Η πλήρης αποφυγή της καφεΐνης βλάπτει το δέρμα
Όλο και περισσότεροι αρνούνται τον καφέ, θεωρώντας αυτό το προϊόν επιβλαβές - πόσο λάθος κάνουν! Φυσικά, η υπερβολική χρήση καφεΐνης είναι επιβλαβής: αυξάνει το άγχος και την πίεση, αλλά είναι επίσης λάθος να την εγκαταλείπουμε.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Η πλήρης απόρριψή του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα.
Τα οφέλη του καφέ για το δέρμα
Ο καφές έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Εάν το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής και άλλων εξανθημάτων. Επιπλέον, ο φυσικός καφές είναι πλούσιος σε ιχνοστοιχεία όπως:
- βιταμίνη Β2 - 11,1%;
- βιταμίνη PP - 96,5%;
- μαγνήσιο - 50%;
- ασβέστιο - 14,7%;
- κάλιο - 4%;
- σίδηρος - 29,4%;
- φώσφορος - 24,8%.
Μόλις αρχίσετε να πίνετε καφέ, θα παρατηρήσετε ότι υπάρχουν λιγότερες κηλίδες ηλικίας στο δέρμα σας. Πίνοντας 1-2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, θα ξεχάσετε την ασθένεια της ροδόχρου ακμής, στην οποία το δέρμα κοκκινίζει.