Η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά πράγματα: 6 βασικοί κανόνες hygge για να είσαι ευτυχισμένος αυτή τη στιγμή

Τι είναι το hygge; Δεν υπάρχει ακριβής μετάφραση για αυτή τη λέξη (αν και ορισμένοι Δανοί ισχυρίζονται ότι η λέξη «άνεση» είναι η πιο κατάλληλη). Οι Σκανδιναβοί λένε ότι το «hygge» δεν είναι απλώς μια λέξη, αλλά μια διάθεση, μια συμπεριφορά, ένας ολόκληρος τρόπος ζωής.

Η Wikipedia εξηγεί ότι "hygge" - «Ευχάριστα και πολύτιμα καθημερινά συναισθήματα ασφάλειας, ισότητας, προσωπικής ακεραιότητας και αυθόρμητης κοινωνικής ροής»... Εν ολίγοις, το hygge είναι η Δανέζικη τέχνη του να είσαι ευτυχισμένος.

Η Δανία βρίσκεται τακτικά στην κορυφή της κατάταξης των πιο ευτυχισμένων χωρών στον πλανήτη. Ίσως και εμείς να λάβουμε υπόψη τις συμβουλές των κατοίκων του για να γίνουμε λίγο πιο ευτυχισμένοι στην καθημερινότητα. Για να επιτευχθεί αυτή η αρμονική κατάσταση hygge, οι ειδικοί συμβουλεύουν:

1. Ντυθείτε πιο άνετα. Πλεκτά πουλόβερ, αφράτες κουβέρτες, απαλές παντόφλες - όλα συμβάλλουν στη δημιουργία της σωστής διάθεσης.
2. Δημιουργήστε μια ζεστή ατμόσφαιρα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να χαμηλώσετε το φως, να κάνετε φωτιά στο τζάκι και να ανάψετε μερικά κεριά (οι Δανοί πιστεύουν ότι δεν μπορεί να υπάρξει «hygge» χωρίς κεριά!).
3. Μαζευτείτε. Δεν πρόκειται για θορυβώδη πάρτι, αλλά για ήσυχες συναντήσεις με την οικογένεια και τους φίλους. Το κυριότερο είναι να περάσετε ευχάριστα με αυτούς που αγαπάτε, χωρίς συγκρούσεις, ανταγωνισμούς και πολεμικές.
4. Ετοιμάστε κάτι νόστιμο. Οι Δανοί λατρεύουν το νόστιμο φαγητό, ειδικά αν είναι σπιτικό. Πίτες, μπισκότα, ζεστά πιάτα με κρέας, καφές, τσάι ή κακάο - το κύριο πράγμα είναι να είστε χορταστικό και ζεστό!
5. Να είσαι δημιουργικός. Ένα άτομο είναι πιο ευτυχισμένο όταν κάνει αυτό που αγαπά. Τα χόμπι μπορεί να είναι οτιδήποτε: κέντημα, κατασκευή κοσμημάτων, πλέξιμο, scrapbooking, ζωγραφική (σε κάποιους αρέσει πολύ να χρωματίζουν) και ούτω καθεξής.
6. Απόλαυσε τη στιγμή. Οι οπαδοί του Hygge πιστεύουν ότι αυτό είναι το μυστικό της ευτυχίας.Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να απολαμβάνει τη συζήτηση με φίλους, να διαβάζει ένα βιβλίο ή να περπατά στη φύση. Το κύριο πράγμα είναι να μάθετε να εκτιμάτε την κάθε στιγμή και να μην αφήνετε το άγχος στη ζωή σας!