Πώς να οδηγήσετε σωστά ένα longboard;

Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν το longboarding με το skateboard, και πράγματι, αυτές οι δραστηριότητες μοιάζουν αρκετά μεταξύ τους. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές - κυρίως ο ίδιος ο πίνακας. Στο longboarding είναι επιμήκους τύπου, σε σύγκριση με ένα skateboard, οι τροχοί είναι γενικότεροι, συχνά οι αναρτήσεις είναι επίσης μεγαλύτερες. Longboarding σημαίνει mastering σλάλομ, freeride. Η ικανότητα να επιταχύνετε, να οδηγήσετε με ταχύτητα, να κάνετε κόλπα, να γλιστρήσετε, να αντλήσετε, να πηδήξετε στον πίνακα - όλα αυτά δίνουν μια πρωτόγνωρη αίσθηση.

Το Longboarding για αρχάριους είναι πιο προσιτό από το skateboard. Μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε σωστά πατινάζ από την αρχή μόνοι σας. Αυτό θα απαιτήσει longboard, εξοπλισμό και επιθυμία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να αναγκάσετε τα πράγματα: πριν μάθετε να οδηγείτε, πρέπει να μάθετε να βάζετε τα πόδια σας και να στέκεστε σωστά, να στρίβετε, να φρενάρετε. Να γιατί το αρχικό στάδιο της εκμάθησης να οδηγείτε μια μακριά σανίδα μπορεί να μην φαίνεται πολύ δυναμικό. Αλλά μόλις το κατακτήσετε, θα έχετε πρόσβαση σε μια σειρά από εκπληκτικές εμπειρίες longboarding.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αποφασίσετε ποιους στόχους βάζετε για τον εαυτό σας:

• κίνηση σε αστικά περιβάλλοντα - κρουαζιέρες.
• κατακτώντας ένα skate park?
• κατακτώντας μεγάλες καταβάσεις.

Το Longboard έχει πολλές ποικιλίες ανάλογα με το μήκος. Το καθένα έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα:

• Τα κοντύτερα είναι πιο ευέλικτα, οι στροφές γίνονται πιο γρήγορες, πιο άνετες, αλλά δεν είναι πολύ ασφαλείς όσον αφορά τη σταθερότητα.
• οι επιμήκεις επιλογές μειώνουν τον κίνδυνο πτώσεων, αλλά δεν είναι τόσο κινητές.

Μην παραμελείτε τον προστατευτικό εξοπλισμό, ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να οδηγήσετε ακραία, μάθετε κόλπα. Στο αρχικό στάδιο, ο κίνδυνος πτώσεων είναι αρκετά υψηλός. Θα χρειαστείτε:

• ένα στιβαρό κράνος που εφαρμόζει καλά στο κεφάλι.
• ειδικά παπούτσια skate με επίπεδες σόλες.
• Τα προστατευτικά αγκώνων και γονάτων είναι προαιρετικά αλλά επιθυμητά.

Αφού αγοράσετε όλα όσα χρειάζεστε, μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε να οδηγείτε. Το πρώτο βήμα για να κατακτήσετε μια μακρά σανίδα είναι να γνωρίζετε πώς να στέκεστε σωστά στη σανίδα. Η τοποθέτηση των ποδιών κατακτάται ακόμη και πριν την τοποθέτηση στον αθλητικό εξοπλισμό. Όλα είναι απλά εδώ - το πόδι με το οποίο πατάτε στη σανίδα είναι ο οδηγός. Θα βρίσκεται πρώτο, το δεύτερο πόδι θα είναι τζόκινγκ. Δεν υπάρχουν κανόνες εδώ - όλα εξαρτώνται από την άνεση του αρχάριου. Τις περισσότερες φορές, το πόδι καθοδήγησης είναι το δεξί.

Τα πρώτα βήματα σε ένα longboard γίνονται στην άσφαλτο, κατά προτίμηση όσο το δυνατόν πιο ομοιόμορφα. Πριν ξεκινήσετε το σκι, ελέγξτε για τρύπες, τσουλήθρες, ρωγμές, πέτρες μπροστά σας. Θυμηθείτε ότι ακόμη και ένας μικρός βράχος κάτω από τον τροχό μπορεί να φέρει τον μακρυάνο στο έδαφος. Ένα κοινό λάθος είναι να στέκεστε σε μια όρθια σανίδα και με τα δύο πόδια. Ο σωστός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι:

• το πόδι καθοδήγησης τοποθετείται στο μακρύ.
• τζόκινγκ ελαφρώς απωθημένο.

Το μόνο που χρειάζεται να κατακτήσετε σε αυτό το στάδιο είναι να μάθετε πώς να αισθάνεστε τη σανίδα, να αισθάνεστε την κίνηση και να δημιουργείτε ισορροπία. Τα γόνατα λυγίζουν στη διαδικασία για να βοηθήσουν στην ισορροπία. Η βέλτιστη θέση των ποδιών είναι με προσανατολισμό στο πλάτος των ώμων.

Σωστή απογείωση:

• δάχτυλο προς τα εμπρός?
• ο αριθμός των κραδασμών δεν πρέπει να είναι μεγάλος.
• δεν χρειάζεται να αλέσει?
• η ώθηση πρέπει να είναι δυνατή.
• το πόδι τζόκινγκ τοποθετείται στο πόδι, και όχι στο δάκτυλο, γίνεται μια απότομη κίνηση.

Πώς να πάρετε μια βασική θέση:

• Τα πόδια τοποθετούνται μεταξύ των μπουλονιών ανάρτησης, πιο φαρδιά από τους ώμους.
• το σκέλος του τύπου οδηγού φέρεται προς τα εμπρός, υπό γωνία.
• το τζόκινγκ τοποθετείται κάθετα στο επιλεγμένο διάνυσμα, μακρύ.

Για να αρχίσετε να κυριαρχείτε σε αυτή τη θέση αρκεί. Καθώς αποκτάτε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, μπορείτε να μάθετε άλλες θέσεις εκκίνησης. Είναι καλύτερο να εξασκείτε την ισορροπία σας σε μικρές, απαλές καταβάσεις. Ανοίξτε τα χέρια σας και μην ισιώσετε τα γόνατά σας.

Θα πρέπει να το πηγαίνετε όταν αισθάνεστε αρκετά σίγουροι στο ταμπλό, ξέρετε πώς να ελέγξετε την ισορροπία και να πιέζετε καλά. Μπορείτε να αρχίσετε να κυριαρχείτε στο overclocking:

• σπρώξτε μια φορά δυνατά ή πολλές φορές σε ήρεμη λειτουργία.
• προσπαθήστε να μην καταπονήσετε το σώμα, διαφορετικά η ισορροπία θα διαταραχθεί.
• σταδιακά αυξήστε τον ρυθμό, σπρώξτε πιο δυνατά.
• μια σωστή απογείωση είναι αρκετή για να οδηγείς και να ισορροπείς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να οδηγείτε καλά, πρέπει να μάθετε πώς να κάνετε στροφές, και πολλά και με αυτοπεποίθηση:

• Απλώς βάλτε αυτό το πόδι στον πίνακα προς τον οποίο πρέπει να κυλήσετε.
• τα πόδια γέρνουν προς τα πίσω, η σανίδα κατευθύνεται ελαφρώς προς τα μέσα ή προς τα έξω: προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά.

Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε πώς να επιβραδύνετε και να σταματήσετε. Ο ευκολότερος τρόπος φρεναρίσματος είναι με το πόδι, το οποίο είναι εκτεθειμένο στο έδαφος, δημιουργείται τριβή, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ταχύτητα. Μπορείτε να επιβραδύνετε με άλλους τρόπους:

• περιστροφική στροφή: το σώμα λυγίζει σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• ισιώστε και απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια για να επιβραδύνετε.

Αυτό το στάδιο κατακτάται όταν υπάρχει αρκετή εξάσκηση. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αγοράσετε ειδικά γάντια με σταθερές παλάμες. Βασικοί κανόνες για ολίσθηση:

• το βάρος μεταφέρεται προς τα εμπρός - στο πόδι τύπου οδηγού, τα γόνατα είναι ελαφρώς λυγισμένα.
• το άλλο πόδι μετακινείται από το μακρύ για επαφή με την άσφαλτο?
• σιγά-σιγά αυξήστε αυτή την επαφή.
• Μην χρησιμοποιείτε δάχτυλο ή φτέρνα για αυτό το σκοπό - χρειάζεστε το μέσο του ποδιού.
• ξεκινήστε με αργές ταχύτητες, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό σας.

Είναι σημαντικό να μην φοβάστε και να απολαύσετε τη βόλτα, να απολαύσετε τις αισθήσεις. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η επιβίβαση συνδέεται με τραυματισμούς. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες ασφαλείας, η πολύ ενεργή οδήγηση μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρές συνέπειες. Πολύ συχνά, οι αρχάριοι έχουν υπερβολική αυτοπεποίθηση και ξεχνούν την επαγρύπνηση.

Για να κερδίσετε όχι μόνο πολλές εντυπώσεις για το σκι, αλλά και για να διατηρήσετε την υγεία σας, υπάρχουν πολλά σημαντικά σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη:

• φροντίστε να αγοράσετε παπούτσια με επίπεδες σόλες, διαφορετικά δεν θα επιτύχετε ποτέ τέλειο κράτημα με μακρύ.
• Το ομαλό πατινάζ είναι δυνατό όταν χρησιμοποιείτε τροχούς μεγάλου μεγέθους μαλακού τύπου.
• Μην τεμπελιάζετε να ελέγξετε αν υπάρχουν εμπόδια, τρύπες, λακκούβες, πέτρες στο μονοπάτι σας, για αυτόν τον περίπατο κατά μήκος της μελλοντικής διαδρομής, εξετάζοντας προσεκτικά τα πάντα.
• Ποτέ μην οδηγείτε σε δρόμους όπου υπάρχουν πολλά άτομα ή οχήματα.
• όταν επιλέγετε μια κάθοδο για ανάπτυξη, σταματήστε σε εκείνα που μετατρέπονται σε μακρύ ομαλό δρόμο, διαφορετικά θα είναι δύσκολο για εσάς να σταματήσετε.
• δοκιμάστε τους τύπους μακριών πριν αγοράσετε - το να είστε στο ταμπλό πρέπει να είναι άνετο.
• στην αρχή θα πρέπει να πέσετε πολύ - πρέπει να είστε έτοιμοι για αυτό και να μην αναστατωθείτε.
• είναι πολύ σημαντικό να αναπτυχθεί μια καλή φυσική ολίσθηση.
• Μην κάνετε αυτό που σας είναι άβολο ή άβολο.
• φροντίστε να αγοράσετε ειδικά γάντια με πλαστικές παλάμες.

Σημαντικό να θυμάστε:

• πριν επιταχύνετε, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε και μπορείτε να φρενάρετε.
• ο κίνδυνος τραυματισμού είναι πάντα μεγάλος σε αυτό το άθλημα - να το γνωρίζετε αυτό.
• να χρησιμοποιείτε τη μέγιστη προσοχή όταν οδηγείτε όπου περπατούν οι άνθρωποι.
• μην παραμελείτε τον εξοπλισμό.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να οδηγείτε σωστά ένα longboard, δείτε το επόμενο βίντεο.