Lability: έννοια, χαρακτηριστικά, αιτίες εμφάνισης και μέθοδοι θεραπείας

Η γνώση ορισμένων ψυχολογικών καταστάσεων (αποκλίσεις, διαταραχές) είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε άτομο. Αυτό ισχύει πλήρως για μια κατάσταση όπως η αστάθεια. Είναι λιγότερο γνωστό από την κατάθλιψη ή τη νεύρωση, αλλά δεν γίνεται λιγότερο επικίνδυνο από αυτό.

Στην ψυχολογία, ο όρος «ψυχική αστάθεια» έχει διαφορετική σημασία από ό,τι στη φυσιολογία. Αυτός δεν είναι πλέον ο αριθμός των ηλεκτρικών σημάτων που μεταδίδονται κατά μήκος των νευρικών ινών, αλλά ο ρυθμός εμφάνισης της νοητικής διαδικασίας συν ο ρυθμός εναλλαγής μεταξύ τους. Σε κάθε περίπτωση, δίνεται προσοχή όχι μόνο στο επίπεδο αστάθειας σε μια συγκεκριμένη στιγμή, αλλά και στις διαφορές σε αυτό το επίπεδο σε διάφορες καταστάσεις.

Γενικά, η αστάθεια νοείται στην επιστήμη ως:

• κινητικότητα ή κινητικότητα (σε κανονική κατάσταση).
• αστάθεια (με παθολογικές εκδηλώσεις).
• μεταβλητότητα (δυναμική ορισμένων διαδικασιών).

Δεδομένου ότι όλες οι βιολογικές διεργασίες στο σώμα ελέγχονται από το νευρικό σύστημα, τελικά η συνολική αστάθεια συνδέεται με αυτό. Αυτό ισχύει για τη συχνότητα των καρδιακών ταλαντώσεων, τον αριθμό των αναπνοών και τη θερμοκρασία του σώματος. Η διάθεση είναι ακόμη πιο εκτός θέματος. Επομένως, υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της σοβαρότητας της μεταβλητότητας και του κινδύνου παθολογιών. Πολλές ψυχολογικές και ψυχικές ανωμαλίες μπορούν να διορθωθούν με τη δέουσα προσοχή στην κατάσταση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Δείχνει την ένταση του αγχωτικού περιβάλλοντος πολύ νωρίτερα από τον εγκέφαλο.Η δραστηριότητα των κύριων οργάνων και συστημάτων εντείνεται, αρχίζει η χρήση εσωτερικών αποθεμάτων. Μόνο αν η τεταμένη κατάσταση συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι ήδη συνδεδεμένο.

Γράφεται συχνά ότι η αστάθεια του ψυχισμού είναι σίγουρα μια αρνητική στιγμή. Αυτό δεν είναι έτσι, επειδή μια τέτοια ιδιότητα ενός ατόμου του επιτρέπει να προσαρμοστεί σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον, να αλλάξει. Η έλλειψη δυνατότητας ψυχικής κινητοποίησης, η απροθυμία να αναπροσαρμόσει κανείς τη συμπεριφορά του μερικές φορές δεν προκαλεί λιγότερο κακό από την αστάθεια. Σε μια κανονική ψυχή, θα πρέπει να υπάρχουν και τα δύο σημεία, τα οποία εμφανίζονται μόνο όπου είναι κατάλληλα. Οι δυσκολίες και τα προβλήματα συνδέονται με υπερβολικό βαθμό και των δύο καταστάσεων. Συνήθως, η αυξημένη αστάθεια σημαίνει ότι ένα άτομο έχει έναν συγκεκριμένο τύπο ιδιοσυγκρασίας. Οι χολερικοί άνθρωποι διακρίνονται από μια αυξημένη ταχύτητα συναισθηματικής αντίδρασης σε φυσιολογικό επίπεδο.

Πολύ συχνά, οι εναλλαγές της διάθεσης συνδέονται με:

• νευρωτικές καταστάσεις?
• ψυχικό τραύμα στην παιδική ηλικία?
• προηγούμενη τραυματική κατάσταση παρόμοιου περιεχομένου·
• η απροετοιμασία ενός ατόμου για ορισμένες κοινωνικές αλλαγές, βίαιες ανατροπές στην κοινωνία.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αστάθεια μπορεί επίσης να προκληθεί από καθαρά φυσιολογικούς παράγοντες:

• οργανική διαταραχή του εγκεφάλου λόγω τραύματος.
• δηλητηρίαση με ψυχοδραστικές και ναρκωτικές ουσίες.
• κακοήθη νεοπλάσματα?
• αγγειακές παθολογίες.

Επομένως, ο προσδιορισμός των πραγματικών αιτιών της μη φυσιολογικής αστάθειας είναι πολύ σημαντικός. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να ελεγχθούν και, εάν είναι δυνατόν, να αποκλειστούν φυσιολογικοί παράγοντες. Οι σοβαρές παθολογικές καταστάσεις πρέπει συχνά να εξαλειφθούν στις εγκαταστάσεις νοσηλείας. Η οργανική διαταραχή της προσωπικότητας (το λεγόμενο ασθενικό σύνδρομο) συνοδεύεται από διάφορες αρνητικές εκδηλώσεις, όπως κόπωση, αυξημένη ευαισθησία, μειωμένη δραστηριότητα και ζάλη. Σε κάθε περίπτωση, τόσο οι παθολογικές όσο και οι «υπό όρους φυσιολογικές» γρήγορες εναλλαγές της διάθεσης έχουν κοινά χαρακτηριστικά (σημάδια).

Σε περίπτωση οξέων και αδικαιολόγητα έντονων εκδηλώσεων συναισθημάτων, ακόμη και σε παιδιά και εφήβους, απαιτείται η βοήθεια επαγγελματιών. Μην νομίζετε ότι όλα θα περάσουν από μόνα τους. Ακόμα κι αν δεν πρόκειται για παθολογίες (που αναφέρθηκαν παραπάνω ή κάποιες άλλες), μπορεί κανείς να φοβηθεί τη διαμόρφωση ενός ασταθούς τύπου προσωπικότητας. Οι άνθρωποι που σχετίζονται μαζί του είναι καλά αναγνωρισμένοι: η διάθεσή τους αλλάζει από φαινομενικά ασήμαντους παράγοντες. Έτσι, όταν πιάνονται στη βροχή, δεν έχουν χρόνο να μπουν στο λεωφορείο ή σπάσουν ένα φλιτζάνι, τέτοια άτομα πέφτουν σε βαθιά απελπισία ή εκτονώνουν τον εκνευρισμό τους στους άλλους.

Οι ψυχοθεραπευτές και άλλοι ειδικοί γνωρίζουν με βεβαιότητα: στη διαδικασία ενός στοιχειώδους τεστ, τα άτομα με ασταθή προσωπικότητα μπορούν να αλλάξουν τη διάθεσή τους ασυνεπώς σε κυριολεκτικά ένα λεπτό. Αυτό συνεπάγεται:

• αυξημένη οργή?
• εντυπωσιακές δυνατότητες σύγκρουσης.
• αδυναμία αυτοελέγχου?
• τάση για υστερικές επιθέσεις.

Η ταξινόμηση των αποκλίσεων χαρακτήρων, που αναπτύχθηκε από τον Lichko, ισχύει κυρίως για παιδιά. Χαρακτηρίζονται ως συναισθηματικά ευμετάβλητοι και απρόβλεπτοι στη συμπεριφορά τους. Αρκεί κάποιος να τους «κοιτάει με λάθος τρόπο» για επιθετικότητα ή βαθιά πτώση της αυτοπεποίθησης. Από την άλλη, οι φαινομενικά ασήμαντοι έπαινοι μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν για να χειραγωγήσουν τέτοια παιδιά. Και τα δύο αυτά άκρα πρέπει να αντιστραφούν πριν προλάβουν να προκαλέσουν αρνητικές συνέπειες.

Ακόμη και το πιο γενικό χαρακτηριστικό της αστάθειας δείχνει ότι αναλύεται σε μια ολόκληρη σειρά παραλλαγών.Έτσι, ο ασταθής τονισμός του χαρακτήρα στην παιδική ηλικία και την εφηβεία συχνά συνοδεύεται από νηπισμό ή/και καλύπτεται από αυτόν. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η βρεφική ηλικία είναι ένα είδος βάσης για το σχηματισμό διαφόρων ψυχοπαθειών και άλλων αποκλίσεων. Ως αποτέλεσμα πολυετούς ψυχιατρικής έρευνας, κατέστη δυνατό να αποδειχθεί ότι η συναισθηματική αστάθεια σε πολλές περιπτώσεις συνοδεύεται από παράδοξες αντιδράσεις, πράξεις χωρίς κίνητρα. Προσβεβλημένος από κάποιον για έναν ασήμαντο λόγο, ένα άτομο ξεσπά με ένα ξέσπασμα υστερικού γέλιου ή, αντίθετα, όταν συμβαίνει κάποιο αναμφισβήτητα χαρούμενο γεγονός, δάκρυα κυλούν σαν ποτάμι.

Παράλληλα με τις συναισθηματικές, παρατηρούνται χαρακτηριστικές ψυχοκινητικές διεργασίες. Έτσι, σε μια στιγμή θυελλώδους χαράς, ο κινητικός ενθουσιασμός είναι πάντα παρών. Εάν η διάθεση επιδεινωθεί, η δραστηριότητα μειώνεται απότομα, μέχρι την πλήρη απροθυμία να κάνετε οτιδήποτε. Η ψυχοσυναισθηματική αστάθεια προκαλεί σχεδόν αναπόφευκτα:

• αυξημένη εντυπωσιοποίηση.
• ελαφρότητα;
• καχυποψία;
• υψηλή ευαισθησία στην κριτική των άλλων.
• ανεξέλεγκτος ενθουσιασμός.

Ο συναισθηματικός-αστάθμητος τύπος τονισμού χαρακτήρα πρέπει να διακρίνεται σαφώς από την αστάθεια με τη σωστή έννοια της λέξης. Ένα χαρακτηριστικό αυτού του τονισμού είναι μια αρκετά υψηλή αντιστάθμιση αρνητικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας με τις θετικές του ιδιότητες. Αλλά ταυτόχρονα, ένα άτομο έχει την τάση να έχει απεριόριστη εμπιστοσύνη σε διάφορα είδη εξουσίας, είτε πρόκειται για διάσημες προσωπικότητες, άμεσο περιβάλλον, φιλοσοφικά, θρησκευτικά και πολιτικά δόγματα, κρίσεις που του αρέσουν. Αυτό που είναι σημαντικό, η ψύξη σε σχέση με όλα αυτά (συχνά με μετάβαση σε αντίθετες θέσεις) μπορεί να συμβεί πολύ εύκολα και μάλιστα επανειλημμένα. Δεν είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τις συνέπειες μιας τέτοιας ασυνέπειας.

Με τον ασταθή τονισμό, σχεδόν τα πάντα εξαρτώνται από την τρέχουσα συναισθηματική κατάσταση. Μερικές φορές είναι αδύνατο να αποκοιμηθείς, η όρεξη εξαφανίζεται, υπάρχει μια απροσδόκητη επιθυμία για μοναξιά ή παραμονή σε θορυβώδεις παρέες. Τα άτομα με αυτόν τον τονισμό μπορούν να έχουν βαθιές και διαρκείς συναισθηματικές προσκολλήσεις, να σχηματίζουν ισχυρές οικογένειες και να είναι φίλοι με κάποιον για δεκαετίες. Ταυτόχρονα, πολλά εξαρτώνται επίσης από την προθυμία των άλλων ανθρώπων να ανεχτούν συχνούς καυγάδες και ιδιορρυθμίες. Τα άτομα με τέτοια απόκλιση χαρακτήρα είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντέξουν τον χωρισμό από αυτούς με τους οποίους είναι συνδεδεμένοι, είναι διπλά και τριπλά δύσκολο να υπομείνουν κριτική και αρνητικές αξιολογήσεις από το αντικείμενο του πάθους τους.

Επιπλέον, θα πρέπει να ειπωθεί για τη διανοητική αστάθεια (η οποία συχνά ξεχνιέται, ανάγοντας τα πάντα σε μια καθαρά συναισθηματική σφαίρα). Αυτή η ιδιότητα της ψυχής σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε έναν τεράστιο όγκο γεγονότων, γεγονότων, κρίσεων, παρατηρήσεων. Αυτή η επεξεργασία γίνεται υποσυνείδητα. Τα διανοητικά ευπαθή άτομα μπορούν:

• Γρήγορη εναλλαγή από μια πηγή πληροφοριών σε άλλη και πίσω.
• να επεξεργάζονται ταυτόχρονα πληροφορίες διαφορετικής φύσης·
• Άμεση εναλλαγή μεταξύ μεμονωμένων εργασιών, ακόμα κι αν το περιεχόμενό τους δεν σχετίζεται με κανέναν τρόπο ή ακόμη και εντελώς αντίθετο.

Αυτή η πλευρά της αστάθειας τράβηξε για πρώτη φορά την προσοχή των ψυχολόγων μόνο στο δεύτερο μισό του εικοστού αιώνα. Η γιγαντιαία επιτάχυνση του ρυθμού της ζωής το έχει καταστήσει τον μόνο δυνατό τρόπο προσαρμογής των ανθρώπων στον σύγχρονο κόσμο. Τα διανοητικά ασταθή άτομα μπορούν, για παράδειγμα, ενώ ταξιδεύουν σε μεταφορικά μέσα, να σκεφτούν μια επερχόμενη αναφορά σε μια συνάντηση, χωρίς να ξεχνούν πού πρέπει να αλλάξουν τρένο, πού να κατέβουν κ.λπ. Οι κλήσεις, ο θόρυβος, οι συνομιλίες δεν αποσπούν την προσοχή από την επίλυση τέτοιων προβλημάτων.

Έχοντας εξοικειωθεί με τον αρνητικό αντίκτυπο της συναισθηματικής αστάθειας στην καθημερινή ζωή, δεν είναι δύσκολο να κατανοήσουμε ότι η έγκαιρη διάγνωση μιας τέτοιας απόκλισης στα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντική.Μόνο με την έγκαιρη διόρθωση της συμπεριφοράς μπορεί να αυξηθεί το επίπεδο κοινωνικοποίησης και να αποφευχθούν τα επακόλουθα προβλήματα. Η μεγάλη δυσκολία όμως συνδέεται με την απουσία συνήθως συγκεκριμένων αποκλίσεων έως 10-12 ετών. Ακόμη και έμπειροι ψυχολόγοι που παρατηρούν ένα παιχνίδι ή την καθημερινή επικοινωνία δυσκολεύονται να εντοπίσουν τυχόν ύποπτα σημάδια. Αλλά μπορείτε να δώσετε προσοχή σε έναν τέτοιο παράγοντα κινδύνου όπως ασθένειες διαφόρων οργάνων του σώματος, που προκαλούνται από υπό όρους παθολογικούς μικροοργανισμούς.

Ο εντοπισμός της μολυσματικής εστίας δεν έχει σημασία: μπορεί να είναι πνευμονικές παθολογίες και διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος και διαταραχές στην πέψη και ανωμαλίες στην εργασία του ήπατος, των ενδοκρινών αδένων. Μερικές φορές άλλες παθολογίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρνητικές ψυχολογικές αλλαγές. Ταυτόχρονα, το κοινό χαρακτηριστικό είναι ότι οι ασθένειες, αν και σχετικά εύκολες, καθυστερούν και μπορούν γρήγορα να επανέλθουν. Έρευνα που θα αποσαφηνίσει τον ρόλο και τη σημασία κάθε συνδρόμου στον σχηματισμό της αστάθειας δεν έχει ακόμη έρθει. Αλλά είναι ήδη σαφές ότι δρουν, αν όχι η άμεση αιτία των αποκλίσεων, τότε το παρασκήνιο.

Η σοβαρότητα των εκδηλώσεων αστάθειας στους εφήβους είναι μεγαλύτερη από ότι στα παιδιά. Αυτό οφείλεται σε έναν πιο ανεπτυγμένο και διαφοροποιημένο ψυχισμό, ο οποίος σε μια σειρά από ιδιότητες πλησιάζει ήδη τον ψυχισμό των ενηλίκων. Αλλά οι ψυχολόγοι πρέπει να ξεπεράσουν μια άλλη δυσκολία: από 12 έως 17 ετών, και μερικές φορές λίγο αργότερα, εμφανίζεται συναισθηματική αστάθεια σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Οι γονείς, οι μεγαλύτεροι συγγενείς, οι συμμαθητές και γενικά όλοι όσοι επικοινωνούν με προβληματικούς εφήβους μπορούν να προσφέρουν ανεκτίμητη βοήθεια εδώ. Το πρώτο σημάδι που μας επιτρέπει να μιλάμε για αναδίπλωση της αστάθειας είναι μια υπερβολικά συχνή και εξαιρετικά απότομη αλλαγή στη διάθεση χωρίς καλό λόγο.

Ελαφρώς μειωμένοι βαθμοί στο σχολείο, αρνητικοί βαθμοί συνομήλικων (επιτυχώς) και παρόμοια γεγονότα μπορούν να χειροτερέψουν τη διάθεσή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ταυτόχρονα όμως αρκεί ένα επιφώνημα έγκρισης για να βελτιωθεί για πολύ καιρό. Οι συναισθηματικά ασταθείς έφηβοι συχνά «πυροδοτούνται» με συγκεκριμένα χόμπι, αλλά μπορούν επίσης να απογοητευτούν γρήγορα από αυτά. Ένα άλλο σημάδι είναι το πάθος για δημοφιλείς ερμηνευτές, δημιουργικές φιγούρες. Αυτός ο ενθουσιασμός μπορεί να φτάσει στο σημείο της απερισκεψίας.

Όλες αυτές οι εκδηλώσεις είναι πιο εύκολο να παρατηρηθούν μόνο στην οικογένεια, στο σχολείο. Ως εκ τούτου, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση. Οι ειδικευμένοι ψυχολόγοι είναι βέβαιο ότι θα κάνουν συνέντευξη από όλους για να επιβεβαιώσουν ή να διαψεύσουν την υπόθεση της συναισθηματικής αστάθειας. Οι έφηβοι που τείνουν προς αυτήν νιώθουν καλά στην οικογένεια, αν περιτριγυρίζονται από προσοχή, εκτιμώνται. Αλλά σε μια δυσμενή κατάσταση, πρέπει να προσέχουμε την εξέλιξη μιας απλής επιθυμίας για ανεξαρτησία σε μια σταθερή απόρριψη όλων των συγγενών.

Η αστάθεια των ανηλίκων αποκλείει σχεδόν πλήρως τις αξιώσεις για ηγεσία τόσο σε επίσημους όσο και σε άτυπους κοινωνικούς κύκλους. Αυτός ο τύπος προσωπικότητας έχει άλλες χαρακτηριστικές εκδηλώσεις:

• σαφή κατανόηση της συναισθηματικής τους αστάθειας και των σχετικών προβλημάτων·
• η επιθυμία να προσφέρει κανείς τον εαυτό του στους άλλους χωρίς ριζική "αλλοίωση", χωρίς να προσαρμόζεται στη γνώμη κάποιου.
• την ικανότητα να κατανοούν τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς (από τα πρώτα δευτερόλεπτα της επικοινωνίας).
• μια επαρκής απάντηση σε αυτή τη στάση (αναγκαστικά αποδεικνύεται ανοιχτά).

Μερικές φορές η αστάθεια είναι συνυφασμένη με τον υστερικό τονισμό. Ταυτόχρονα εκδηλώνεται ένας ορισμένος βαθμός εγωκεντρισμού, αλλά αποκλείεται η τονισμένη επιδεικτικότητα των πράξεων. Η ικανότητα να συμπάσχεις με τους άλλους ανθρώπους και να δεθείς συναισθηματικά μαζί τους παραμένει. Σε αντίθεση με τον καθαρά υστερικό χαρακτήρα, δεν υπάρχει εκλεπτυσμένος, ενεργητικός τυχοδιωκτισμός, η επιθυμία πάση θυσία να τραβήξεις την προσοχή των ανθρώπων.Αντί για αξιώσεις αποκλειστικότητας, τα όνειρα για ειρήνη και ηρεμία είναι τυπικά (συμπεριλαμβανομένων των φίλων τους, στενού κύκλου).

Πρέπει να σημειωθεί ότι ένας ασταθής τύπος προσωπικότητας μπορεί να έχει και κυκλοειδή χροιά. Η ιδιαιτερότητα αυτού του τονισμού είναι, όπως υποδηλώνει το όνομά του, οι κυκλικές εναλλαγές της διάθεσης. Ως αποτέλεσμα ειδικών μελετών, μπορεί να ανιχνευθούν και άλλες αποκλίσεις από τον κανόνα, αν και είναι σχετικά σπάνιες. Είναι δυνατόν να υποθέσουμε την παρουσία αστάθειας σε ενήλικες για τις συνήθεις συνοδές περιστάσεις:

• έλλειψη προσοχής;
• ισχυρές ψυχικές κρίσεις?
• μακροχρόνιες και/ή πολύ σοβαρές αποτυχίες ζωής.
• Διαπιστωμένα ελαττώματα ανατροφής.
• συστηματικές αγχωτικές επιρροές.

Κατά τη διάγνωση, είναι επίσης απαραίτητο να συλλέγονται πληροφορίες σχετικά με:

• αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.
• αβιταμίνωση;
• ανεπαρκής ή υπερβολική πρόσληψη ιχνοστοιχείων σημαντικά για το νευρικό σύστημα.

Έχοντας ασχοληθεί με τα γενικά χαρακτηριστικά και με τα χαρακτηριστικά σημάδια της αστάθειας, πρέπει τώρα να μάθουμε: πώς να συμπεριφερόμαστε γύρω από άτομα που έχουν την τάση να το κάνουν, ποια λάθη δεν πρέπει να γίνονται. Τα συναισθηματικά ασταθή άτομα μπορεί να βυθιστούν σε μια φαινομενική κατάθλιψη και μερικές φορές ακόμη και να εκφράσουν σκέψεις αυτοκτονίας. Αλλά αυτή η αρνητική διάθεση περνά γρήγορα και το να σημάνουμε ξανά τον συναγερμό είναι ανεπιθύμητο.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι μια ασταθής προσωπικότητα στους ενήλικες είναι συνήθως καβγατζής, μπορεί να «εκραγεί» από οποιαδήποτε αγένεια και ακόμη και απλή κριτική. Οι οικογένειες είναι επίσης πιθανό να έχουν αυξημένο αυταρχισμό και λαχτάρα για σκάνδαλα. Το μόνο που μένει είναι να δείξουμε καλή θέληση. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τον αμοιβαίο θυμό και την οργή, γιατί αυτό μόνο θα επιδεινώσει τα πράγματα. Συνιστάται επίσης να αποκλείσετε συζητήσεις για σκόπιμα δυσάρεστα και προκλητικά θέματα, να μην γίνετε προσωπικά.

Οι βαθύτερες αιτίες της περιορισμένης σταθερότητας του νευρικού συστήματος και της ψυχής μπορεί να είναι:

• στρες;
• οργανικά ελαττώματα του εγκεφάλου και άλλες νευρολογικές παθολογίες.
• ψύχωση και ψυχοπάθεια?
• άνοια?
• λάθη στην ανατροφή και κακό παράδειγμα γονέων, μεγάλων παιδιών.

Μόνο οι επαγγελματίες μπορούν να επιλέξουν θεραπεία! Η καταπολέμηση της αστάθειας λόγω συναισθηματικής υπερφόρτωσης πραγματοποιείται από ψυχολόγους. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα κατά του άγχους, μερικές φορές ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά. Είναι απαραίτητο να διδάξουμε στους ασθενείς μεθόδους διαδοχικής αντίδρασης χωρίς συγκρούσεις, να εκπαιδεύσουμε την προσοχή και τις βουλητικές ιδιότητες. Η πρόληψη περιλαμβάνει:

• εξομάλυνση των οικογενειακών σχέσεων ·
• έγκαιρη και πλήρης θεραπεία σωματικών ασθενειών.
• αποκλεισμός κακών παραδειγμάτων που πρέπει να ακολουθηθούν.
• ελαχιστοποίηση του στρες, ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες.

Οι ψυχολόγοι συνιστούν να διεξάγετε πάντα ενδελεχή εξέταση εάν υπάρχει υποψία αστάθειας. Ο υγιεινός ύπνος και η σωστή διατροφή, το χαλαρωτικό μασάζ, οι βόλτες στον καθαρό αέρα είναι πολύ σημαντικά. Οποιαδήποτε αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, ακόμα κι αν η διάγνωση επιβεβαιωθεί οπωσδήποτε. Από την πλευρά των άλλων, η ευαισθησία και η προσοχή είναι πολύ σημαντικές. Ταυτόχρονα, πρέπει επίσης να απορρίψουν τον ψεύτικο «ανθρωπισμό», αναζητώντας έγκαιρα βοήθεια.

Τι είναι η συναισθηματική αστάθεια, δείτε το επόμενο βίντεο.