέργεια. Τα συναισθήματα γίνονται πιο υπέροχα. Υπάρχουν πολλά μάντρα που ενεργοποιούν την ενέργεια της Κουνταλίνι.

Κάθε ενήλικας μπορεί να εξασκηθεί στην Κουνταλίνι γιόγκα. Συνήθως, οι ασκούμενοι δεν τρώνε 3 ώρες πριν την έναρξη του μαθήματος. Η Κουνταλίνι γιόγκα πρέπει να ασκείται με άνετα ρούχα που δεν περιορίζουν την κίνηση. Τα ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικά υφάσματα είναι τέλεια για αυτό.

Πριν κάνετε γιόγκα, πρέπει πρώτα να συντονιστείτε, για παράδειγμα: ψάλτε το μάντρα Adi, κάντε προθέρμανση ή ασκήσεις αναπνοής. Αυτό ακολουθείται από χαλάρωση - πρέπει να αφήσετε όλες τις σκέψεις και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να χαλαρώσει. Στο τέλος εκτελείται κουνταλίνι με μάντρα. Το μάντρα επιλέγεται ανάλογα με τον στόχο.

Οι ασκούμενοι ενθαρρύνονται να «μένουν» στο σώμα τους όλη την ώρα, να το ακούν και να μην αποσπώνται από ξένες σκέψεις. Τα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν σε χαλαρή κατάσταση. Η ιδιαιτερότητα της κουνταλίνι γιόγκα είναι ότι μπορεί να συνδυαστεί με διαφορετικές θρησκείες. Το κύριο πράγμα είναι να ακούσετε τα συναισθήματά σας.

Τα μάντρα της Κουνταλίνι γιόγκα ψάλλονται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Στη συνέχεια θα παρουσιαστούν τα κείμενα των κύριων μάντρα και η σύντομη περιγραφή τους.

ADI SHAKTI:

aadi shakti namo namo

sarab shakti namo namo

πριτ (χ) αμ β (χ) αγκαβάτι νάμο νάμο

kundalini maataa shakti namo namo.

Αυτό το μάντρα βοηθά σε δυσμενείς καταστάσεις ζωής. Επικαλείται τη δημιουργική δύναμη που είναι εγγενής στον καθένα μας από την αρχή. Ο ADI SHAKTI επικαλείται τη δύναμη της Μητέρας, βοηθά τον ασκούμενο να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να ενεργήσει σε αρμονία με τις εσωτερικές του φιλοδοξίες.

BIJA: ωμ. Το BIJA περιλαμβάνει προσευχές που αποτελούνται από μία ή περισσότερες συλλαβές. Οι σοφοί ισχυρίζονται ότι τα μάντρα Bija φέρουν την ισχυρότερη ενέργεια, τη συγκεντρωμένη δύναμη του Δημιουργού. Κάθε ένα από αυτά τα μάντρα αντιπροσωπεύει μια θεότητα και είναι μια λεπτή δόνηση. Τις περισσότερες φορές, η προσευχή OM χρησιμοποιείται όταν απαιτείται άνοιγμα και καθαρισμός οποιουδήποτε από τα σημεία marma. Το OM ενισχύει τη ζωτική ενέργεια, κάνει το μυαλό καθαρό. Και επίσης το μάντρα είναι κατάλληλο για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος. Είναι επιθυμητό να απαγγέλλετε το μάντρα με άλλους ήχους κειμένων Bija, για παράδειγμα: OM GAM.

HAR:

har har har

χαρ χαρι.

Με τη βοήθεια των μάντρα HAR, ένα άτομο μπορεί να αποκτήσει σοφία, να κατανοήσει την αλήθεια. Το CHAR δεν είναι τίποτα άλλο από τη δημιουργική πτυχή του Θεού. Ο διαλογισμός σε αυτό το μάντρα βελτιώνει τον καρδιακό παλμό. Μεταφρασμένο, KHAR σημαίνει "άπειρο", αυτό είναι ένα από τα ονόματα του Θεού. Το μάντρα HAR είναι πολύ εύκολο να το θυμάστε, αλλά καλό είναι να παρακολουθήσετε το βίντεο πριν ψάξετε για να μάθετε πώς ακούγονται τα σύμφωνα και τα φωνήεντά του. Το μάντρα πρέπει να ψάλλεται για τουλάχιστον 10 λεπτά. Μετά από μερικές συνεδρίες, οι ασκούμενοι αισθάνονται την επίδρασή του. Βοηθά να ξεπεραστούν όλα τα εμπόδια και να ανέβουν πνευματικά.

ΜΟΥΛΑΡΙ:

ek on (g) kaar sat naam karta purak (x) nirb (x) o nirver

akaal murat adjuni seb (x) an (g) gurprasad jap

aad sac dzhugaad sac heb (x) και sac

naanak jose b (x) και κάθισε.

Στις Βεδικές διδασκαλίες, το μάντρα MUL θεωρείται το κύριο. Βοηθά τον ασκούμενο να επιλέξει τον σωστό δρόμο, να βρει τον σκοπό της ζωής του. Το άκουσμα της δίνει στον ασκούμενο ηρεμία. Είναι πολύ δυνατή, δίνει σε ένα άτομο ευτυχία. Στο αρχικό στάδιο, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες με το άσμα ενός μάντρα - δεν είναι τρομακτικό, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο για να θυμάστε τον ήχο. Ακούγοντας το μάντρα MUL σε τακτική βάση, ένα άτομο θα αισθάνεται παράλογη αγάπη για ολόκληρο τον κόσμο και θα αισθάνεται παράλογη χαρά.

ΟΝΟΜΑ AD GUREI (MANGALA CHARAN MANTRA):

όνομα aad gurei jugaad gurei όνομα

sat gurei όνομα siri guru de (y) v-hey όνομα.

Αυτό το μάντρα προφέρεται όταν είναι απαραίτητο να ζητήσετε προστασία από το Σύμπαν. Συχνά επαναλαμβάνεται πριν ξεκινήσετε το αυτοκίνητο (για να φτάσετε με ασφάλεια στο επιθυμητό μέρος) ή πριν φύγετε από το σπίτι. Σύμφωνα με τους επαγγελματίες, το AD GUREI NAME είναι σε θέση να δημιουργήσει ένα προστατευτικό πεδίο γύρω από ένα άτομο, επιπλέον, διαλύει όλες τις αμφιβολίες και οδηγεί ένα άτομο στο φως, προστατεύοντάς τον.

GOBINDAY MUKANDAY (ΓΚΟΥΡΟΥ ΓΚΑΙΑΤΡΙ ΜΑΝΤΡΑ):

gobindy mukandey udarey apaarey

χαριάαν (ζ) καριάν (ζ), νιρναάμεϊ ακαάμει.

Πολύ συχνά γινόμαστε θύματα του παρελθόντος μας: λάθη, απογοητεύσεις. Το μάντρα GOBINDAY MUKANDAY είναι ικανό να εξαλείψει λάθη του παρελθόντος καθαρίζοντας το μαγνητικό πεδίο ενός ατόμου.Σε αυτό το μάντρα, κάθε λέξη φέρει το δικό της νόημα, αν μεταφραστεί, προκύπτει το εξής: «Υποστήριξη, Απελευθέρωση, Εξύψωση, Άπειρο, Καταστροφή, Δημιουργία, Ονομασία, Απαθεια». Χάρη στο μάντρα, αφαιρούνται όλα τα είδη μπλοκ, ένα άτομο φωτίζεται.

SAT NAM (BIJ MANTRA):

κάθισε νααμ.

Αυτό το μάντρα χρησιμοποιείται πιο συχνά στην κουνταλίνι γιόγκα. Προφέροντάς το, ένα άτομο συνδέει τον εαυτό του με την αληθινή του ταύτιση, που είναι η Θεϊκή του Ψυχή. Το SAT NAM διεισδύει στο υποσυνείδητο και βοηθά τον ασκούμενο να συντονιστεί στο Universal ηχητικό ρεύμα, το οποίο τον μεταφέρει πέρα ​​από τα όρια του γύρω κόσμου. Ακούγοντας αυτό το μάντρα, πολύ σύντομα μπορείτε να νιώσετε πόσο επιταχύνθηκε η πνευματική ανάπτυξη.

Στην ανατολική φιλοσοφία, ένα μάντρα δεν είναι απλώς ένα σύνολο ήχων, αλλά ένα δονητικό μήνυμα από το Σύμπαν. Πριν ψάλλετε μάντρα, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τους κανόνες εκ των προτέρων - αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε αποτελέσματα πιο γρήγορα και να προστατέψετε τον αρχάριο από λάθη.

• Προετοιμασία τοποθεσίας. Η επανάληψη ενός μάντρα είναι διαλογισμός, επομένως είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μέρος όπου ο ασκούμενος δεν θα ενοχλείται. Το δωμάτιο πρέπει να είναι ήσυχο, τίποτα δεν πρέπει να αποσπά την προσοχή από τον διαλογισμό.
• Κανόνες προφοράς. Δεδομένου ότι το μάντρα προγραμματίζεται να διαβαστεί μαζί με τον διαλογισμό της κουνταλίνι γιόγκα, συνιστάται να το κάνετε με πλήρη φωνή. Ο ήχος μπορεί να διακοπεί μόνο για μια σύντομη περίοδο εισπνοής και εκπνοής· συνιστάται να εστιάσετε στην τελευταία συλλαβή. Κατά την εκπνοή και την εισπνοή, πρέπει να παράγεται δόνηση: τα χείλη πρέπει να είναι κλειστά με τέτοιο τρόπο ώστε να τεντώνονται με ένα σωλήνα. Πρέπει να δοθεί προσοχή στις συλλαβές - πρέπει να ακούγονται συνεκτικές και σαφείς.
• Τακτικότητα των μαθημάτων. Για το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να αφιερώνετε τουλάχιστον 15 λεπτά στην απαγγελία του μάντρα κάθε μέρα. Με μια επεισοδιακή ανάγνωση, το θαυματουργό αποτέλεσμα είναι απίθανο να συμβεί.
• Συναισθηματική κατάσταση. Τα μάντρα δεν πρέπει να απαγγέλλονται όταν είστε σε κακή διάθεση ή όταν δεν είστε σίγουροι για το αποτέλεσμα. Άρα θα είναι άχρηστα. Όταν διαβάζετε ή τραγουδάτε ένα μάντρα, πρέπει να χαλαρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να γεμίζετε με φωτεινές σκέψεις.

Το να διαβάζεις μάντρα ενώ ασκείς την κουνταλίνι γιόγκα θα γίνει συνήθεια. Αρχικά, συνιστάται να επιλέξετε ένα απλό μάντρα που είναι εύκολο να το θυμάστε και να προφέρεται εύκολα. Το κύριο πράγμα είναι να εστιάσετε στα συναισθήματά σας. Εάν το μάντρα διευκολύνει την ψυχή και προκαλεί φωτεινές σκέψεις, μπορείτε να σταματήσετε σε αυτό. Πολύ σύντομα, θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας.