3 γυναικείες ασθένειες που επιδεινώνουν το στρες. Εάν έχετε κάτι από αυτά - ήρθε η ώρα να εξαλείψετε την αιτία της νόσου!

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, 1 στους 3 ενήλικες ζει υπό χρόνιο στρες. Το άγχος επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση, αλλά και τη σωματική.

Τα άτομα με αυτή την παθολογία διατρέχουν κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Το γεγονός είναι ότι η ορμόνη του στρες (κορτιζόλη) επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά τη γλυκόζη. Εάν αυξάνεται συνεχώς, τότε με την πάροδο του χρόνου, το σύστημα ανταπόκρισης των κυττάρων στην ινσουλίνη διακόπτεται.

Εάν βρίσκεστε συνεχώς σε στρεσογόνες καταστάσεις, είναι πιθανό αργά ή γρήγορα να έχετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Το φαγητό θα αρχίσει να κινείται με δυσκολία μέσα από τα έντερα, με αποτέλεσμα συχνή δυσκοιλιότητα. Αυτό οδηγεί σε άλλες παθήσεις: διάρροια, αυξημένη παραγωγή αερίου.

Τί μπορεί να γίνει? Πίνετε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου κάθε πρωί για πρόληψη. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού.

Το άγχος καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα ένα άτομο να γίνεται εύκολα επιρρεπές στο SARS. Κρυώνει εύκολα και γενικά νιώθει αδύναμος. Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι είστε συχνά άρρωστοι τελευταία, απλώς κάντε ένα διάλειμμα. Ο διαλογισμός, η τεχνική της βαθιάς αναπνοής, μπορεί να βοηθήσει.