Πραγματικα δουλευει! Αποκαλύφθηκαν 5 μυστικά νεότητας και ομορφιάς

Η Βρετανίδα δερματολόγος και κοσμετολόγος Marie Reynolds μοιράστηκε 5 μυστικά με τις γυναίκες, χάρη στα οποία μπορείτε να διατηρήσετε τη νεότητα και την ομορφιά για περισσότερο.

Ένας ειδικός από τη Βρετανία συμβούλεψε πρώτα από όλα να εξαλειφθούν οι στρεσογόνες καταστάσεις. Είναι σαφές ότι η ζωή δεν είναι χωρίς αυτούς, αλλά προσπαθήστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Δεν είναι περίεργο που λένε ότι οι σκέψεις επηρεάζουν το κράτος μας. Σκέψου με θετικό τρόπο, χαμογέλα πιο συχνά και πες καλά λόγια στον εαυτό σου, μην τα περιμένεις από τους άλλους.

Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο πρόθυμοι να μπουν στον διαλογισμό γιατί πραγματικά λειτουργεί. Διαλογισμός για αρχάριους μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο - τίποτα περίπλοκο σε αυτό!

Η Marie συνιστά επίσης να ξεχνάτε τα smartphone τουλάχιστον τη νύχτα. Το μπλε φως επηρεάζει αρνητικά τη σεροτονίνη. Όταν κάνετε διαλογισμό, σκεφτείτε καλά πράγματα, όχι για μια σειρά από προβλήματα. Και το πιο σημαντικό είναι η αίσθηση! Φανταστείτε ότι ζείτε ήδη σε αυτό που θέλετε.

Όλοι γνωρίζουν ότι ο αθλητισμός βοηθά στη διατήρηση της νεότητας. Ωστόσο, κάθε άτομο είναι διαφορετικό και ο καθένας χρειάζεται διαφορετικές ασκήσεις. Συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα άτομο με γνώση σε αυτό το θέμα.

Αυτό που λειτουργεί για όλους είναι το κολύμπι. Δυναμώνει τη σπονδυλική στήλη, την υγεία, ανακουφίζει από το στρες και μειώνει το βάρος. Η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ομορφιά, οπότε το κολύμπι είναι μια εξαιρετική λύση!

Σύμφωνα με την αισθητικό, στις γυναίκες άνω των 50 συνιστάται να κάνουν «λίπανση από την εμμηνόπαυση». Συνιστά την κατανάλωση φυτών πλούσιων σε φυτοοιστρογόνα, όπως το άγριο γιαμ.

Η Marie Reynolds χρησιμοποιεί αλόη βέρα, υαλουρονικό οξύ, βούτυρο καριτέ και γάλα βρώμης για την ομορφιά του δέρματος εδώ και πολλά χρόνια. Φροντίστε να σημειώσετε αυτά τα κεφάλαια!