Ξεφλουδισμένα νύχια: αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Τα ξεφλουδισμένα νύχια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για πολλούς, γιατί φαίνονται άσχημα και απεριποίητα. Αυτό το άρθρο θα σας πει περισσότερα για τις αιτίες, τη θεραπεία και την πρόληψη της αποκόλλησης των νυχιών.

Η δομή της πλάκας των νυχιών είναι αρκετά περίπλοκη. Έτσι, από κάτω, κάθε πλάκα νυχιών καλύπτεται με μια μικρή πτυχή δέρματος. Ονομάζεται ρολό ή επιδερμίδα. Αυτό το μέρος του νυχιού είναι πολύ σημαντικό. Η επιδερμίδα προστατεύει το νύχι από τη διείσδυση διαφόρων παθογόνων μικροοργανισμών. Εάν η ακεραιότητα της επιδερμίδας παραβιαστεί για κάποιο λόγο, τότε αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη μιας σειράς παθολογικών καταστάσεων.

Η επιδερμίδα αντιπροσωπεύεται από επιθηλιακά κύτταρα. Μεγαλώνουν και στη συνέχεια, καθώς γερνούν, απλά ξεφλουδίζουν. Εάν δεν δοθεί η δέουσα προσοχή σε αυτό το μέρος του νυχιού, τότε καθώς τα επιθηλιακά κύτταρα ανανεώνονται, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα προβλήματα - για παράδειγμα, υπερβολική ξηρότητα της επιδερμίδας. Αυτή η κατάσταση συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι το ρολό του δέρματος αρχίζει να προσκολλάται στα ρούχα και να τραυματίζεται, γεγονός που οδηγεί αναπόφευκτα στην εμφάνιση γρέζια.

Η πλάκα νυχιών χωρίζεται συμβατικά σε πολλές ζώνες. Έτσι, το σώμα και η ρίζα της πλάκας των νυχιών είναι απομονωμένα. Η ρίζα ουσιαστικά αναφέρεται στο πίσω μέρος του νυχιού, το οποίο «κρύβεται» κάτω από την πτυχή του δέρματος. Αν το νύχι δεν καταστραφεί, τότε δεν θα είναι δυνατό να δει κανείς πλήρως τη ρίζα του με γυμνό μάτι. Το μόνο ορατό μέρος αυτής της ζώνης είναι ο λευκός σεληνιακός κύλινδρος. Σε υγιή νύχια, μοιάζει με μια λευκή λωρίδα που μοιάζει με τη μισή πανσέληνο. Αυτό το τμήμα της πλάκας των νυχιών ονομάζεται lunula.

Η ρίζα του νυχιού είναι μια πολύ σημαντική περιοχή. Δεν είναι τυχαίο ότι η φύση συνέλαβε με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι κλειστή από εξωτερικές επιρροές από έναν κύλινδρο δέρματος.Μια τόσο σημαντική περιοχή ονομάζεται επίσης μήτρα. Τα κύτταρα που το σχηματίζουν διαιρούνται και αναπτύσσονται ενεργά. Από αυτό το τμήμα μεγαλώνει ολόκληρο το νύχι. Εάν η μήτρα είναι κατεστραμμένη για κάποιο λόγο, τότε η πλήρης ανάπτυξη της πλάκας των νυχιών δεν συμβαίνει. Η δομή αυτού του τμήματος του κρεβατιού των νυχιών είναι αρκετά περίπλοκη. Τα ενεργά διαιρούμενα κυτταρικά στοιχεία ονομάζονται ονυχοβλάστες. Μέσω του βιολογικού μετασχηματισμού, μετατρέπονται σε επιθηλιακά κεράτινα κύτταρα, τα οποία αποτελούν το κύριο μέρος της πλάκας του νυχιού.

Το ορατό τμήμα της πλάκας των νυχιών έχει πολύπλοκη δομή και η χημική του σύνθεση είναι επίσης πολύπλοκη. Είναι ενδιαφέρον ότι η αντοχή αυτού του τμήματος του νυχιού παρέχεται από ειδικές πρωτεΐνες, η πιο σημαντική από τις οποίες είναι η κερατίνη. Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για την ύπαρξη μιας τέτοιας ουσίας κυρίως από τα μέσα ενημέρωσης και διάφορες διαφημίσεις. Συνήθως, οι κατασκευαστές προϊόντων ομορφιάς και προϊόντων περιποίησης σώματος προσθέτουν κερατίνη σε διάφορα σαμπουάν και μαλακτικά. Ωστόσο, η κανονική αντοχή των νυχιών είναι αδύνατη χωρίς αυτήν την ουσία.

Η μοριακή δομή της κερατίνης είναι πολύ περίπλοκη. Τα μικρομόρια θείου εμπλέκονται στο σχηματισμό κάθε μορίου μιας τέτοιας «δομικής» πρωτεΐνης. Συνδέονται με ειδικούς χημικούς δεσμούς μεταξύ τους, παρέχοντας μια μοναδική δομή κερατίνης. Αυτό το δομικό χαρακτηριστικό καθιστά σαφές ότι τυχόν παραβιάσεις του μεταβολισμού των ορυκτών, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με ανεπαρκή πρόσληψη ενός αριθμού αμινοξέων που περιέχουν άτομα θείου, μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα με τη δύναμη των νυχιών.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη και η κληρονομικότητα επηρεάζει την ποιότητα της δομής αυτής της πρωτεΐνης. Οι σύγχρονοι επιστήμονες συνεχίζουν ακόμα τα πειράματά τους, τα οποία θα πρέπει να εντοπίσουν συγκεκριμένα γονίδια που είναι υπεύθυνα για τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της δομής της κερατίνης. Ωστόσο, γίνεται ήδη σαφές ότι η κατασκευή αυτής της πρωτεΐνης «οικοδόμησης» επηρεάζεται έντονα από την κληρονομικότητα. Αυτός ο παράγοντας μπορεί να εξηγήσει το γεγονός ότι τα νύχια κάποιου σχεδόν ποτέ δεν σπάνε και κάποιος, ακόμη και χρησιμοποιώντας πολλά καλλυντικά προϊόντα για τη φροντίδα των νυχιών, δεν μπορεί να αποκαταστήσει τη δύναμη των πλακών.

Εκτός από τα συστατικά πρωτεΐνης, άλλα στοιχεία υπάρχουν στην πλάκα των νυχιών, για παράδειγμα, λιπίδια. Αυτές οι ουσίες δίνουν στα νύχια τη συγκεκριμένη λάμψη τους. Εάν, για κάποιο λόγο, η ποσότητα των λιπαρών συστατικών στις πλάκες των νυχιών μειώνεται, τότε αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι αλλάζει και η εμφάνισή τους. Έτσι, γίνονται λιγότερο λαμπερά και δείχνουν άσχημα. Οι πλάκες των νυχιών είναι καλά εφοδιασμένες με αίμα. Το κρεβάτι του νυχιού, το οποίο αντιπροσωπεύεται από συνδετικό ιστό, περιέχει πολλά αιμοφόρα αγγεία. Παρέχουν παροχή αίματος στη ζώνη ανάπτυξης του νυχιού. Εάν υπάρχει αρκετό αίμα, τα νύχια θα μεγαλώσουν καλά και θα φαίνονται ελκυστικά.

Η πλάκα του νυχιού αποτελείται από πολλά επιθηλιακά κύτταρα διατεταγμένα σε στρώματα. Εάν τα κυτταρικά στρώματα είναι άθικτα, το νύχι παραμένει άθικτο. Σε αυτή την περίπτωση, η πυκνότητα των στρωμάτων κυττάρων μπορεί να είναι διαφορετική. Έτσι, σε κάποιους ανθρώπους τα νύχια φαίνονται αρκετά πυκνά, ενώ σε άλλα είναι λεπτά και συχνά σπάνε. Οι πλάκες νυχιών είναι αρκετά ανθεκτικές σε διάφορες επιρροές. Για παράδειγμα, εάν δεν είναι κατεστραμμένα, τότε διάφορα χημικά συστατικά πρακτικά δεν τα επηρεάζουν. Μερικοί άνθρωποι καθαρίζουν στο σπίτι και διατηρούν τα νύχια τους υγιή και λαμπερά. Σε άλλες, ακόμη και όταν πλένετε τα πιάτα με γάντια, οι πλάκες των νυχιών αρχίζουν να απολεπίζονται έντονα.

Μια άλλη ανατομική περιοχή του νυχιού είναι τα ιγμόρεια. Μην τα ξεχνάτε όταν κάνετε ένα μανικιούρ.Εάν τραυματίσετε αυτή την περιοχή του νυχιού, τότε μπορείτε αργότερα να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα. Τα ιγμόρεια βρίσκονται μεταξύ της πλάκας του νυχιού και της πτυχής του δέρματος (επιδερμίδα). Αυτή η περιοχή πρέπει να υποβάλλεται σε επεξεργασία μόνο με καθαρά, απολυμανμένα εργαλεία. Σε περίπτωση ανακριβούς επεξεργασίας, μπορεί να εισαχθεί μια λοίμωξη στον κόλπο, η οποία στο μέλλον θα οδηγήσει σε εξόγκωση.

Η πλαστικοποίηση των νυχιών μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Ο βαθμός αποκόλλησης ποικίλλει επίσης. Με ελάχιστη ζημιά στις πλάκες των νυχιών, η εμφάνιση των νυχιών δεν αλλάζει πολύ. Γενικά φαίνονται υγιή, αλλά αναπτύσσονται μάλλον αργά. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο η ελεύθερη άκρη της πλάκας νυχιών σπάει έντονα, κατά κανόνα. Αν τα νύχια έχουν έντονη απολέπιση, τότε φαίνονται ήδη απεριποίητα. Πολλές γυναίκες προσπαθούν να καλύψουν αυτό το πρόβλημα βάφοντας τα νύχια τους με διακοσμητικό βερνίκι. Ωστόσο, σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε όχι ένα διακοσμητικό προϊόν, αλλά έναν θεραπευτικό παράγοντα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να προσδιοριστεί η αιτία των αναπτυσσόμενων διαταραχών και να πραγματοποιηθεί σύνθετη θεραπεία.

Τα νύχια ξεφλουδίζουν όχι μόνο στα χέρια, αλλά και στα πόδια. Οι δερματολόγοι σημειώνουν ότι τις περισσότερες φορές το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού θρυμματίζεται. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοιες αλλαγές - από τραυματικές έως μυκητιάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η ζημιά εμφανίζεται συνήθως από το ίδιο το κρεβάτι των νυχιών. Αυτή η κατάσταση απαιτεί προσεκτική προσέγγιση, καθώς και υποχρεωτικό προσδιορισμό της αιτίας που συνέβαλε στην απολέπιση.

Το σχίσιμο των νυχιών μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Είναι ενδιαφέρον ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα σε διαφορετικές ηλικίες. Έτσι, τα νύχια μερικές φορές κάνουν έντονη απολέπιση σε ένα παιδί, η ίδια επίθεση συναντάται σε ώριμα άτομα, ακόμα και σε ηλικιωμένους. Πολλοί λένε ότι τα νύχια κάνουν απολέπιση μόνο εάν το σώμα στερείται ορισμένων μεταλλικών στοιχείων. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η έλλειψη πρόσληψης μετάλλων είναι μόνο ένας από τους πιθανούς λόγους που μπορεί να προκαλέσει αυτή την παραβίαση. Ωστόσο, πολλοί άλλοι παράγοντες οδηγούν επίσης στην εμφάνιση αποκόλλησης των πλακών των νυχιών.

Το σχίσιμο των νυχιών μπορεί να συμβεί σε νεαρή ηλικία. Έτσι, οι κατιφέδες μερικές φορές κάνουν απολέπιση ακόμη και στα μωρά. Οι γιατροί παιδιών σημειώνουν ότι αυτή η κατάσταση καταγράφεται συχνά σε μωρά ηλικίας 2-3 ετών. Ταυτόχρονα, οι ειδικοί λένε ότι οι αιτίες μιας τέτοιας παραβίασης, κατά κανόνα, είναι εσωτερικές, δηλαδή σχετίζονται με ορισμένες αλλαγές στη λειτουργία του σώματος του παιδιού.

Ο Evgeny Komarovsky, ένας δημοφιλής παιδίατρος, σημειώνει ότι κάθε μωρό έχει τα δικά του ατομικά χαρακτηριστικά και είναι απαραίτητο να εντοπιστεί το πρόβλημα της αποκόλλησης των νυχιών αυστηρά μεμονωμένα. Σε παιδιά κάτω των τριών ετών, η σιδηροπενική αναιμία συχνά οδηγεί σε πλαστικοποίηση των νυχιών. Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από μείωση της αιμοσφαιρίνης ή / και των ερυθροκυττάρων στο αίμα. Μια τέτοια παθολογική κατάσταση προκύπτει λόγω του γεγονότος ότι το σώμα του παιδιού έχει έλλειψη σιδήρου.

Η μη ισορροπημένη διατροφή είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας. Έτσι, εάν το μωρό δεν τρώει επαρκή ποσότητα λαχανικών και φρούτων, τότε δεν λαμβάνει την ποσότητα των μετάλλων που χρειάζεται ο οργανισμός του. Η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου, χρωμίου ή ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ανόργανων διαταραχών που οδηγούν στην εμφάνιση αυξημένων εύθραυστων νυχιών. Στα μωρά που φοιτούν σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, οι αιτίες της αυξημένης απολέπισης των νυχιών συχνά συνδέονται με διάφορες δερματικές παθήσεις. Σε αυτή την ηλικία, ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από:

• έκζεμα;
• ψωρίαση;
• μυκητιασική λοίμωξη?
• συγγενής επιδερμόλυση.

Στην εφηβεία, οι δυσορμονικές διαταραχές μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση ισχυρής πλαστικοποίησης των νυχιών.Κατά την εφηβεία, το σώμα αλλάζει την ισορροπία των ορμονών του φύλου. Τέτοιες ανακατατάξεις οδηγούν στο γεγονός ότι ένας έφηβος αναπτύσσει διάφορα συμπτώματα - για παράδειγμα, αυξημένο λιπαρό δέρμα, εύθραυστα νύχια ή σμηγματόρροια του τριχωτού της κεφαλής. Συνήθως, αυτά τα δυσμενή συμπτώματα εξαφανίζονται αφού το παιδί μεγαλώσει και «μεγαλώσει» μετά την εφηβεία.

Μια άλλη παθολογία που εμφανίζεται συχνά στα μωρά είναι η ονυχοφαγία. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το παιδί, όντας νευρικό, αρχίζει να δαγκώνει τα νύχια του. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η συνήθεια είναι αρκετά επίμονη. Εάν ένας ψυχολόγος δεν δούλεψε με το μωρό στην παιδική του ηλικία, τότε η συνήθεια να δαγκώνει τα νύχια του μπορεί να παραμείνει για το υπόλοιπο της ζωής του. Επιπλέον, εκδηλώνεται, κατά κανόνα, ακούσια. Έτσι, εάν ένα άτομο με ονυχοφαγία έχει άγχος, τότε αρχίζει ανεξέλεγκτα να δαγκώνει τις πτυχές των νυχιών. Συνήθως τέτοιοι άνθρωποι περπατούν με γρέζια και τα χέρια τους φαίνονται απεριποίητα.

Μια άλλη κακή συνήθεια που μπορεί να εκδηλωθεί ήδη από την παιδική ηλικία είναι το δυνατό χτύπημα των νυχιών σε σκληρά αντικείμενα. Συνήθως αυτή η επιθυμία εμφανίζεται στους ανθρώπους όταν είναι πολύ νευρικοί. Εάν το παρατηρήσετε αυτό για το παιδί σας, τότε σε αυτή την περίπτωση πρέπει να του μιλήσετε και, αν χρειαστεί, να το δείξετε σε ψυχολόγο. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητη μια ποιοτική γνωμάτευση ειδικού, καθώς και η διενέργεια της απαραίτητης ψυχοθεραπείας ώστε η συνήθεια αυτή να μην ριζώσει και να μην γίνει μόνιμη.

Το ωραίο φύλο θέλει να δείχνει υπέροχο σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα νύχια είναι ένα είδος «επισκεπτηρίου» κάθε κυρίας. Τα περιποιημένα χέρια σίγουρα προσθέτουν γοητεία και ενισχύουν ακόμη και την αυτοεκτίμηση. Έτσι, εάν οι πλάκες των νυχιών αρχίσουν να σπάνε σοβαρά και να θρυμματίζονται, τότε αυτό προκαλεί ψυχολογική δυσφορία. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Πολύ συχνά, οι εξωτερικές επιρροές οδηγούν σε αποκόλληση των πλακών των νυχιών:

• οικιακά χημικά?
• νερό, ειδικά ζεστό νερό.
• αλκαλικές ουσίες?
• σαπούνι που περιέχει χημικές βαφές και άλλα πρόσθετα.

Ακόμη και οι συχνές επεκτάσεις μπορούν να συμβάλουν στο πρόβλημα της αποκόλλησης των νυχιών. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας, όχι μόνο πραγματοποιείται ισχυρή μηχανική επεξεργασία της πλάκας νυχιών, αλλά χρησιμοποιούνται και διάφορα χημικά, συμπεριλαμβανομένων των επικαλύψεων. Σε γυναίκες που συχνά πυκνώνουν τα νύχια τους, οι πλάκες των νυχιών αρχίζουν να απολεπίζονται μετά την αφαίρεση των τεχνητών νυχιών. Ο λόγος για αυτό είναι η παραβίαση της τεχνολογίας για την αφαίρεση των συσσωρευμένων στοιχείων.

Η χρήση υγρών που περιέχουν ακετόνη μπορεί επίσης να προκαλέσει αποκόλληση των νυχιών. Εάν χρησιμοποιείτε ένα τέτοιο διακοσμητικό αφαίρεσης βερνικιού πολύ συχνά, μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι πλάκες των νυχιών θα υπερξηρανθούν. Η ακετόνη είναι μια ουσία που μπορεί να αλλάξει τη χημική σύνθεση του νυχιού. Εάν τα νύχια μιας γυναίκας έχουν σπάσει άσχημα, τότε είναι καλύτερα να αρνηθεί να χρησιμοποιήσει ένα τέτοιο εργαλείο.

Η θερμοκρασία επηρεάζει επιπλέον τα νύχια. Η χαμηλή θερμοκρασία κάνει τα νύχια να ξεφλουδίζουν έντονα. Συνήθως, το πρόβλημα του ξεφλουδίσματος των νυχιών εμφανίζεται σε γυναίκες που δεν φορούν γάντια στο κρύο. Η έκθεση σε πολύ ξηρό αέρα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα.Οι πλάκες των νυχιών περιέχουν μια ορισμένη ποσότητα νερού και ο πολύ ξηρός αέρας μπορεί να στεγνώσει τους κατιφέδες, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι αρχίζουν να θρυμματίζονται έντονα.

Οι μηχανικές εξωτερικές αιτίες είναι μια επιπλέον ομάδα παραγόντων που παρέχουν ισχυρή αποκόλληση. Ένα κακώς εκτελεσμένο μανικιούρ ή πεντικιούρ μπορεί κάλλιστα να προκαλέσει την εμφάνιση αυτού του προβλήματος. Επιπλέον, οποιαδήποτε τραυματική βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε ισχυρή πλαστικοποίηση. Μια ειδική ομάδα αποτελείται από παθολογικές καταστάσεις που προκλήθηκαν από τραυματική βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.

Τα εσωτερικά αίτια μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα αποκόλλησης των νυχιών. Έτσι, τα νύχια συχνά κάνουν απολέπιση σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν ορμονικές ανισορροπίες. Οι παθολογίες του θυρεοειδούς συμβάλλουν επίσης. Επίσης, οι χρόνιες παθήσεις των ωοθηκών, που εμφανίζονται με την ανάπτυξη ανισορροπίας των ορμονών, μπορούν να οδηγήσουν σε ισχυρή πλαστικοποίηση των νυχιών. Σε πολλές περιπτώσεις, προβλήματα με το σπάσιμο των νυχιών εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πριν πραγματοποιήσετε θεραπεία για την απολέπιση των νυχιών, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της ανάπτυξής της. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Είναι προτιμότερο η αρχική διαβούλευση να γίνεται από γενικό ιατρό. Ο γιατρός θα εξετάσει τα κατεστραμμένα νύχια και θα καταρτίσει σχέδιο για τις απαραίτητες εξετάσεις. Μετά από μια τέτοια ολοκληρωμένη εξέταση, ο γιατρός θα καθορίσει ποιους ειδικούς πρέπει να επισκεφθούν.

Εάν ο λόγος για την έντονη πλαστικοποίηση των νυχιών προκλήθηκε από πεπτικά προβλήματα ή διαταραχές μετάλλων, τότε σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο. Εάν ο λόγος έγκειται σε ορμονικές διαταραχές, θα παραπεμφθείτε σε ενδοκρινολόγο. Οι γονείς των νηπίων με σοβαρή αποκόλληση των νυχιών πρέπει να επισκεφτούν τον παιδίατρο και τον παιδοδερματολόγο τους. Αυτοί οι ειδικοί μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία αυτής της διαταραχής, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι πολύ πιο εύκολο να πραγματοποιηθεί η θεραπεία της.

Η ομορφιά των νυχιών σας εξαρτάται από τη βασική φροντίδα των νυχιών. Οι δερματολόγοι σημειώνουν ότι είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί το πρόβλημα της παθολογικής ευθραυστότητας των πλακών των νυχιών παρά να το αντιμετωπίσετε αργότερα. Γι' αυτό συνιστούν να ακολουθείτε οπωσδήποτε κάποιες προληπτικές συστάσεις.

• Όταν καθαρίζετε το σπίτι ή πλένετε πιάτα, χρησιμοποιείτε ειδικά προστατευτικά γάντια.
• Το υγιεινό μανικιούρ πρέπει να εκτελείται μόνο με προ-απολυμασμένα εργαλεία. Εάν μια τέτοια επεξεργασία πραγματοποιείται εκτός σπιτιού, τότε θα πρέπει να εκτελείται από έναν ικανό, έμπειρο ειδικό που έχει λάβει την κατάλληλη εκπαίδευση και έχει επαρκή εργασιακή εμπειρία.
• Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Η δίαιτα πρέπει απαραίτητα να περιέχει διάφορες πηγές θρεπτικών θρεπτικών συστατικών, καθώς και σημαντικές μεταλλικές ενώσεις και βιταμίνες για τον οργανισμό. Οποιαδήποτε δίαιτα πρέπει να είναι ισορροπημένη και να λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να θεραπεύσετε το ξεφλούδισμα των νυχιών, δείτε το επόμενο βίντεο.