Πώς να φροντίσετε σωστά το πρόσωπό σας στο σπίτι μετά από 50 χρόνια;

Κάθε ηλικία έχει τις δικές της αποχρώσεις και κανόνες. Όσο για τις γυναίκες, το βασικό τους ατού είναι το δέρμα. Με τα χρόνια, υφίσταται μια σειρά από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και μετά από 30, 40 και 50 χρόνια αρχίζει ήδη να απαιτεί αυξημένη προσοχή. Ένα ιδιαίτερο πλήγμα πέφτει στα 50 χρόνια, κατά την εμμηνόπαυση. Ποιες είναι οι αιτίες της γήρανσης του γυναικείου δέρματος; Πώς και τι να την φροντίσετε σωστά; Θα εξετάσουμε τις κύριες απαντήσεις σε αυτές και άλλες ερωτήσεις παρακάτω.

Μια γυναίκα είναι όμορφη σε οποιαδήποτε ηλικία. Ειδικά όταν προσέχει τον εαυτό του. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση του γυναικείου δέρματος. Μετά τα 50 χρόνια προστίθεται μια χαρακτηριστική ηλικιακή κρίση - η εμμηνόπαυση. Και αυτό, πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει το πρόσωπο.

Γενικά, η κλιμακτηριακή περίοδος συνοδεύεται από:

• λεπτότητα και ξηρότητα του δέρματος.
• μια αλλαγή στη χημική σύνθεση των υποδόριων συστατικών - μείωση της ποσότητας υαλουρονικού οξέος και επιδείνωση της ποιότητας του φυσικού κολλαγόνου.
• μειωμένη αναγεννητική λειτουργία.
• αλλαγή στο επίπεδο του pH.
• μείωση της περιεκτικότητας σε οιστρογόνα στο αίμα - η κύρια γυναικεία ορμόνη.

Σε ηλικία 55, 60 ετών, πολλές γυναίκες παρατηρούν την εμφάνιση μαύρων κηλίδων ηλικίας, ρυτίδες έκφρασης, οίδημα στο πρόσωπο, μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Η όμορφη γήρανση δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και απαραίτητη. Και δεν πρόκειται μόνο για ακριβές και περίπλοκες επεμβάσεις με αισθητικό ή πλαστική χειρουργική.

Αν θέλετε να αλλάξετε τον κόσμο, ξεκινήστε από τον εαυτό σας. Αυτή η αλήθεια είναι γνωστή από καιρό σε όλους, αλλά εξακολουθεί να έχει το δικό της κόκκο αλήθειας.Πρωινό και βραδινό σύμπλεγμα ενεργειών που στοχεύουν στη διατήρηση του δέρματος του προσώπου σε καλή κατάσταση, ακόμη και στο σπίτι, θα δώσει θετικό αποτέλεσμα.

Αυτά είναι μερικά από τα κύρια σημεία που θα σας βοηθήσουν να μείνετε νέοι.

• Θρέψη. Οι σύγχρονες τάσεις της μόδας στον τομέα της σωστής διατροφής κινδυνεύουν να οδηγήσουν στο γεγονός ότι σε 10-20 χρόνια θα έχουμε για πάντα νέες γιαγιάδες με τον ενθουσιασμό και την ενέργεια των νεαρών κοριτσιών. Φυσικά, μια ξαφνική μετάβαση σε μια νέα δίαιτα μετά τα 50 δεν θα οδηγήσει σε ιδανικά αποτελέσματα ούτε σε 1-2 μήνες. Αξίζει όμως να αλλάξετε τη διατροφή σας εάν περιέχει μεγάλες ποσότητες αλατιού και ζάχαρης, προϊόντα από αλεύρι, καυτερά μπαχαρικά, κρέας, σοκολάτα και κρόκο κοτόπουλου. Συνιστάται η αντικατάσταση όλων αυτών με φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Φυσική αγωγή. Οι πιο απλές σωματικές ασκήσεις δεν τονώνουν μόνο τους μύες. Βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και γενικά επηρεάζουν την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας μετά τα 50.
• Νερό. Σχεδόν ολόκληρος ο πλανήτης ανησυχεί για την κατανάλωση μη ανθρακούχου μεταλλικού νερού σήμερα. Αυτό είναι ένα από τα θεμέλια ενός υγιεινού τρόπου ζωής που είναι της μόδας σήμερα. Και λόγω των ιδιαιτεροτήτων της κλιμακτηριακής περιόδου, η εσωτερική ενυδάτωση γίνεται ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό, καθαρό, καθαρό νερό. Ο συνολικός όγκος υγρού σε διάφορες πηγές κυμαίνεται από 1,5 έως 3 λίτρα την ημέρα.

• Απαλλαγή από κακές συνήθειες. Αυτό το αντικείμενο θα πρέπει να αφαιρεθεί εντελώς από τη ζωή σας εάν μετά τα 50 σκοπεύετε να φαίνεστε τουλάχιστον 40. Οι βαρείς καπνιστές και οι πότες υποφέρουν περισσότερο. Στη δεύτερη θέση βρίσκονται η ηλιοθεραπεία και το σολάριουμ (η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία το καλοκαίρι επηρεάζει το γυναικείο δέρμα τόσο άσχημα όσο ο παγετός το χειμώνα). Στη συνέχεια, υπάρχουν αφεψήματα καφέ και τσαγιού, συναισθηματικοί και νευρικοί κλονισμοί, ψηλά σκληρά μαξιλάρια, έλλειψη ύπνου, πλύσιμο με συνηθισμένο σαπούνι.
• Σύνθετη περιποίηση δέρματος προσώπου. Αυτή η διαδικασία δρα στην κατάσταση της επιδερμίδας σας από έξω. Είναι ένα σύμπλεγμα βιομηχανικών ή σπιτικών παρασκευασμάτων που ενυδατώνουν, καθαρίζουν και θρέφουν την επιδερμίδα. Η σωστή προσέγγιση στην επιλογή των καλλυντικών θα σας βοηθήσει να φαίνεστε νεότεροι σε συνδυασμό με την εφαρμογή των υπόλοιπων ειδών αυτής της λίστας.

Όταν δεν διαταράσσεται η υδατική ισορροπία στον οργανισμό, τότε όλα δίνονται ευκολότερα και πιο γρήγορα. Το ίδιο συμβαίνει και με την ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου μετά τα 50.

Υπάρχουν 5 βασικοί κανόνες που θα σας επιτρέψουν να πλησιάσετε πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς τη χρήση εκδόχων.

• Απαλλαγείτε από τα αλκαλικά καθαριστικά που ξεπλένουν τη φυσική λιπαρή μεμβράνη. Διατηρεί την υγρασία μέσα στα κύτταρα και το αλκάλι το ξεπλένει.
• Άρνηση από προϊόντα περιποίησης με βάση το αλκοόλ. Επίσης ξηραίνουν το γυναικείο δέρμα.
• Προστατέψτε το πρόσωπό σας από τον υπερβολικό ήλιο, τον άνεμο και τον παγετό.
• Κάντε μια υγιεινή συνήθεια ως μασάζ προσώπου.
• Χρησιμοποιήστε υψηλής ποιότητας ενυδατικές μάσκες και κρέμες.

Ο καθαρισμός του προσώπου πρέπει να γίνεται μία φορά κάθε 3 εβδομάδες. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσετε τους πόρους σας καθαρούς και να μην βλάψετε το δέρμα σας. Είναι βέλτιστο να χρησιμοποιείτε το scrub το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα ή το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Είναι καλύτερο να εφαρμόσετε το καθαριστικό σε βρασμένο δέρμα.

Το πλύσιμο είναι ένα σημαντικό μέρος του καθημερινού καθαρισμού για την ώριμη επιδερμίδα. Για γυναίκες άνω των 50 ετών αντενδείκνυται η χρήση σαπουνιού, το οποίο περιέχει αυξημένη περιεκτικότητα σε αλκάλια ή γλυκερίνη.

Τα ακόλουθα προϊόντα συνιστώνται περισσότερο για πλύσιμο:

• αφεψήματα βοτάνων (χαμομήλι, τίλιο, σπάγκο ή θυμάρι).
• Μικκυλιακό νερό?
• τρίψτε το δέρμα με παγάκια (μπορείτε απλώς να παγώσετε μεταλλικό νερό, αφεψήματα βοτάνων, κατεψυγμένα κομμάτια φρούτων ή λαχανικών).

Είναι απαραίτητο να κάνετε χειρισμούς για τον καθαρισμό του δέρματος δύο φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ. Μετά το πλύσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον τονωτικό. Διατηρεί το δέρμα όλη την ημέρα και του χαρίζει φρεσκάδα. Η καλύτερη ώρα για χρήση είναι το πρωί.

Στο τελικό στάδιο ακολουθεί η εφαρμογή κρέμας ή μάσκας.

Αυτό το σημείο μπορεί επίσης να αναλυθεί σε διάφορες ξεχωριστές διαδικασίες που πρέπει να ακολουθηθούν:

1. χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ημέρας ή νύχτας.
2. εφαρμόστε μια αντιγηραντική θρεπτική κρέμα ή μάσκα.
3. φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια.

Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε καλλυντικά δοκιμασμένα στο χρόνο και με καλή φήμη. Φυσικά, μπορείτε να βασιστείτε σε κριτικές πελατών στο δίκτυο, χωρίς να ξεχνάτε ότι εντελώς διαφορετικές κρέμες, scrub, μάσκες, τονωτικά και λοσιόν μπορούν να είναι κατάλληλες ακόμη και για τον ίδιο τύπο δέρματος.

Εάν επιθυμείτε και έχετε λίγα ελεύθερα λεπτά χρόνου, μπορείτε να ετοιμάσετε προϊόντα καθαρισμού και θρέψης με τα χέρια σας στο σπίτι.

Οι σπιτικές μάσκες και τα scrub θεωρούνται τα πιο δημοφιλή προϊόντα περιποίησης για ώριμο δέρμα μετά από 50 χρόνια.

Ακολουθούν μερικές απλές και αποτελεσματικές συνταγές.

• Scrub με βούτυρο ζάχαρης. Ανακατέψτε 25 ml ηλιέλαιο και 15 g ζάχαρη σε ένα μπλέντερ και χρησιμοποιήστε το ως τυπικό απολεπιστικό.
• Scrub με βάση το μέλι. Στην πραγματικότητα, το ίδιο το προϊόν της μελισσοκομικής βιομηχανίας είναι ένα καλλυντικό προϊόν. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ζαχαρωμένο μέλι, ακολουθώντας τις τυπικές οδηγίες.
• Scrub με βερίκοκο. Αναμείξτε 40 ml ελαίου από πυρήνα βερίκοκου με 30 g ψιλοκομμένο θαλασσινό αλάτι και 15 ml βιταμίνη Ε. Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα του προσώπου για δύο λεπτά, αφήστε το για άλλα πέντε λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
• Αλεύρι φαγόπυρου + φυσικό γιαούρτι. Ξεπλύνετε το αλεύρι με νερό και ζεστάνετε σε ένα τηγάνι, αλέστε σε σκόνη. Αναμείξτε 50 g του πολτού που προκύπτει με 90 g φυσικού γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη. Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για 3 ώρες. Χρησιμοποιήστε σύμφωνα με το παραπάνω σχήμα.

• Αναζωογονητική μάσκα φρούτων. Η σύνθεση πρέπει να περιέχει ένα φρούτο ή μούρο: βερίκοκο, μπανάνα ή φράουλα. Το συστατικό του φρούτου πρέπει να ζυμωθεί και να αναμειχθεί με 20 ml σπιτικής παχύρρευστης κρέμας. Απλώστε τη μάσκα πάνω από το βρασμένο στον ατμό δέρμα του προσώπου σε ένα πυκνό και ομοιόμορφο στρώμα. Αντέχει όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ντους αντίθεσης (χρησιμοποιώντας εναλλάξ ζεστό και δροσερό νερό). Είναι καλύτερο να ολοκληρώσετε τη διαδικασία με μια κρέμα.
• Συσφικτική μάσκα αγγουριού ζελατίνης. Διαλύουμε 15 g ζελατίνης σε 50 ml ζεστού νερού. Όταν η μάζα κρυώσει, ρίξτε 50 ml φρέσκου αγγουριού και χυμού αλόης σε αυτό. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 25 λεπτά. Ξεπλύνετε με τον ίδιο τρόπο που υποδεικνύεται στην προηγούμενη παράγραφο.
• Τονωτική φυτική κομπρέσα. Αναμείξτε βότανα σε ίσες αναλογίες: άνηθο, δυόσμο, τίλιο, χαμομήλι, φασκόμηλο και φασκόμηλο (περίπου 10-15 g το καθένα). Ρίξτε 0,7 λίτρα βραστό νερό. Μετά από 30 λεπτά, μπορείτε να βουτήξετε μια υφασμάτινη χαρτοπετσέτα, επίδεσμο ή γάζα στο έγχυμα. Εφαρμόστε τη κομπρέσα στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Θα πρέπει επίσης να σταθούμε σε μάσκες που χρησιμοποιούνται για την ενυδάτωση και τη σύσφιξη του δέρματος γύρω από τα μάτια.

Μπορούν επίσης να παρασκευαστούν στο σπίτι, παρά το γεγονός ότι αυτή η θεραπεία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπια και απαλή.

1. Ανακατέψτε την πολτοποιημένη μπανάνα με 10 ml βιταμίνης Ε και 15 ml ελαιόλαδο. Διατηρούμε το μείγμα που προκύπτει γύρω από τα μάτια για τουλάχιστον μισή ώρα.
2. Ανακατέψτε 20 γρ αλεύρι από αγριοτριανταφυλλιά ή ροδοπέταλο με κρόκο αυγού (κατά προτίμηση σπιτικό) και 25 γρ βούτυρο. Ο έτοιμος χυλός είναι επίσης έτοιμος για εφαρμογή για 30-35 λεπτά.

Η εφαρμογή οποιασδήποτε μάσκας πρέπει να ολοκληρώνεται με την εφαρμογή κρέμας, η οποία μπορεί να γίνει εύκολα και στο σπίτι. Για παράδειγμα, η απλούστερη αντιγηραντική κρέμα παρασκευάζεται από κερί μέλισσας, σκληρό λάδι, μέλι, μια σταγόνα γλυκερίνης, υγρά φυσικά έλαια, βιταμίνες Α και Ε. Μπορείτε να αποθηκεύσετε ένα τέτοιο μείγμα για όχι περισσότερο από 1 μήνα.

Όλα τα είδη μασάζ είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στις γυναίκες από 40 έως 60 ετών: κλασικό, χαλαρωτικό, θεραπευτικό, ταϊλανδέζικο, υλικό, καλλυντικό.

Το τελευταίο χωρίζεται επίσης σε τρεις κατηγορίες.

• Κλασσικός. Τονώνει, χαρίζοντας ελαστικότητα στο δέρμα, μειώνει το πλαδαρό.
• Πλαστική ύλη. Σχεδιασμένο για τη γήρανση του δέρματος: μειώνει το πρήξιμο, βελτιώνει τον τόνο, βοηθά να απαλλαγούμε από ρυτίδες και επιπλέον πτυχές, ακονίζει το περίγραμμα του προσώπου και το οβάλ του προσώπου πιο τακτοποιημένο.
• Φαρμακευτικός. Χρησιμοποιείται για μικρές δερματικές παθήσεις.

Όταν αρχίσετε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα θρεπτικής κρέμας σε αυτό. Φυσικά, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί. Η κλασική φόρμουλα του σπιτικού μασάζ μετά τα 50 συνδυάζει απαλό τρίψιμο, χάιδεμα και χτύπημα με τα μαξιλαράκια των δακτύλων.

Τα χέρια κάνουν σαφείς κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

• Μετωπιαία ζώνη: από το μέτωπο μέχρι την αρχή της τριχοφυΐας, από το κέντρο προς τα πλάγια.
• Η μύτη γίνεται μασάζ από την άκρη της μέχρι το μέτωπο.
• Τα μάγουλα εκτίθενται προς την κατεύθυνση από τη γέφυρα της μύτης και τη ρινοχειλική πτυχή μέχρι τα αυτιά. Κάθε πλευρά γίνεται ξεχωριστά μασάζ.
• Το μασάζ στο πηγούνι έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει το οβάλ και το περίγραμμα του προσώπου, επομένως αυτή η διαδικασία εκτελείται από το κέντρο του πηγουνιού σε κάθε αυτί ξεχωριστά.

Όσο για τη γυμναστική, λειτουργεί μόνο με τακτική χρήση. Εάν το δέρμα σας είναι φυσικά υγρό, τότε στην αρχή της εμμηνόπαυσης, μόνο ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης θα σας αρκούν.

Τα συγκροτήματα γυμναστικών διαδικασιών συγκεντρώνονται:

• γύρω από τα μάτια?
• γύρω από τα χείλη?
• στα μάγουλα?
• στο πηγούνι?
• στο λαιμό.

Όλες οι γυναίκες είναι λίγο φοβισμένες, λίγο τεμπέληδες, ξεχνούν λίγο και δεν έχουν χρόνο. Οι πιο πολυσύχναστες επιχειρηματίες έρχονται στη διάσωση των ινστιτούτων αισθητικής.

Παρέχουν μια λίστα με μια ποικιλία υπηρεσιών για τη φροντίδα του γερασμένου δέρματος.

1. Μασάζ προσώπου με διάφορες τεχνικές και καλλυντικά.
2. Φωτοθεραπεία. Η επίδραση στο δέρμα του προσώπου με ειδικές συσκευές φωτισμού με επίπεδο φωτός είναι μεγαλύτερη από αυτή των οικιακών λαμπτήρων.
3. Ξεφλούδισμα. Αφαίρεση νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος.
4. Αναζωογόνηση δέρματος προσώπου με λέιζερ. Ένα βαθύ peeling που αφαιρεί πλήρως την επιδερμίδα, εξομαλύνει το περίγραμμα και αφαιρεί τις βαθιές ρυτίδες. Υπάρχουν αντενδείξεις, επομένως ο αισθητικός δίνει προσοχή όχι μόνο στην ηλικία, αλλά και στην κατάσταση του δέρματος, γενικές τρέχουσες ασθένειες.
5. Ενέσιμη μεσοθεραπεία. Συνεπάγεται την εισαγωγή ειδικών βιολογικά ενεργών κοκτέιλ στο δέρμα.
6. Η βιοαναζωογόνηση είναι ένα είδος μεσοθεραπείας. Αλλά ως θεραπεία, προστίθεται υαλουρονικό οξύ ή μπότοξ στη σύριγγα.

Ανάμεσα στις γενικές επιθυμίες και συμβουλές κορυφαίων κοσμετολόγων για το πώς να αναζωογονήσετε το δέρμα του προσώπου μετά από 50 χρόνια, θα βρείτε τόσο τη διαμόρφωση της σωστής διατροφής όσο και την πρόσληψη νερού σε επαρκείς ποσότητες για τη διατήρηση της ισορροπίας του νερού. Οι αισθητικές επεμβάσεις από ειδικούς βρίσκονται στην 4η θέση μετά τις φυσικές. Θυμηθείτε ότι μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά από 50 χρόνια θα δώσει αποτελέσματα, αλλά όχι νωρίτερα από ένα μήνα μετά από συνεχή, τακτική έκθεση.

Τα λάθη που κάνουν συχνά οι γυναίκες πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης έχουν πολύ αξιοθρήνητη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος μετά τα 50. Αλλά μην χάνεις την καρδιά σου. Τηρήστε την καθημερινή ρουτίνα, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό και αισθητικό, αγαπήστε τον εαυτό σας και φροντίστε τον εαυτό σας. Τότε η ηλικία στο διαβατήριο θα παραμείνει μόνο αριθμοί, αλλά όχι μια αντανάκλαση στο περιποιημένο πρόσωπό σας.

Για μια ανασκόπηση του μασάζ προσώπου μετά από 50 χρόνια, δείτε το παρακάτω βίντεο.