"Μην αποχωρίζεσαι με τους αγαπημένους σου": πώς να επιβιώσεις χωρίζοντας με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο;
Ο χωρισμός είναι ένας μικρός θάνατος. Αυτή είναι μια μεγάλη απώλεια και οι φάσεις του τραυματισμού μπορούν να συγκριθούν με τη σωματική απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
Πώς να συνεχίσετε να ζείτε εάν τίποτα άλλο δεν σας ευχαριστεί; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Αποδεχτείτε και θεραπεύστε
Οι ψυχολόγοι λένε ότι, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα κάτω από το φεγγάρι. Αλλά είναι πολύ καλύτερο να το συνειδητοποιήσετε πρώτα το άτομο που ήταν μέρος της ζωής σου συνεχίζει να ζει, αν και χωριστά από εσάς. Αν τον αγαπάς ακόμα, αυτό τουλάχιστον θα σε ευχαριστήσει.
Αναρωτηθείτε: "Γιατί ήμουν τόσο εθισμένος σε αυτό το άτομο;" Ίσως τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για αυτο-ανάπτυξη. Καταλαβαίνω ότι οι σχέσεις δεν μπορούν να είναι στόχος στη ζωή... Βλέπουμε ταινίες που μας λένε ότι οι σχέσεις είναι το κύριο συστατικό μιας ευτυχισμένης ζωής, αλλά δεν είναι έτσι.
Εάν έχετε φίλους, συνομιλήστε μαζί τους και μιλήστε για την ψυχική σας κατάσταση. Συμβαίνει ότι δεν έχουν όλοι φίλοι - σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου ή να επικοινωνήσετε με άτομα σε θεματικά φόρουμ με το αντίστοιχο πρόβλημα.
Μην προσπαθήσετε να μουδιάσετε τον πόνο ή να ενεργήσετε βιαστικά. Μπορείτε να αρχίσετε να αναζητάτε έναν νέο σύντροφο ή να ριχτείτε σε περιπέτειες, αλλά, πρώτον, ο πόνος δεν θα φύγει από αυτό και, δεύτερον, μπορείτε να δημιουργήσετε προβλήματα στον εαυτό σας. Ζήστε αυτόν τον πόνο, μην τον εγκαταλείπετε, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να θεραπευτείτε.
Καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι στη θλίψη σας - εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από κάτι, συμπεριλαμβανομένου του χωρισμού. Αντί να θυμάστε μια υπέροχη σχέση (κατά κανόνα, με τον καιρό ξεχνάμε όλα τα κακά πράγματα και μας φαίνεται ότι υπήρχαν περισσότερα καλά πράγματα, αλλά είναι έτσι;), Ασχοληθείτε με το διαλογισμό, βάλτε σε τάξη τις σκέψεις σας.
Το τέλος του κόσμου δεν έγινε. Ο χωρισμός μπορεί να γίνει αποδεκτός ως πρόκλησηελέγχοντας το πνεύμα.Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε για τις σχέσεις - δεν χρειάζεται να κολλάτε σε κανέναν, πρέπει να γίνετε ένας αυτάρκης άνθρωπος για να είστε ευτυχισμένοι. Μόνο αν γίνεις τέτοιος άνθρωπος μπορείς να χτίσεις υγιείς σχέσεις.