Πείραμα 14 ημερών: τι μπορούν να κάνουν 2 λίτρα νερό την ημέρα
Μπορείτε να κάνετε και αυτό το πείραμα!
Το έργο είναι απλό: πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα για να πιστέψετε ότι όλα όσα λέγονται εδώ είναι αλήθεια. Το πείραμα διαρκεί μόνο 14 ημέρες - μην φοβάστε ότι αυτό είναι πολύ και δεν θα μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε. Τις πρώτες μέρες μπορείτε να ξεχάσετε να πιείτε νερό (κάντε στον εαυτό σας μια υπενθύμιση) και μετά θα το συνηθίσετε.
1 μέρα
Όταν ξυπνήσετε, μην βιαστείτε να πάτε να πλυθείτε - πρώτα πιείτε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού. Αυτό βελτιώνει τέλεια τις μεταβολικές διεργασίες. Συνεχίστε να πίνετε νερό όλη την ημέρα (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα).
2η μέρα
Θα μάθετε ότι το να πίνετε πολύ νερό πριν τον ύπνο είναι μια άχαρη εργασία. Πιθανότατα, θα σας είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε το βράδυ και το πρωί θα βρείτε το πρόσωπό σας πρησμένο. Για να αποφύγετε το στρες στα νεφρά, είναι καλύτερο να πίνετε νερό σε μικρές μερίδες.
Ημέρα 5
Εάν τα κάνετε όλα σωστά (πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα), τότε την 5η μέρα θα παρατηρήσετε βελτίωση στο δέρμα σας, επιπλέον, θα χάσετε βάρος. Πιθανώς, το νερό με λεμόνι βοηθά πραγματικά - ο μεταβολισμός βελτιώνεται.
Ημέρα 10
Για να χωρέσετε 2 λίτρα νερό μέσα σας την ημέρα, μάλλον έπρεπε να εγκαταλείψετε τη συχνή χρήση καφέ και τσαγιού. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα ωφελήσει μόνο!
12 ημέρα
Αυτή τη μέρα, πιθανότατα, η όρεξή σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Εάν ακουμπάτε σε πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, τότε με την εισαγωγή νερού, η επιθυμία να φάτε τέτοιο φαγητό θα εξαφανιστεί. Θα κοιμηθείς καλύτερα.
Ημέρα 14
Μέχρι την τελευταία μέρα του πειράματος, θα έπρεπε να έχετε συνηθίσει να πίνετε νερό. Συνεχίστε στο ίδιο πνεύμα! Πίνοντας 2 λίτρα νερό την ημέρα, η κατάσταση και το δέρμα σας θα βελτιωθούν - αυτό δεν θέλουν τόσο πολύ πολλοί;