Είμαι 40 και απολαμβάνω τη ζωή! Πώς να αποδεχτείς την ηλικία σου και να μην αφήνεις τις αρνητικές σκέψεις να σε ελέγχουν;
Οι περισσότερες γυναίκες, έχοντας ξεπεράσει το όριο των 40 ετών, εγκαταλείπουν τον εαυτό τους. Τους φαίνεται ότι η ζωή τελείωσε. Το πρόβλημα είναι ότι οι αρνητικές σκέψεις έρχονται στις γυναίκες από την τηλεόραση και τα ΜΜΕ, όπου προβάλλεται η ομορφιά και η νεότητα.
Η ομορφιά, όπως γνωρίζετε, είναι μια σχετική έννοια και η νεότητα είναι φευγαλέα. Γιατί να σταματήσετε να απολαμβάνετε τη ζωή τώρα; Φυσικά και όχι! Θα σας πούμε πώς να διατηρήσετε αυτοπεποίθηση και να μην κολλάτε το τηλέφωνο λόγω ηλικίας.
Καλή διατροφή και περήφανη στάση
Υπάρχουν πλεονεκτήματα σε όλες τις ηλικίες και τις περιόδους ζωής: η νεότητα είναι μια άνοδος, οι καινοτόμες ιδέες, η ωριμότητα είναι η σοφία, η συλλογή φρούτων. Μετά τα 40 - η ζωή δεν ξεκινά, όπως συνήθως λένε, αλλά συνεχίζεται!
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό τι νιώθει η ίδια η γυναίκα. Αν νιώθει νέα και χαρούμενη - είναι σημαντικοί οι αριθμοί στο διαβατήριο; Και για να παραμείνετε σίγουροι για τον εαυτό σας, μην ξεχνάτε τα αθλήματα: έτσι η φιγούρα θα παραμείνει σε φόρμα, επιπλέον, ο αθλητισμός είναι σημαντικός για την υγεία.
Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να παραμελήσει την εμφάνισή σας: προσέξτε τα μαλλιά, τα νύχια σας, κάντε μάσκες και πίλινγκ (ό,τι σας κάνει να νιώθετε καλύτερα).
Η στάση του σώματος είναι πολύ σημαντική: το slouching προσθέτει ηλικία, επιπλέον, η στατικότητα του λαιμού και του διπλού πηγουνιού διαταράσσεται. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη βελτίωση της διατροφής, γιατί επηρεάζει τη διάθεση και την ευεξία. Εγκαταλείψτε το γρήγορο φαγητό και τα ημικατεργασμένα προϊόντα - μετά τα 40 είναι πιο δύσκολο για το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες και τις τοξίνες και όλα αντανακλώνται στο πρόσωπο.