Πώς να ξεκινήσετε μια νέα σχέση μετά τον χωρισμό;

Μετά από ένα διαζύγιο από τον αγαπημένο σας άντρα ή γυναίκα, πρέπει ακόμα να ζήσετε. Δεν πρέπει να εγκαταλείπετε τον εαυτό σας απογοητευόμενοι από έναν σύντροφο. Αφού τα συναισθήματα και η αγανάκτηση έχουν υποχωρήσει, τα δάκρυα δεν έρχονται πλέον στα μάτια σας, μπορείτε να σκεφτείτε πώς να τακτοποιήσετε την προσωπική σας ζωή. Η εύρεση μιας νέας αληθινής αγάπης είναι πολύ πιθανό. Πώς να ξεκινήσετε μια νέα σχέση μετά το χωρισμό, και θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.

Ένα τόσο σοβαρό και θλιβερό γεγονός όπως το διαζύγιο και ο χωρισμός δεν περνά χωρίς ίχνος για κανέναν. Αυτή είναι μια περίοδος απογοήτευσης, δυσαρέσκειας, αβεβαιότητας, φόβου για το μέλλον. Οι χωρισμένοι άνδρες και γυναίκες δεν το αντιμετωπίζουν πάντα γρήγορα.

Η ψυχολογία προσδιορίζει τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι μετά το χωρισμό.

• Για πολλούς, μετά τον χωρισμό με έναν σύντροφο, η αυτοεκτίμηση μειώνεται αισθητά. Συχνά, παρόμοιες συνέπειες παρατηρούνται σε όσους έχουν απατηθεί. Λόγω της μείωσης της αυτοπεποίθησης, αρχίζουν να σχηματίζονται λανθασμένα μοντέλα αυτοαντίληψης στο κεφάλι: για παράδειγμα, ένα άτομο πιστεύει ότι δεν αξίζει να αγαπηθεί. Τέτοιες συμπεριφορές εγκαθίστανται σταθερά στο μυαλό, μην αφήνοντας να προχωρήσουμε.
• Εάν η προηγούμενη σχέση κράτησε πολύ, το άτομο απλά ξεχνά πώς να συμπεριφέρεται όταν συναντιέται και δημιουργεί νέες επαφές. Με άλλα λόγια, μια γυναίκα ή ένας άντρας ξεχνάει εντελώς πώς να φλερτάρει, να δείξει προσοχή και να φλερτάρει.

Ωστόσο, κάποιες γυναίκες έχουν, όπως λένε, στο αίμα τους το φλερτ. Αλλά οι ντροπαλές νεαρές κυρίες, που ακόμη και πριν από τον πρώτο τους γάμο δεν επέτρεπαν στον εαυτό τους πολλά από αυτή την άποψη, μετά από μια αποτυχία με έναν άντρα, μπορεί να γίνουν ακόμα πιο κλειστές και μπερδεμένες.

Πολλοί σύζυγοι σταματούν να δείχνουν σημάδια προσοχής στους συζύγους τους.Η κοινή ζωή και οι καλά εδραιωμένες σχέσεις δεν φαίνεται να πιέζουν γι' αυτό - εξάλλου, δεν είναι πλέον απαραίτητο να κερδίσεις την καρδιά κανενός. Έχοντας αρχίσει να ερωτεύονται ένα νέο πάθος, δεν είναι αρκετά προσεκτικοί, κάτι που συχνά απωθεί κορίτσια και γυναίκες.

• Μερικοί άνθρωποι, παρά τον προηγούμενο σύντροφό τους, θέλουν να αρχίσουν να βγαίνουν με κάποιον το συντομότερο δυνατό. Για να το κάνουν αυτό, γνωρίζουν ενεργά ο ένας τον άλλον, στέλνουν ερωτηματολόγια σε ιστότοπους, φλερτάρουν στο διαδίκτυο και με φίλους. Συχνά, μια τέτοια επίθεση μόνο τρομάζει. Επιπλέον, μια βιαστική σχέση ή γάμος μπορεί να οδηγήσει ξανά σε απογοήτευση και πόνο.

• Μερικές φορές όσοι έχουν παντρευτεί δεν μπορούν να απαλλαγούν από το ρόλο της συζύγου ή του συζύγου. Έχοντας αρχίσει να βγαίνουν, δείχνουν αμέσως κτητικές φιλοδοξίες, πατρονάρουν υπερβολικά τον νέο σύντροφο, προσπαθούν να τον ελέγξουν. Σε αυτή την περίπτωση, η ρομαντική περίοδος του ζευγαριού είναι εντελώς χαλασμένη. Μια νέα αγαπημένη ή αγαπημένη αρχίζει να νιώθεις σαν να είσαι παντρεμένος για πολλά χρόνια, αν και δεν είναι έτσι.
• Η υπερβολική εξιδανίκευση ενός νέου συντρόφου είναι ένα σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα. Οι γυναίκες που αποφασίζουν να ξαναπαντρευτούν σχεδιάζουν κυριολεκτικά την εικόνα ενός πρίγκιπα στο κεφάλι τους. Είναι τόσο απρόθυμοι να κάνουν ξανά λάθος επιλογή που απωθούν ξανά και ξανά τους πιθανούς υποψηφίους.

Το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες. Επιθυμώντας μια ιδανική σχέση με μια νέα σύζυγο, αρχίζουν να έχουν μερικές φορές δύσκολες απαιτήσεις. Προσπαθώντας να βρει το κορίτσι των ονείρων του, ένας τέτοιος άντρας χάνει πραγματικές ευκαιρίες. Φυσικά, μια σχέση που μόλις ξεκίνησε δεν λειτουργεί λόγω της απροθυμίας και της αδυναμίας να δεχτούμε νέα αγάπη για αυτό που είναι.

• Μερικές φορές είναι δύσκολο για μια γυναίκα με παιδί να βρει νέο σύζυγο. Συχνά, οι μητέρες ροκανίζονται από ένα αίσθημα ενοχής μπροστά στα παιδιά τους. Πολλές γυναίκες φοβούνται να φέρουν έναν νέο άντρα στο σπίτι των παιδιών τους γιατί μπορεί να είναι χειρότερος από τον πατέρα και να τους προκαλέσει ταλαιπωρία.
• Εκείνοι που έχουν εγκαταλειφθεί από το άλλο τους μισό συχνά αναπτύσσουν ένα σύμπλεγμα «υποφέροντος». Τέτοιοι άνθρωποι πρακτικά αναγκάζουν τους εαυτούς τους να ξαναζήσουν το κενό ξανά και ξανά, χωρίς να αφήνουν τον πόνο να υποχωρήσει.

Για άνδρες και γυναίκες που έχουν βιώσει διαζύγιο, οι ειδικοί παρέχουν μερικές χρήσιμες συμβουλές.

• Μην αποσύρεστε στον εαυτό σας, μην σταματήσετε να επικοινωνείτε με φίλους και οικογένεια. Αν δυσκολεύεστε, αφήστε τους να σας βοηθήσουν. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα και την κατάθλιψη, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τα πρώτα βήματα προς το μέλλον σας. Εκφράστε τα συναισθήματα και τις ανησυχίες που σας βασανίζουν σε κάποιον που εμπιστεύεστε. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάθλιψης.
• Μην τρέχετε μόνοι σας, προσέξτε την εμφάνισή σας. Μην κρίνετε τον εαυτό σας νομίζοντας ότι δεν έχετε κανέναν άλλον για να φανείτε καλός. Αυτό δεν είναι αληθινό! Έχετε ακόμα τα παιδιά, τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τους φίλους και τους συναδέλφους σας. Και νέα αγάπη μπορεί να έρθει ανά πάσα στιγμή. Και για να σε βρει, βοήθησέ την, παραμένοντας ένα όμορφο και αξιοπρεπές άτομο.
• Οι ερωτευμένοι έχουν πάντα μια ρομαντική περίοδο. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να θυμούνται το ελαφρύ φλερτ και την κοκέτα. Και για τους άνδρες να αποκαταστήσουν τις δεξιότητες ερωτοτροπίας.
• Μην σπρώχνετε σε νέα αγάπη. Οι προσπάθειες να «κουδουνίσει» το συντομότερο δυνατό μπορεί να τρομάξει οποιονδήποτε. Επιπλέον, είναι απλά δυσάρεστο όταν ένα άτομο σε σχέση δείχνει αμέσως μια κτητική στάση και μια ανθυγιεινή εμμονή. Μην ξεχνάτε τον σεβασμό, την υπομονή, μην βιάζεστε τα πράγματα.
• Διευρύνετε τον κύκλο των γνωριμιών σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε, για παράδειγμα, να εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο ή ένα δημιουργικό στούντιο.

• Εργαστείτε για την αυτοπεποίθησή σας.Η χαμηλή αυτοεκτίμηση προδίδει τον εαυτό της σε οποιαδήποτε επικοινωνία. Ένα τέτοιο άτομο συχνά εμπνέει οίκτο και εκλαμβάνεται ως αβοήθητο. Ένας άντρας με αυτοπεποίθηση σίγουρα θα προσελκύσει μια γυναίκα. Και ένα κορίτσι που ξέρει την αξία του θα είναι πάντα ελκυστικό για τα αγόρια.
• Μην προσπαθήσετε να βρείτε ή να καλλιεργήσετε σε έναν νέο σύντροφο τις ιδιότητες του πρώην συζύγου σας. Αυτοί είναι διαφορετικοί άνθρωποι και σίγουρα δεν θα βρείτε ποτέ απόλυτη ομοιότητα. Δες τη νέα σου αγάπη με ρεαλιστική ματιά, χωρίς υπερβολικές απαιτήσεις. Αν απλά δεν μπορείτε να δεχτείτε τον νέο σύντροφο όπως είναι, θα πρέπει να σκεφτείτε μήπως κάνατε λάθος επιλογή.
• Προσπαθήστε να αξιολογήσετε αντικειμενικά τη συμπεριφορά σας στον προηγούμενο γάμο σας. Βρείτε τα λάθη σας, προσπαθήστε να τα διορθώσετε. Είναι πολύ ανόητο να τα επαναλαμβάνετε, θέτοντας σε κίνδυνο τη νέα σας σχέση. Εάν είστε θερμοί, προσπαθήστε να απαλύνετε τη συμπεριφορά σας, μάθετε να εργάζεστε με τα συναισθήματα. Η υπερβολική ζήλια μπορεί επίσης να αγχώσει τις σχέσεις. Αναλύστε τις συνήθειές σας και προσαρμόστε τον εαυτό σας έτσι ώστε ο σύντροφός σας να είναι άνετος και ήρεμος μαζί σας.
• Οι γυναίκες με παιδιά δεν πρέπει να εγκαταλείπουν τον εαυτό τους και να μένουν για πάντα μόνο στο ρόλο της μητέρας. Έχετε επίσης το δικαίωμα στην αγάπη και μια γεμάτη ζωή. Μιλήστε στα παιδιά και εξηγήστε τους την κατάσταση ώστε να την καταλάβουν λόγω της ηλικίας τους. Το κύριο πράγμα είναι να δώσετε προσοχή στο πώς συμπεριφέρεται το αγαπημένο σας πρόσωπο στο παιδί, πώς τα πάνε μαζί. Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν επικοινωνία. Πείτε στον νέο σας άντρα τι αγαπούν τα παιδιά σας, τι χόμπι έχουν και οργανώστε πιο συχνά κοινές διακοπές.
• Όταν χτίζετε νέες σχέσεις, προσπαθήστε να μην απομακρύνεστε από τα παιδιά σας. Νιώθοντας παραμελημένο, το παιδί μπορεί να γίνει ζηλιάρη και σκόπιμα να χαλάσει τη σχέση με έναν πιθανό πατριό ή θετή μητέρα.