Κι αν προσβληθείς;

Τα συναισθήματα αγανάκτησης είναι μια φυσική αντίδραση στις επιθετικές και μοχθηρές ενέργειες των άλλων. Σε πολλές περιπτώσεις, η αγανάκτηση βοηθά στην υπεράσπιση των συμφερόντων και των δικαιωμάτων τους, δίνοντας ώθηση σε ενέργειες αντιποίνων. Τι γίνεται όμως αν, όπως σας φαίνεται, προσβάλλεστε πολύ συχνά; Πώς να συμπεριφερθείτε εάν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχει προσβάλει; Το άρθρο θα επικεντρωθεί στον τρόπο αντίδρασης σε τέτοιες δυσάρεστες καταστάσεις.

Η αντίδρασή μας στις ενέργειες των άλλων είναι πολύ ατομική. Πρέπει όμως να παραδεχτείς ότι όταν βλέπεις ένα υπερβολικά ιδιότροπο και επιδεικτικά ευάλωτο άτομο, θέλεις να αποφύγεις τη στενή επικοινωνία μαζί του.

Σίγουρα όλοι τουλάχιστον μια φορά συνάντησαν τέτοιους ανθρώπους, πράους και μη επιθετικούς, αλλά σίγουρα προσβεβλημένους κυριολεκτικά σε ολόκληρο τον κόσμο. Συχνά, μάλιστα, βιώνουν προβλήματα που αντέχουν για πολύ και σκληρά. Στη δουλειά, είναι αντιπαθείς, παρά τα πλεονεκτήματα. Ακόμη και στενοί άνθρωποι συχνά τους πληγώνουν.

Το ίδιο το άτομο υπομένει με πραότητα ό,τι συμβαίνει, δεν έρχεται σε άμεση σύγκρουση με κανέναν. Ο ρόλος του πάσχοντος του ανατίθεται πολύ σταθερά.

Γεγονός είναι ότι όλοι οι άνθρωποι είναι ικανοί να βιώσουν θυμό, άγχος, επιθετικότητα και άλλα συναισθήματα. Όμως τα έντονα συναισθήματα, που προκύπτουν στη συνείδηση ​​ως αντίδραση σε γεγονότα και καταστάσεις, απαιτούν κάποια διέξοδο. Και εδώ μιλάμε για την ικανότητα ή την αδυναμία έκφρασης και εμπειρίας τους.

Τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που περιγράφηκαν παραπάνω ονομάζονται μαζοχιστικά από τους ειδικούς. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μιλάμε για σεξουαλικές προτιμήσεις. Αυτό αναφέρεται σε ασυνείδητη εκδίκηση για τον εαυτό του, που σχετίζεται με το γεγονός ότι ένα άτομο δεν κατέχει τις τεχνικές μιας επαρκούς έκρηξης συναισθημάτων.

Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για εκείνους των οποίων οι γονείς κατέστειλαν αυστηρά κάθε εκδήλωση των συναισθημάτων του παιδιού τους. Θα μπορούσε να τον επικρίνουν ή να τον επιπλήξουν για κλάμα, για δυνατό γέλιο ή ακατάλληλο, κατά τη γνώμη του γονέα, ένα κλάμα ή απλώς μια φράση. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο συνηθίζει να κρύβει απολύτως όλα τα συναισθήματα. Συμπεριλαμβανομένης της δίκαιης επιθετικότητας.

Το συμπέρασμα είναι ότι στην ενήλικη ζωή, ένα τέτοιο άτομο στην πραγματικότητα απαγορεύει στον εαυτό του να βιώσει έντονα συναισθήματα, να τα βιώσει και να τους δώσει μια επαρκή διέξοδο. Είναι ταπεινά συγκρατημένος ακόμα και στις πιο εξωφρενικές καταστάσεις, που συχνά προκαλεί εκνευρισμό στους γύρω του και επιθυμία να τον προκαλέσουν σε οποιαδήποτε ενέργεια.

Ένα πολύ ακριβές παραμυθένιο πρωτότυπο ενός ατόμου με μαζοχιστικά χαρακτηριστικά είναι η Σταχτοπούτα. Ένα πράο, ευγενικό, απλήρωτο κορίτσι στην κακία και την αγένεια. Προκαλεί περιφρόνηση και έντονο μίσος μεταξύ των αδελφών και των μητριών. Χωρίς να τους δίνει καμία, έστω λεκτική, απόκρουση, τους ενθαρρύνει να επινοούν όλο και πιο περίπλοκη κοροϊδία.

Φυσικά, αυτό εγείρει μερικά ερωτήματα. Αν ένα άτομο, πράγματι, ασυναίσθητα καταπιέζει τον θυμό μέσα του, δεν είναι καλό; Δεν είναι χαρούμενος, αφού έχει απαγορεύσει στον εαυτό του να έχει αρνητικά συναισθήματα για τους άλλους; Η απάντηση και στα δύο αυτά ερωτήματα είναι, δυστυχώς, όχι.

Τα καταπιεσμένα συναισθήματα που προκαλούνται από δυσάρεστες καταστάσεις δεν εξαφανίζονται ποτέ. Επειδή όμως ένα άτομο δεν τα βιώνει και δεν τα εκφράζει στους παραβάτες του, οι δύσκολες εμπειρίες στρέφονται ήδη εναντίον του.

Η αγανάκτηση εξελίσσεται σε αυτο-επιθετικότητα. Επομένως, σε δύσκολες καταστάσεις, όταν ένα τέτοιο άτομο υφίσταται προσβολές, εμπαιγμούς ή παρενοχλήσεις, είναι πολύ πιο εύκολο γι 'αυτόν να παραμείνει ένα ταπεινό αρνί. Τότε κάποιος άλλος θα είναι κακός και ένοχος. Όντας απλήρωτοι, οι άνθρωποι με τέτοιο χαρακτηριστικό χαρακτήρα διατηρούν την εικόνα τους αμυδρή στο μυαλό τους, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για αυτούς.

Ίσως αναγνωρίσατε στον περιγραφόμενο χαρακτήρα τα χαρακτηριστικά κάποιου κοντινού σας προσώπου ή του εαυτού σας. Στη συνέχεια, ας μιλήσουμε για το πώς να συμπεριφέρονται όταν προσβάλλονται.

Η ψυχολογία δίνει πολλές συστάσεις για το πώς να συμπεριφερθεί κανείς επαρκώς σε περίπτωση προσβολής, αγένειας και άλλων δυσάρεστων ενεργειών από άλλους. Ωστόσο, φυσικά, δεν υπάρχουν εντελώς καθολικές οδηγίες για όλες τις περιστάσεις. Σε κάθε δεδομένη κατάσταση, μόνο εσείς οι ίδιοι μπορείτε να αξιολογήσετε τη σοβαρότητα και τη σοβαρότητά της και στη συνέχεια να αποφασίσετε πώς να αντιδράσετε σε αυτήν.

• Είναι καλύτερα να παρακάμπτετε τα προβλήματα παρά να μένετε σε αυτά. Εκτιμήστε την ηρεμία σας και φροντίστε τα νεύρα σας. Ζυγίστε πρώτα όλα όσα έχουν συμβεί. Κατανοήστε τους λόγους για τη συμπεριφορά αυτού που σας προσέβαλε. Ίσως η κατάσταση συνέβη τυχαία, και πραγματικά δεν ήθελαν να σας βλάψουν. Εάν ο θύτης έχει ζητήσει ειλικρινά συγγνώμη, τότε είναι καλύτερο να τον συγχωρήσετε και έτσι να παρέχετε μια υπηρεσία στον εαυτό του αφήνοντας τον αρνητισμό του.
• Πριν αποφασίσετε για μια απάντηση, σκεφτείτε πώς θα φαίνεται από έξω. Ας πούμε ότι ένας συνάδελφος σου είπε ένα κακόγουστο αστείο και εσύ ξέσπασες σε κατάρες ως απάντηση. Αυτό δεν θα κατέστρεφε την εικόνα σας; Οι άνθρωποι έλκονται από εκείνους που είναι ήρεμοι και επαρκείς, ικανοί να αντιμετωπίζουν τα λάθη με κατανόηση, να μην διασκορπίζονται σε μικροπράγματα. Το να βυθιστείς στο επίπεδο του παραβάτη ή ακόμα και να προσπαθήσεις να τον προσπεράσεις είναι άσχημο και ανάξιο.

• Σε περίπτωση που έχουν διαπραχθεί παράνομες ενέργειες εναντίον σας, έχετε κάθε δικαίωμα να επικοινωνήσετε με την αστυνομία. Η αφαίρεση ή η καταστροφή πραγμάτων και περιουσιακών στοιχείων, άσεμνες απειλές και προσβολές, η χρήση ακόμη και ελαφριάς βίας αποτελεί παράβαση του νόμου. Μια δήλωση στις αρμόδιες αρχές θα χαλιναγωγήσει τον νταή και θα δώσει το αναιδές μάθημα.
• Ίσως είστε απλώς υπερβολικά επιρρεπείς στην αγανάκτηση. Είστε πολύ προσβεβλημένοι από τυχόν αστεία που σας απευθύνουν, φαίνεται ότι όλοι οι άνθρωποι σας παρενοχλούν συνεχώς και ο αγαπημένος σας άντρας κάνει τα πάντα για να σας κακομάθει. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εργαστείτε με αυτό. Προσπαθήστε να μην ξεσπάσετε αμέσως, αλλά αντικειμενικά μετακινηθείτε και αξιολογήστε την κατάσταση. Εκφράστε τα παράπονά σας ήρεμα.Μπορεί κάλλιστα ο ίδιος ο δράστης να ήταν έτοιμος να ζητήσει συγγνώμη, αλλά εσείς τον τρόμαξατε με το θυμό σας.
• Είναι πολύ οδυνηρό όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο προσβάλλει. Εάν εξακολουθούμε να είμαστε έτοιμοι να εγκαταλείψουμε τους ανθρώπους που μας αδιαφορούν, τότε σε περίπτωση προσβολής από άντρα, σύζυγο ή σύζυγο, τα αρνητικά συναισθήματα και η δυσαρέσκεια φαίνεται να πολλαπλασιάζονται σημαντικά. Με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην έκφραση συναισθημάτων. Χρειάζεσαι «πόλεμο» σε μια σχέση;

• Υπάρχουν άνθρωποι που είναι αγενείς, αγενείς και προσβάλλουν επίτηδες. Είναι καλύτερα να μην τους αξιοπρέπεια με την προσοχή σας και, αν είναι δυνατόν, να ελαχιστοποιήσετε ή να σταματήσετε να επικοινωνείτε μαζί τους.
• Η συζήτηση με κάποιον που εμπιστεύεστε μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Πείτε του για το παράπονό σας, εκφράστε όλα τα συναισθήματά σας για αυτό. Αφήνοντας τα συναισθήματα με αυτόν τον τρόπο, είναι πιθανό να ηρεμήσετε και να αντιδράσετε πιο εύκολα στο πρόβλημα που συνέβη.

Για πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν προσβάλλεστε συνεχώς, δείτε το επόμενο βίντεο.