Εργασιομανής: ορισμός, εκδηλώσεις, μέθοδοι θεραπείας

Σύμφωνα με τον Άγγλο Κάρολο Δαρβίνο, η εργασία έκανε έναν άνθρωπο από μαϊμού. Ο διάσημος συμπατριώτης μας Βησσαρίων Μπελίνσκι υποστήριξε ότι η εργασία εξευγενίζει έναν άνθρωπο. Και τα δύο αυτά έχουν διδαχθεί στους περισσότερους από εμάς από την παιδική ηλικία. Όπως και η αλήθεια ότι η υπομονή και η δουλειά θα τα αλέσουν όλα. Και είναι δύσκολο να διαφωνήσεις με αυτό. Είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα σε οποιονδήποτε κλάδο χωρίς σκληρή δουλειά.

Δυστυχώς, για κάποιους, η εργασία δεν γίνεται μέσο επίτευξης ενός σκοπού, αλλά αυτοσκοπός. Πρόκειται για εργασιομανείς. Η συνεννόηση με τους «αλκοολικούς» δεν είναι τυχαία. Και οι δύο κινδυνεύουν. Τις περισσότερες φορές, χάνουν την υγεία τους, ο ψυχισμός τους καταρρέει, δεν έχουν φίλους, οικογένεια και, καταρχήν, οι χαρές της ζωής τους είναι άγνωστες. Ποιοι είναι εργασιομανείς και πώς γίνονται;

Οι εργασιομανείς δεν γεννιούνται, γίνονται. Πρόκειται για ανθρώπους που επέτρεψαν στον εαυτό τους να απορροφηθούν πλήρως από τη δουλειά τους. Στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία, αυτή η μορφή εθιστικής συμπεριφοράς δεν θεωρείται παρά ασθένεια. Ένα άτομο με αυτή τη διάγνωση είναι τις περισσότερες φορές ένα ανασφαλές άτομο. Αυτός ο τύπος εθισμού συνοδεύεται από ακατάλληλη συμπεριφορά και άποψη για τη ζωή, μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης. Ο κύριος ορισμός και τα χαρακτηριστικά ενός τέτοιου ατόμου είναι μια έντονη, παθολογική λαχτάρα για δουλειά, η οποία είναι στην πρώτη θέση στη ζωή του.

Οι ειδικοί ονομάζουν τις ακόλουθες προϋποθέσεις για τη μετατροπή ενός ατόμου σε εργασιομανή:

• Σαν παιδί άφηνες τα προβλήματά σου στη δουλειά, έκατσες να σπουδάσεις, έτρεχες να μαζέψεις άχρηστα χαρτιά, βυθίστηκες στην κοινωνική ζωή της τάξης.
• Οι γονείς σου δούλεψαν, όπως λένε, ευσυνείδητα. Περνούσαν μέρα και νύχτα στη δουλειά, ενώ κέρδιζαν ελάχιστα, αλλά οι φωτογραφίες τους ήταν στον τιμητικό πίνακα, η κρεβατοκάμαρά τους ήταν διακοσμημένη με πιστοποιητικά και βραβεία για στρατιωτική εργασία.
• Ως παιδί, περίμενες τον έπαινο από τη μαμά και τον μπαμπά τόσο πολύ που ήσουν έτοιμη να περάσεις ώρες καθαρίζοντας, να τους ετοιμάσεις πρωινό, να βγάζεις τα σκουπίδια κάθε μέρα, να δουλέψεις με τη μικρότερη αδερφή σου.
• Θέλετε να νιώσετε τη δική σας αξία ως αποτέλεσμα της δουλειάς που έχετε κάνει.
• Σου είναι δύσκολο να βρεις κοινή γλώσσα με τους ανθρώπους, νιώθεις άβολα στην παρέα.
• Για τη δουλειά σου αρκεί να λαμβάνεις επαίνους από τους ανωτέρους σου, τα χρήματα και άλλα οφέλη σε ενδιαφέρουν πολύ λιγότερο.

Αν σας έχει συμβεί κάτι τέτοιο, ίσως έχετε ήδη κάνει το πρώτο βήμα στην άβυσσο της εργασιομανίας. Πώς μπορείτε λοιπόν να αναγνωρίσετε έναν εργασιομανή στον εαυτό σας ή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και να σταματήσετε έγκαιρα τη διαδικασία καταστροφής της προσωπικότητας;

Αυτή η ασθένεια, όπως και οι περισσότερες άλλες, αναπτύσσεται σταδιακά. Και στα αρχικά στάδια εκδηλώνεται ασθενώς. Ως εκ τούτου, είναι πολύ δύσκολο να το αναγνωρίσουμε αμέσως. Επιπλέον, αρχικά, ένας τέτοιος ζήλος αξιολογείται από συναδέλφους και προϊσταμένους ως θετικό παράδειγμα. Ένας εργασιομανής εργάζεται 20 ώρες την ημέρα, 30 ημέρες το μήνα. Έτσι, συσσωρεύει κούραση, αλλά δεν δείχνει την εμφάνισή του.

Ο χθεσινός τεμπέλης μπορεί επίσης να μετατραπεί σε εργασιομανή. Σε διάφορες χώρες του κόσμου, αναζητούν μεθόδους για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Δεν είναι τυχαίο ότι η εργατική νομοθεσία αλλάζει τακτικά, η οποία αντιπροσωπεύει την προστασία της «εργατικής τάξης». Όλοι έχουμε δικαίωμα όχι μόνο στην εργασία, αλλά και στην ανάπαυση και είμαστε απλώς υποχρεωμένοι να το χρησιμοποιούμε. Η ατελείωτη δουλειά θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε εξάντληση, τόσο σωματική όσο και ψυχική.

Πρώτα όμως, θα συναντήσετε τα ακόλουθα φαινόμενα:

• Δεν θέλετε να συναντήσετε και να μιλήσετε με κανέναν, απλά δεν έχετε την ενέργεια ή τον χρόνο για αυτό.
• Βουτάς μέσα σου, αποσύρεσαι.
• Βρίσκεις παρηγοριά στον τζόγο ή το αλκοόλ.
• Είστε ανίκανοι να εκφράσετε συναισθήματα.
• Έχετε ξεχάσει πώς να διασκεδάζετε, καθώς και, καταρχήν, την ικανότητα να χαίρεστε.
• Δεν σε ενδιαφέρει καν το νόημα της ζωής.
• Ορκίζεσαι πολύ. Καταρχήν, χαρακτηρίζεστε από επιθετικότητα και θυμό.
• Κουράζεσαι γρήγορα και αυτό σε εξοργίζει ακόμα περισσότερο.

Δεν είμαστε κουρδιστά κουνελάκια, δεν μπορούμε να αλλάξουμε μπαταρία σε καμία βολική στιγμή. Εμείς οι ίδιοι πρέπει να χρησιμοποιούμε την ενέργειά μας με σύνεση.

Αν ανάμεσα στα παρακάτω βρείτε μια γνωστή διατύπωση για τη συμπεριφορά σας, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε:

• Παραμελείς την ξεκούραση.
• Εκτός δουλειάς γίνεσαι ευερέθιστος.
• Χωρίς δουλειά, νιώθεις ανικανοποίητος.
• Είστε έτοιμοι να επωμιστείτε τις ευθύνες των άλλων.
• Νιώθετε ένα κύμα ενέργειας, τη δική σας αυτάρκεια και αυτοπεποίθηση μόνο όταν βρίσκεστε στο χώρο εργασίας.
• Επιστρέφοντας σπίτι γίνεσαι αμέσως μελαγχολικός, γίνεσαι ευάλωτος, δεν σε ενδιαφέρει τίποτα.
• Από τους συναδέλφους σου, αλλά και από τον εαυτό σου, απαιτείς μια απίστευτη αφοσίωση.
• Μισείς την κριτική.
• Οποιαδήποτε αποτυχία στη δουλειά σε τρελαίνει.
• Εκτός από τη δουλειά, τίποτα δεν σε ευχαριστεί.
• Παίρνετε τη δουλειά στο σπίτι ή έρχεστε στο γραφείο ακόμα και την ημέρα της άδειας σας.
• Όλες οι συζητήσεις σας στο σπίτι ή στις συναντήσεις με φίλους αφορούν μόνο τη δουλειά.
• Όταν πηγαίνεις για ύπνο, σκέφτεσαι τη δουλειά.
• Δεν σε ενδιαφέρει πόσα βγάζεις, σε νοιάζει μόνο πόσα βγάζεις.

Οι εργασιομανείς είναι διαφορετικοί. Ανάλογα με την κοινωνική θέση, την ψυχική κατάσταση, την μόρφωση στο τέλος.

Η «ενεργητική» θέση ζωής ενός τέτοιου εργασιομανούς δεν του δίνει χρόνο να ξεκουραστεί. Νοιάζεται για όλα όσα συμβαίνουν στην εργασιακή συλλογικότητα και για κάθε συνάδελφο.... Οι συνάδελφοι με τη σειρά τους γελούν μαζί του στην καλύτερη περίπτωση, τον μισούν στη χειρότερη.

Αυτός ο εργασιομανής κάρι με τους ανωτέρους του και τον εαυτό του, κάθε τόσο παίρνει τη δουλειά στο σπίτι. Για παράδειγμα, αυτός είναι ένας λογιστής που παίρνει χαρτιά στο σπίτι για το Σαββατοκύριακο για να ολοκληρώσει την αναφορά.

Ένας ταλαντούχος άνθρωπος είναι ταλαντούχος σε όλα. Έτσι, οι εργασιομανείς από δημιουργικές προσωπικότητες αποδεικνύονται εξαιρετικοί. Δεν κοιμούνται για μέρες για να τελειώσουν ένα βιβλίο, να παίξουν, να ανεβάσουν ένα έργο ή να κάνουν μια ταινία. Μόλις τελείωσαν με ένα έργο, αναλαμβάνουν αμέσως ένα άλλο.

Αυτός ο εργασιομανής «ζει» στο γυμναστήριο. Και αυτος προαιρετικός επαγγελματίας αθλητής... Μεταξύ των οπαδών της φυσικής κατάστασης, υπάρχουν και τέτοιοι. Δεν φοβούνται τα βαριά φορτία και, ως αποτέλεσμα, τους πολυάριθμους τραυματισμούς. Αλλά δυστυχώς, αυτό είναι απλώς μια ψευδαίσθηση, που συχνά όχι μόνο πετάει έναν τέτοιο εργασιομανή από τον Όλυμπο, αλλά οδηγεί και σε αναπηρικό καροτσάκι.

Τέτοιοι εργασιομανείς είναι πιο συνηθισμένοι στο όμορφο μισό της ανθρωπότητας. Ξεχνούν ότι είναι το αδύναμο φύλο και πάνε, όπως τους φαίνεται, να προστατέψουν ακόμη περισσότερα απροστάτευτα παιδιά. Ξεχνούν να κάνουν μανικιούρ ή να βάψουν τα γκρίζα μαλλιά τους, αλλά ξέρουν ακριβώς το ωράριο των μαθημάτων του παιδιού τους, την ώρα της επόμενης συνάντησης με τους γονείς, οργανώνουν εκδρομές, διακοπές για όλη την τάξη. Και όλα αυτά είναι σίγουρα καλά αλλά τέτοιες κυρίες φτύνουν κυριολεκτικά τον εαυτό τους. Χρειάζεται ένα παιδί μια τέτοια μητέρα;

Αυτοί οι εργασιομανείς μπορούν ακόμα να βοηθηθούν γρήγορα. Παρά το γεγονός ότι ξοδεύουν τον περισσότερο χρόνο και την ενέργειά τους στη δουλειά, μερικές φορές γεννιέται μια σκέψη στο λαμπερό κεφάλι τους και είμαι πολύ ζηλωτής; Επιπλέον, μερικές φορές προσπαθούν να βρουν τις χαρές της ζωής εκτός δουλειάς.

Η βοήθεια τέτοιων εργασιομανών είναι δύσκολη ή σχεδόν αδύνατη. Όλα του ταιριάζουν, αλλά δεν παρατηρεί ότι η απουσία του προκαλεί ταλαιπωρία στους συγγενείς του. Καθώς δεν παρατηρεί σχεδόν τίποτα τριγύρω, εκτός από τη δουλειά, φυσικά. Γι' αυτό δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα για αυτόν, πράγμα που σημαίνει ότι θα αρνηθεί τη βοήθεια.

Ίσως ο πιο συνηθισμένος τύπος εργασιομανούς. Του φαίνεται ότι όλα του πάνε καλά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν προβλήματα. Πηγαίνει στον στόχο του, καταστρέφοντας τα πάντα στο πέρασμά του, τη δική του υγεία, τις σχέσεις με αγαπημένα του πρόσωπα ακόμα και τις οικονομίες του, που συχνά δεν του επιστρέφουν.

Αυτός ο τύπος είναι θεραπεύσιμος σε ορισμένες περιπτώσεις. Ένας τέτοιος εργασιομανής χτυπάει κυριολεκτικά στον τοίχο. Προσποιείται μόνο ότι εργάζεται σκληρά. Ως αποτέλεσμα, οι προσπάθειές του δεν οδηγούν πουθενά. Οι πράξεις του είναι παράλογες. Απλώς δεν έχει τίποτα άλλο να κάνει. Και μερικές φορές το παραδέχεται.

Ο σύντροφος είναι δύσκολος, αλλά ιάσιμος. Παραπονιέται συνεχώς ότι είναι κουρασμένος. Λέει ότι είναι αναγκασμένος να κάνει περισσότερα από όσα μπορεί να πετύχει. Τέτοιος εργασιομανής δήθεν πάντα συντετριμμένος... Μάλιστα ορμάει στη δουλειά, καθώς μόνο εκεί νιώθει την ανάγκη του. Ο φόβος της μοναξιάς και της υποτίμησης κάνει τον άνθρωπο έτσι.

Ένας εργασιομανής, όπως και άλλοι εξαρτημένοι, είναι δύσκολο να θεραπευθεί. Αλλά όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να το κάνετε αυτό, τόσο το καλύτερο. Χωρίς τη βοήθεια ειδικού, η θεραπεία είναι απίθανο να είναι αποτελεσματική. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να δείτε έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να είστε εργασιομανής και να μάθετε πώς να χαλαρώνετε.

Ένας εργασιομανής είναι επικίνδυνος πρωτίστως για τον εαυτό του. Αργά ή γρήγορα εμφανίζει αϋπνία, γίνεται ξεχασιάρης, ευερέθιστος, χαρακτηρίζεται από ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης. Σαν άποτέλεσμα - συχνοί πονοκέφαλοι, νευρικά τικ, ζαλάδες και άλλες «απολαύσεις». Υπάρχει μάλιστα η άποψη ότι η υπερβολική εργασιακή εξάρτηση οδηγεί σε άνοια.

Αν νιώθετε ότι μια τέτοια ασθένεια πλησιάζει μόνο εσάς, τότε προσπαθήστε να τη σταματήσετε στο «κατώφλι».

Για να το κάνετε αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να δώσετε ειλικρινείς απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Από τι σώζετε τον εαυτό σας στη δουλειά; Φοβάστε να μείνετε μόνοι ή, αντίθετα, φοβάστε τις παρέες;
• Τι σας φοβίζει περισσότερο - η αποτυχία που θα σας συμβεί στη δουλειά ή η τιμωρία που θα υποστείτε γι' αυτήν;
• Τι σε κάνει να πηγαίνεις στη δουλειά μετά τις ώρες; Η επιθυμία να αισθάνεστε σημαντικός ή απαραίτητος ή ίσως απλά δεν ξέρετε τι άλλο να κάνετε με τον εαυτό σας;
• Σας αρέσει ο ρόλος του σωτήρα όλων και των πάντων; Χρειάζονται όμως οι «σωζόμενοι» τη βοήθειά σας;
• Σας αρέσει να σας επαινούν και να σας λένε «ευχαριστώ»;
• Νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν όλα είναι υπό τον έλεγχό σας.

Μόνο αν κατανοήσετε τους λόγους για τον εθισμό σας στην εργασιομανία, μπορείτε να ξεφύγετε από αυτόν τον εθισμό. Συχνά, οι ρίζες του προβλήματος θάβονται στην παιδική ηλικία. Ξεβοτάνιζες τον κήπο όλη μέρα, αλλά η μαμά δεν το πρόσεξε, πήρες ένα Α και ο μπαμπάς δεν αγόρασε σοκολάτα. Περιμένεις λοιπόν την ευγνωμοσύνη που λείπει. Αλλά πιστέψτε με, αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Θα οδηγείς μόνος σου. Χρόνια κόπωση, νευρική εξάντληση, επώδυνη κατάσταση - οι εργασιομανείς δεν έχουν χρόνο να πάνε στο γιατρό.