Εξοργίζει, αλλά κοιτάζω: η ψυχολόγος είπε γιατί ακολουθούμε άτομα που δεν μας αρέσουν στα κοινωνικά δίκτυα

Η κατάσταση είναι μάλλον γνωστή σε όλους. Φαίνεται ότι δεν σας αρέσει το άτομο, αλλά πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται ότι πηγαίνετε πρόθυμα στη σελίδα του, είτε πρόκειται για προφίλ στο VK είτε στο Instagram.

Γιατί το κάνουμε αυτό; Ο ψυχολόγος κατονόμασε διάφορες επιλογές.

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος που παρακολουθούμε τους άλλους είναι να ανακουφίσουμε την πλήξη. Βαριόμαστε, ψάχνουμε για τυχόν συναισθήματα (όχι απαραίτητα θετικά).

Το να πέφτεις πάνω σε ένα δυσάρεστο άτομο στη ζωή είναι άλλο πράγμα, στο Διαδίκτυο είναι άλλο. Πραγματοποιούμε κύλιση στη ροή του Instagram ή σε ένα άλμπουμ με μια φωτογραφία σε VK, βιώνοντας αρνητικά συναισθήματα για τα οποία δεν θα έχουμε τίποτα. Μπορείτε να αποσυνδεθείτε από τα κοινωνικά δίκτυα ανά πάσα στιγμή, στη ζωή αυτό δεν θα λειτουργήσει.

Είτε μας αρέσει είτε όχι, πάντα συγκρίνουμε τον εαυτό μας με κάποιον. Μας ενδιαφέρει πώς πάει η ζωή με έναν γείτονα ή έναν πρώην συμμαθητή.

Κοιτάμε τη φτώχεια ή τον πλούτο ενός ατόμου και σκεφτόμαστε: "Είμαι σίγουρα καλύτερος!" Παρεμπιπτόντως, η ζήλια μας δείχνει κρυφές επιθυμίες. Για παράδειγμα, αν καταδικάζετε μια γυναίκα που στα 50 της φορά ένα στενό φόρεμα - ίσως ζηλεύετε το θάρρος της και υποσυνείδητα θέλετε να κάνετε το ίδιο.

Όσο παράδοξο κι αν είναι, ένα τοξικό περιβάλλον είναι μια ζώνη άνεσης. Ψάχνουμε τα προφίλ των φίλων μας με το πιπίλισμα με διάφορες σκέψεις: «Ήταν άτυχη με τον άντρα της», «Σίγουρα κοιμόταν με κάποιον για να πάρει αυτή τη δουλειά» κ.λπ., προκαλώντας αρνητικά συναισθήματα.

Συχνά απλά δεν ξέρουμε πώς να λύσουμε τα προβλήματα της ζωής μας και επομένως μεταβαίνουμε σε εκείνους που επίσης δεν είναι γλυκοί.

Μπορείτε να καταπολεμήσετε τη συνήθεια να κατασκοπεύετε τη ζωή κάποιου άλλου.Κάθε φορά που επισκέπτεστε τη σελίδα κάποιου και λαμβάνετε αρνητικά συναισθήματα από αυτήν, σκεφτείτε: "Γιατί ζηλεύεις;" «Τι σε κάνει να γελάς ή να σε ενοχλεί;» Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει να διορθωθεί στη ζωή σας.