Αίσθημα αποξένωσης

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα στην κοινωνία. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει αυτή την κατάσταση για διάφορους λόγους. Κάποιοι δεν έχουν θάρρος, άλλοι είναι πολύ ανασφαλείς και άλλοι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα λάθη του παρελθόντος. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε αυτό το θέμα πιο προσεκτικά και να κατανοήσουμε το πρόβλημα.

Στην ψυχολογία, αυτή η λέξη έχει τη δική της σημασία. Είναι γενικά αποδεκτό να θεωρούμε την αποξένωση ως αίσθημα έλλειψης εμπιστοσύνης σε κάποιον ή ψυχρότητα σε σχέση με ένα άτομο ή μια ομάδα ανθρώπων.

Με απλά λόγια λοιπόν ένα αλλοτριωμένο άτομο προσπαθεί να αποφύγει εμπειρίες διαφόρων προσανατολισμών. Από αυτό αποσύρεται στον εαυτό του. Αυτή η κατάσταση επεκτείνεται σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής - από τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις έως τις πολύ στενές σχέσεις. Η απόκρυψη είναι παθολογία, αφού η ουσία της έγκειται στην αδιαφορία, την αποστασιοποίηση και την ψυχρότητα κ.λπ.

Με την αποξένωση, η προσωπικότητα πρακτικά δεν έχει συναισθήματα για όλα όσα συμβαίνουν. Δεν ενδιαφέρεται και βαριέται την κοινωνία και τη δουλειά. Αυτό το θέμα προσπαθεί να ξεφύγει τόσο από τη δουλειά όσο και από τις σκέψεις του. Αντίθετα, επιλέγει λάθος κατευθύνσεις για το χόμπι του. Για παράδειγμα, βυθίζεται σε ένα παιχνίδι στον υπολογιστή ή κοιμάται όλη την ώρα.

Όταν κάποιος προσπαθεί να κρατήσει απόσταση από την κοινωνία, νιώθει μοναξιά και αίσθημα έλλειψης ελευθερίας. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια αίσθηση απώλειας του ανήκειν στο δικό τους «εγώ».

Σε αυτή την περίπτωση, ο έξω κόσμος γίνεται αντιληπτός από ένα τέτοιο άτομο ως εχθρικός. Είναι πολύ επικίνδυνο. Ένα καταστροφικό συναίσθημα προκαλεί απόρριψη σε όλους τους τομείς της ζωής. Δεν είναι μυστικό ότι η αποξένωση μπορεί εύκολα να ταυτιστεί με το μίσος.Αυτό το συναίσθημα παραβιάζει την ακεραιότητα και την αρμονία του ατόμου.

Η αποστασιοποίηση στις σχέσεις δημιουργεί πάντα απόσταση μεταξύ των ανθρώπων.... Αν δεν γίνει τίποτα, τότε η σχέση θα σπάσει. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος και η σύζυγος θα γίνουν ξένοι μεταξύ τους αν σταματήσουν να μιλούν μεταξύ τους για ειλικρινή θέματα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αποξένωση οδηγεί σε απόρριψη σε επίπεδο ψυχής. Και αν αφεθεί να αναπτυχθεί ένα τόσο κακό συναίσθημα, τότε η κατάσταση μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο και να οδηγήσει σε μεγάλες απώλειες.

Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε σύγκρουση με τον εαυτό του, τότε μπορεί να έχει ένα αίσθημα αποξένωσης από όλο τον κόσμο γύρω του. Για τους υπαρξιστές, η αποξένωση προκύπτει όταν προκύπτει μια κατάσταση σύγκρουσης μεταξύ της διαισθητικής και της λογικής συνείδησης. Τους φαίνεται ότι, έχοντας αποκτήσει ελευθερία, θα μπορέσουν να ξεπεράσουν τις εσωτερικές αντιφάσεις.

Καταρχήν, πολλοί άνθρωποι έχουν ένα τέτοιο συναίσθημα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Και αυτό οδήγησε σε κάποια ψυχολογικά προβλήματα. Για παράδειγμα, νιώθετε αποξενωμένοι στην οικογένειά σας ή στη δουλειά. Και αμέσως υπήρχε η αίσθηση ότι κάτι κακό συνέβαινε στη ζωή σου.

Τώρα ας δούμε μερικούς από τους συνήθεις λόγους για τα συναισθήματα της αποξένωσης.

• Ίσως υπήρξαν συγκρούσεις στην οικογένειά σας. Ίσως ήσασταν ένα ανέραστο παιδί και τιμωρηθήκατε συχνά από τους γονείς σας. Τότε το αίσθημα της αποξένωσης θα μπορούσε να γίνει συνήθεια μέσα σου, που παρέμεινε για πολύ καιρό. Ωστόσο, το σχολείο μπορεί επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη της αποξένωσης στο μέλλον. Αν άλλα παιδιά στην τάξη σας έχουν προσβάλει ή αν οι δάσκαλοι σας έχουν φερθεί με λάθος τρόπο, τότε και εσείς μπορεί να έχετε προβλήματα.
• Μπορεί να έχετε σκέψεις που διαφέρουν σημαντικά από τις σκέψεις άλλων ανθρώπων.... Για παράδειγμα, έχετε τη δική σας καθαρά προσωπική άποψη σε σχέση με κάποιον ή με κάτι.
• Είσαι έξυπνος... Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο με υψηλή νοημοσύνη να επικοινωνήσει με εκείνους τους ανθρώπους που δεν μπορούν να τον καταλάβουν λόγω της μυωπίας τους. Και το θέμα εδώ δεν είναι καθόλου αλαζονεία, αλλά σε ένα φράγμα που δεν μπορείς να ξεπεράσεις.
• Η εμφάνισή σας και ο τρόπος ντυσίματος σας μπορεί να προκαλούν συγκρούσεις.... Σε κάνει να νιώθεις αποξενωμένος.
• Η υπερβολική φιλοδοξία σας ωθεί σε βιαστικές ενέργειες.... Επομένως, αισθάνεστε εχθρότητα από τον έξω κόσμο. Ως αποτέλεσμα, αρχίζετε σταδιακά να απομακρύνεστε από την κοινωνία.
• Απομόνωση - αυτός είναι ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση της αλλοτρίωσης.
• Είστε ένα ήρεμο, ισορροπημένο άτομο. Δεν μπορείτε να προσαρμοστείτε γρήγορα σε ένα ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον και να απομονωθείτε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους εσωστρεφείς.
• Συστολή - αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο προκύπτει η αποξένωση με άλλους ανθρώπους.

Η απόσχιση εκδηλώνεται με την ψύξη και τη ρήξη με το άμεσο περιβάλλον. Έπειτα, υπάρχει μια εγκατάλειψη των κοινωνικών δεσμών. Η αδυναμία εμφανίζεται μπροστά σε δύσκολα καθήκοντα. Το ανούσιο αυτού που συμβαίνει οδηγεί σε απάθεια.

Εξετάστε τις μορφές με τις οποίες εκδηλώνεται η αποξένωση.

• Διαπροσωπική αποξένωση. Σε αυτή την περίπτωση, το ένα άτομο είναι περιφραγμένο από το άλλο. Για παράδειγμα, αν υπήρξε σύγκρουση μεταξύ φίλων και τα μέρη δεν βρήκαν κατανόηση στη συνέχεια.

• Κοινωνική αποξένωση. Πολύ περίπλοκη άποψη. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο κλείνεται στον εαυτό του λόγω τυχόν αυξανόμενων συγκρούσεων με τη γύρω κοινωνία. Είναι περιφραγμένος από αυτήν την κοινωνία και από την κοινωνία συνολικά.

• Συναισθηματική απόσπαση. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο δεν βιώνει συναισθήματα και συναισθήματα για το άλλο άτομο. Συνήθως αυτού του είδους η αποξένωση εμφανίζεται σταδιακά. Εμφανίζεται σε σχέσεις μεταξύ αγαπημένων προσώπων. Για παράδειγμα, μεταξύ συζύγων.Απλώς ο σύζυγος ή η σύζυγος απομακρύνονται σταδιακά από τον γαμήλιο σύντροφό τους λόγω τυχόν παραλείψεων.

• Σοβαρή αποξένωση. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο προσπαθεί να απομονωθεί από τον εαυτό του και ταυτόχρονα απομονώνεται από τους ανθρώπους και από τον κόσμο που τον περιβάλλει.

Πρέπει να αντιμετωπίσεις ένα κακό συναίσθημα όπως η αποξένωση. Σκεφτείτε τι να κάνετε εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο πέσετε ξαφνικά σε αυτήν την κατάσταση.

• Ξεκινήστε τη συνομιλία. Αν νιώθετε αποξενωμένοι από όλα όσα σας περιβάλλουν, τότε μην αποσύρεστε στον εαυτό σας. Αντιθέτως, προσπάθησε να είσαι περισσότερο δημόσια και να βλέπεις τον κόσμο γύρω σου. Μπείτε σε διάλογο με τους ανθρώπους και κοιτάξτε γύρω σας. Ίσως χάρη σε τέτοιες ενέργειες, θα δείτε πολλές θετικές πτυχές τόσο στην επικοινωνία όσο και στον κόσμο γύρω σας. Τότε η ζωή σου δεν θα σου φαίνεται τόσο γκρίζα.
• Κάντε λίγη ενδοσκόπηση. Μπορεί να είστε εγωιστικά κατευθυνόμενο άτομο. Και αν αυτό είναι έτσι, τότε οι άνθρωποι γύρω και ο κόσμος, υπερασπιζόμενοι τον εαυτό τους, σας δείχνουν αντίσταση. Εάν σταματήσετε να δίνετε σημασία μόνο στις επιθυμίες και τις σκέψεις σας, τα πράγματα μπορεί να πάνε καλά.
• Αρχίστε να σκέφτεστε θετικά. Απλά μην σκέφτεσαι άσχημα.
• Σταμάτα να ντρέπεσαι... Ξεκινήστε να εργάζεστε με τον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω παιχνίδι. Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα με ακριβά εμπορεύματα και αναθεωρήστε τα με τον αέρα του γνώστη. Στη συνέχεια, ρωτήστε κάτι από τον πωλητή και συμπεριφερθείτε ανεξάρτητα. Όταν λάβετε την απάντησή σας, φύγετε από το κατάστημα σαν να το σκέφτεστε.
• Ξεπεράστε όλους τους φόβους σας. Σε κάθε κοινωνία υπάρχουν πολύ καλοί και πολύ κακοί άνθρωποι. Ψάξτε και βρείτε καλούς ανθρώπους. Επικοινωνήστε μαζί τους με ευχαρίστηση και αποκτήστε θετικά συναισθήματα. Μην παρατηρείτε κακούς ανθρώπους.
• Αγάπα τον εαυτό σου. Τότε όλο το περιβάλλον σας θα αρχίσει να σας αντιμετωπίζει με σεβασμό. Αυτό θα αυξήσει την αυτοεκτίμηση και το αίσθημα αποξένωσης από τον κόσμο θα εξαφανιστεί.
• Και το τελευταίο... Μιλήστε με όλους τους ανθρώπους γύρω σας. Φροντίστε να πείτε στους ανθρώπους εάν δεν σας αρέσει κάτι σε αυτούς. Ακούστε και την αντίθετη άποψη. Ως αποτέλεσμα της επικοινωνίας, θα καταλήξετε στην αλήθεια και θα σταματήσετε να νιώθετε αποξένωση.