Πώς να επιβιώσετε ενός διαζυγίου από τη γυναίκα σας;

Για κάποιο λόγο, πιστεύεται ότι οι εμπειρίες και τα βάσανα μετά από ένα διαζύγιο είναι η μοίρα των γυναικών, ότι ένας πραγματικός άντρας δεν αφήνει τον εαυτό του να κλαίει και να στενάζει. Αυτό το στερεότυπο είναι τόσο σταθερά εδραιωμένο στο μυαλό των ανθρώπων που μετά την κατάρρευση του γάμου τους, οι ίδιοι οι άνδρες χάνονται σε εικασίες - πώς να ενεργήσουν, πώς να επιβιώσουν αυτή τη δύσκολη περίοδο και να παραμείνουν ταυτόχρονα πραγματικός άντρας. Οι άνδρες υποφέρουν και βιώνουν όχι λιγότερο από τις γυναίκες, και μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Όμως το προσωπικό τους δράμα εξελίσσεται σύμφωνα με διαφορετικούς νόμους.

Η ανδρική συμπεριφορά μετά τη διάλυση μιας σχέσης μπορεί να είναι διαφορετική. Όλα εξαρτώνται από το πόσο χρόνο πέρασαν οι άνθρωποι μαζί, υπό ποιες συνθήκες και με ποια πρωτοβουλία χώρισαν. Οι στατιστικές διαζυγίων δείχνουν ότι τις περισσότερες φορές (πάνω από το 60% των περιπτώσεων) οι γυναίκες ξεκινούν το διαζύγιο. Αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι λαμβάνονται υπόψη μόνο στατιστικά στοιχεία επίσημων προσφυγών σε κρατικούς φορείς και δικαστήρια, αλλά στην πραγματικότητα, μια γυναίκα μπορεί να υποβάλει αίτηση διαζυγίου, ενώ ο χωρισμός έγινε με ανδρική πρωτοβουλία.

Συμβαίνει ότι στην κοινωνία, ο γάμος με τους άνδρες γίνεται αντιληπτός συχνά ως περιορισμός. Όταν ο γάμος παύει να υπάρχει, φαίνεται σε αυτούς τους άντρες ότι τώρα τα πάντα είναι διαθέσιμα - ψάρεμα και μπύρα ανά πάσα στιγμή και όσο χρειάζεται, οποιαδήποτε γυναίκα - δεν χρειάζεται να αναφέρουν σε κανέναν. Όμως ο καιρός περνά, η χαρά της ελευθερίας σταδιακά αντικαθίσταται από σύγχυση, γιατί η εργένικη πραγματικότητα δεν είναι καθόλου τόσο ρόδινη όσο φαινόταν. Πολλοί άνδρες είναι απογοητευμένοι με την απόφασή τους να αποχωριστούν τη γυναίκα τους.

Οι άνδρες που εγκαταλείπονται από τις γυναίκες τους ανησυχούν περισσότερο. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, δεν καταρρέει μόνο ο συνήθης τρόπος ζωής, ο τρόπος ζωής, τα καθήκοντα, αλλά και η αυτοεκτίμηση ενός άνδρα. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου είναι τόσο διευθετημένοι που είναι ψυχολογικά πολύ σημαντικό για αυτούς να είναι οι νικητές, οι πρώτοι. Και η αναχώρηση μιας συζύγου σε άλλον άντρα, ακόμα κι αν ο ίδιος ο σύζυγος έχει σκεφτεί το διαζύγιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, γίνεται μια πολύ οδυνηρή κατάσταση, αφού η πληγωμένη αυτοεκτίμηση των ανδρών συνήθως πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα και έντονα.

Τα στερεότυπα που υπάρχουν στην κοινωνία εδώ και αιώνες αρχίζουν να καταρρέουν και όλο και πιο συχνά οι άντρες παραδέχονται ότι το διαζύγιο δεν τους δίνει καθόλου μεθυστική ελευθερία και ευτυχία. Βρετανοί ειδικοί διεξήγαγαν μια μεγάλης κλίμακας κοινωνιολογική μελέτη, η οποία έδειξε ότι έως και το 24% του ισχυρού φύλου μετά από ένα διαζύγιο παραδέχεται ότι δεν αισθάνεται ελεύθερος, αλλά μάλλον συντετριμμένος. Περίπου οι μισοί από τους χωρισμένους άνδρες παραδέχτηκαν ότι είχαν κατάθλιψη και μάλιστα κατάθλιψη για αρκετό καιρό.

Για τους άνδρες, η εμπειρία του διαζυγίου μπορεί να κοστίσει πολλά νεύρα και υγεία. Δεδομένου ότι τα αγόρια μεγαλώνουν με μια ξεκάθαρη στάση ότι "οι άντρες δεν κλαίνε ούτε παραπονιούνται", σχεδόν από την παιδική ηλικία όλοι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου συνηθίζουν να καταστέλλουν επιμελώς τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Η κοινωνία συμβάλλει πολύ σε αυτό. Εάν μια γυναίκα χωρίσει, οι συνάδελφοι και οι συγγενείς τη συμπονούν και αν ένας άντρας πάρει διαζύγιο, οι φίλοι και οι συνάδελφοι αρχίζουν να τη δίνουν συγχαρητήρια. Αν ο εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου ταυτόχρονα παραδεχτεί ειλικρινά ότι του είναι δύσκολο, δύσκολο και κακό, τότε κινδυνεύει να χαρακτηριστεί αδύναμος. Μη θέλοντας αυτό για απολύτως φυσικούς λόγους, ένας άντρας αρχίζει να δοκιμάζει μια μάσκα αδιαφορίας, εγκράτειας, αν και μέσα του βράζει ένα ολόκληρο καζάνι παθών και συναισθημάτων.

Οι άντρες προσπαθούν να πετάξουν ό,τι έχει συσσωρευτεί, αλλά δεν το κάνουν πάντα με τις κατάλληλες μεθόδους: θορυβώδες ξεφάντωμα, αλκοόλ, τακτοποίηση νέων συντρόφων κ.λπ. Οι άντρες υπερεκτιμούν τη ζωή τους, προσπαθούν να βρουν ένα νέο νόημα, αλλά αυτό δεν βγαίνει πάντα. Το να ζεις σωστά την προσωπική σου θλίψη είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη έξοδο από το ψυχολογικό αδιέξοδο, αλλά είναι με αυτό το ζην που οι άντρες έχουν προβλήματα.

Η συμπεριφορά ενός άνδρα μετά από ένα διαζύγιο οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις συνθήκες του χωρισμού: είναι πιο εύκολο να χωρίσετε αν όλα έγιναν με σεβασμό, ήρεμα. Εάν ένας άντρας ταπεινώνεται, προσβάλλεται από την προδοσία της συντρόφου του, προσβάλλεται από αυτήν, ακούει πολλές μομφές, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αποκαταστήσει μια κανονική κοσμοθεωρία.

Και επίσης η συμπεριφορά των ανδρών εξαρτάται από τον ψυχότυπο τους.

• Κυνηγοί - εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου, συνηθισμένοι να πετυχαίνουν πάντα αυτό που χρειάζονται. Είναι αρκετά γοητευτικοί, σκόπιμοι, με αυτοπεποίθηση. Μετατρέπουν ακόμη και ένα διαζύγιο σε διαγωνισμό για το δικαίωμα να πεις την τελευταία λέξη, να βάλει ένα τέλος. Τέτοιοι άντρες υποφέρουν κρυφά, μόνοι, προσπαθώντας να βρουν ένα νέο πάθος το συντομότερο δυνατό και να βεβαιωθούν ότι ο πρώτος την βλέπει - χωρίς αυτό, η νίκη θα είναι ατελής.
• Παρατηρητής - αυτός ο ψυχότυπος διακρίνεται από ηρεμία, ηρεμία, ευγένεια, ευγένεια. Αντιλαμβάνεται το διαζύγιο ως ένα δράμα - είναι δύσκολο και για μεγάλο χρονικό διάστημα κατηγορεί τον εαυτό της για αυτό που συνέβη, πέφτει σε λήθαργο, μπορεί να κάνει κάτι ανόητο - παράτησε τη δουλειά της, αποφάσισε να μετακομίσει σε άλλη πόλη. Υποφέρει για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδυνηρά, αναζητώντας συχνά παρηγοριά στο αλκοόλ. Δεν βιάζεται να συνάψει νέες σχέσεις· αντιμετωπίζει τους νέους φίλους με προσοχή, με ανησυχία.

• Θεματοφύλακας - Φροντίζοντας σύζυγος και πατέρας. Αν γίνει διαζύγιο, υποφέρει πραγματικά, δύσκολα τραβάει τον εαυτό του. Βρίσκει πολλά νέα πράγματα, δραστηριότητες, χόμπι, μόνο και μόνο για να καλύψει το κενό στην ψυχή.Δεν βιάζεται να χτίσει νέες σχέσεις, αλλά δεν αρνείται ούτε τις παλιές - συνεχίζει να φροντίζει κοινά παιδιά, ποτέ δεν αρνείται να έρθει και να βοηθήσει την πρώην σύζυγό του, ακόμα κι αν προσβάλλεται από αυτήν.

• Αιώνιο παιδί - εγωιστής, εκκεντρικός άνθρωπος που βάζει τα δικά του συμφέροντα πάνω από όλα. Υποθάλπει και τρέφει δυσαρέσκεια, την πυροδοτεί στον εαυτό του, μπορεί να αρχίσει να σκανδαλίζει, να εκβιάζει την πρώην σύζυγό του, να απαιτεί κάτι από αυτήν (μερικές φορές ακόμη και να επιστρέφει, γιατί νιώθει άσχημα). Δεν υποφέρει για πολύ. Βρίσκει γρήγορα παρηγοριά σε νέες σχέσεις, είναι πολύ προαιρετικός σε θέματα ευθύνης και ανατροφής παιδιών από προηγούμενους γάμους.
• Τύραννος - ο πιο επικίνδυνος τύπος για μια γυναίκα. Το χειρότερο είναι αν πληγωθεί η αυτοεκτίμησή του και υποφέρει η αυτοεκτίμησή του. Αρχίζει όχι μόνο να υποφέρει, αλλά και να εκδικείται την πρώην γυναίκα του για κάθε εμπειρία που έχει. Δεν παραδέχεται ότι συμμετείχε αλληλέγγυα στο διαζύγιο, ότι έχει και αυτός μερίδιο ευθύνης για τη διαλυμένη σχέση, κατηγορεί μόνο τη γυναίκα του και έχει ύπουλα σχέδια.

Ο ένας δεν μπορεί να επιτρέψει στον εαυτό του ένα ξεφάντωμα μιας εβδομάδας, αφού πρέπει να δουλέψει, ενώ ο άλλος μπορεί να αποφασίσει για αυτό στη μέση της εργάσιμης εβδομάδας, ο τρίτος μπορεί να προσβάλει την πρώην γυναίκα του, να την απειλήσει και για το τέταρτο τέτοια συμπεριφορά είναι Απαράδεκτος.

Ο χωρισμός μοιάζει από πολλές απόψεις με την εμπειρία της απώλειας, του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου. Επομένως, ένα διαζύγιο από τη σύζυγο υπόκειται στους ψυχολογικούς νόμους της εμπειρίας προσωπικής θλίψης. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι για μια επιτυχημένη έξοδο από αυτές τις εμπειρίες, είναι σημαντικό να περνάμε με συνέπεια όλα τα στάδια τους.

• Η άρνηση είναι η πρώτη αντίδραση. Απροθυμία να πιστέψουμε αυτό που συμβαίνει. Κάποιοι άντρες σε αυτό το στάδιο είναι σίγουροι ότι η σύζυγος θα τρελαθεί, θα ηρεμήσει, όλα θα πάνε καλά, θα αλλάξει γνώμη. Κάποιοι είναι σίγουροι ότι το διαζύγιο είναι αδύνατο, ότι είναι απλώς κάποιου είδους προσωρινή επιπλοκή στη συνηθισμένη σχέση. Το στάδιο στους άνδρες συνήθως δεν διαρκεί πολύ - από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες.
• Αγανάκτηση και θυμός - αυτό το στάδιο αντικαθιστά την άρνηση και πέφτει πάνω στο άτομο με ψυχικό πόνο, ανησυχίες, σύγχυση, γιατί συνέβη και πώς θα μπορούσε να το κάνει η σύζυγος. Σε αυτό το στάδιο, οι άντρες κάνουν συχνά εξανθήματα - πηγαίνουν ασταμάτητα στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, μπορούν να αρχίσουν να εκδικούνται τον πρώην τους. Ένας άντρας ανησυχεί για τον φόβο της ντροπής και της ήττας στα μάτια της κοινωνίας, είναι σημαντικό για αυτόν να διατηρήσει την αυτοεκτίμησή του με κάθε κόστος. Στους άντρες δεν αρέσει πραγματικά να τους «εγκαταλείπουν» (όπως και στις γυναίκες).

• Η ελπίδα είναι το ήρεμο στάδιο. Δεν υπάρχει θυμός, οι μνησικακίες αρχίζουν επίσης να υποχωρούν, αλλά μέχρι στιγμής δεν υπάρχει αποδοχή, και ως εκ τούτου ένα άτομο αρχίζει να χτίζει ψεύτικες ελπίδες: εάν ο εμπνευστής του διαζυγίου είναι γυναίκα, ο άνδρας μπορεί να αποφασίσει ότι είναι ακόμα δυνατό να κάνει ειρήνη. Μερικοί αρχίζουν να καταδιώκουν τον πρώην τους, να αναζητούν συναντήσεις και να μιλούν για τα συναισθήματά τους. Αλλά αυτή η συμπεριφορά εξακολουθεί να είναι ασυνήθιστη για τους περισσότερους άνδρες. Λιγότερο συχνά οι άνδρες αναζητούν συμφιλίωση, οι οποίοι οι ίδιοι ξεκίνησαν ένα διαζύγιο - για το μεγαλύτερο μέρος του ισχυρού φύλου, η ίδια η σκέψη να παραδεχτούν το δικό τους λάθος είναι αφόρητη.

• Κατάθλιψη - το στάδιο στο οποίο ένας άντρας μπορεί να «κολλήσει» για μεγάλο χρονικό διάστημα αν αρνηθεί να αφήσει τα αρνητικά του συναισθήματα, τους φόβους, τις δυσαρέσκειες, τον εκνευρισμό του. Όλοι το περνούν, αλλά για άλλους είναι πιο εύκολο, για άλλους είναι πολύ δύσκολο. Σε αυτό το στάδιο, δεν θέλετε τίποτα, δεν υπάρχει επιθυμία να επικοινωνήσετε με κάποιον, δεν υπάρχουν στόχοι και φιλοδοξίες. Σε αυτό το στάδιο είναι που ένας άντρας που χωρίζει με την ελπίδα της ελευθερίας αρχίζει να βιώνει την απογοήτευση της ελευθερίας που απέκτησε με το κόστος του γάμου.
• Αποδοχή και ανάλυση της κατάστασης - σε αυτό το στάδιο, έρχεται μια σταθερή πεποίθηση ότι δεν είναι πλέον δυνατό να αλλάξει τίποτα σε αυτό που έχει συμβεί, το άτομο αποδέχεται την πραγματικότητα όπως είναι στην πραγματικότητα. Πολλοί άντρες αναθεωρούν τα συνήθη συστήματα πεποιθήσεων και αξιών τους.Σε αυτό το στάδιο ξεκινά η αποκατάσταση της φυσιολογικής ζωής. Νέες γνωριμίες, νέα χόμπι και χόμπι, νέοι στόχοι εμφανίζονται.

Συχνά, ένα διαζύγιο συμβαίνει στο πλαίσιο μιας κατάστασης στην οποία ένας από τους συντρόφους διατηρεί ζεστά και τρυφερά συναισθήματα για τον εμπνευστή του χωρισμού. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να βοηθήσεις τέτοιους άντρες, γιατί είναι ευσεβώς πεπεισμένοι ότι είναι η αγάπη που ζει στην καρδιά και δεν παραδέχονται καν τη σκέψη ότι η αγάπη μετά από πιο προσεκτική εξέταση δεν είναι τόσο τρυφερό συναίσθημα όσο μια κραυγή τραυματισμένου εαυτού -εκτίμηση.

Ο άντρας είναι μπερδεμένος, χάνει τη μάχη για την κατοχή μιας γυναίκας, βαθιά στην ψυχή του δημιουργείται μια τεράστια δυσαρέσκεια, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού του, την οποία οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου υπομένουν πολύ οδυνηρά. Πολύ συχνά, στην πράξη, αποδεικνύεται ότι πίσω από την έννοια της «αγάπης» ένας άντρας κρύβει τον φόβο του για τη μοναξιά, τον φόβο της ανάγκης να ξεκινήσει νέες σχέσεις με τις γυναίκες, τον φόβο της κοινής γνώμης (σύνδρομο εγκαταλειμμένου άνδρα).

Εάν ένας άντρας αγαπά μια γυναίκα και κατηγορηματικά δεν θέλει να την αφήσει να φύγει, υπάρχει επίσης αρκετός εγωισμός σε αυτό. Φυσικά, πρέπει να ζητήσετε τη γνώμη του συντρόφου σας όταν τα στάδια της αγανάκτησης και του θυμού μείνουν πίσω. Ίσως θέλει να επανενωθεί - σε αυτήν την περίπτωση, το ζευγάρι μπορεί κάλλιστα να είναι ξανά μαζί. Αν όμως μια γυναίκα δεν θέλει να ανανεώσει τη σχέση, είναι σημαντικό ένας άντρας να της δώσει το δικαίωμα σε μια τέτοια απόφαση, δηλαδή να την αφήσει να φύγει. Αυτό πρέπει να γίνει για να διατηρηθεί τόσο η δική σας αξιοπρέπεια όσο και η αξιοπρέπεια της πρώην συζύγου σας. Δεν χρειάζεται να την ταπεινώνετε, να την προσβάλλετε, να την εκβιάζετε ή να την απειλείτε, κατηγορώντας την για όλα. Αυτό που έγινε έχει ήδη συμβεί.

Ο πατέρας έχει το ίδιο δικαίωμα να συμμετέχει στην ανατροφή των παιδιών του με τη μητέρα. Είναι επιτακτική ανάγκη να συζητήσετε με την πρώην σύζυγο πόσο συχνά θα βλέπει ο πατέρας το παιδί, ποια θα είναι η βοήθειά του στην ανατροφή, πώς και πώς μπορεί να ωφεληθεί. Η χειραγώγηση των παιδιών είναι σκληρή και παράλογη. Προσπαθώντας να κάνουν την πρώην σύζυγό τους πιο οδυνηρή, οι άνδρες μερικές φορές δεν παρατηρούν ότι το πιο οδυνηρό πράγμα από το διαζύγιο δεν είναι για αυτούς, όχι για τις γυναίκες τους, αλλά για τα παιδιά: ο γάμος των ενηλίκων καταστρέφεται και ολόκληρος ο κόσμος έχει καταρρεύσει. παιδιά.

Ανεξάρτητα από το τι συμπεριφέρεται μαζί σας ο σύζυγός σας, με τον οποίο χωρίσατε, Δεν πρέπει να λέτε στα κοινά παιδιά για τη μητέρα των άσχημων πραγμάτων, να τα βάζετε εναντίον της μητέρας, να την κατηγορείτε για το διαζύγιο. Βρείτε ευχάριστα θέματα για επικοινωνία με τα παιδιά, πηγαίνετε σινεμά και παρκάρετε μαζί τους, κάντε τα αγαπημένα σας χόμπι, όπως πριν. Το κυριότερο είναι να μην εντυπωσιάσεις την πρώην, να μην την κάνεις να μετανιώσει για την απόφασή της να χωρίσει, αλλά να βεβαιωθείς ότι για το παιδί όλα παραμένουν όσο το δυνατόν πιο οικεία στη σχέση με τον πατέρα, όπως ήταν πριν τον χωρισμό.

Πιο επώδυνοι από τους άλλους (και αυτό είναι αποδεδειγμένο γεγονός) οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου, που οι ίδιοι είναι επιρρεπείς στην απιστία, βιώνουν την προδοσία του μισού τους. Αλλά όποιες κι αν είναι οι συνθήκες υπό τις οποίες η σύζυγος αποφάσισε την προδοσία και το διαζύγιο, το κύριο πράγμα είναι να ηρεμήσει, να τραβήξει τον εαυτό της μαζί. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε αμέσως τα σχέδια εκδίκησης, συμπεριλαμβανομένων των ίντριγκων για χάρη της εκδίκησης του πρώην - αυτός είναι ο δρόμος προς το πουθενά. Οι περισσότεροι άντρες βλέπουν μια πραγματική προδοσία στην προδοσία της γυναίκας τους.

Ο θυμός και ο θυμός από την πλευρά σας δεν θα μπορέσουν να αλλάξουν τίποτα.Το να συγχωρεί τη γυναίκα του είναι σημαντικό για εκείνον, όχι για εκείνη. Τα συσσωρευμένα παράπονα μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρή ασθένεια. Και η συγχώρεση θα είναι η αρχή μιας νέας ζωής. Αν θυμάστε συχνά ότι ο ψυχικός πόνος σε περίπτωση προδοσίας του συζύγου βασίζεται στην πληγωμένη αυτοεκτίμηση, τότε θα είναι πιο εύκολο να διαχειριστείτε αρνητικές εμπειρίες. Το αν ένας άντρας θα συνεχίσει να προσπαθεί να χτίσει μια σχέση με τον απατεώνα ή όχι δεν είναι τόσο σημαντικό για τη συγχώρεση. Πρέπει να αφήσετε την προσβολή σε κάθε περίπτωση.

Ένας χωρισμένος έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο και αυτή είναι η ειλικρινής αλήθεια. Επομένως, πολλά από το πόσο γρήγορα θα μπορέσει να ανακτήσει την αυτοπεποίθηση εξαρτάται από το πώς θα χρησιμοποιήσει αυτόν τον διαμορφωμένο προσωπικό χρόνο. Πρέπει να καταλάβεις ότι ένα διαζύγιο, όποιο κι αν είναι, πάντα «σπάει». Οι εξωτερικές συνθήκες, ο συνήθης τρόπος ζωής, καθώς και εσωτερικές στάσεις και ιδέες θα καταρρεύσουν.

Το διαζύγιο γίνεται οδυνηρά ανεκτό, όχι ακόμα και επειδή δύο άνθρωποι χώρισαν ξαφνικά, αλλά επειδή ένας άντρας κάποια στιγμή αποφασίζει να προσβληθεί (ναι, ο καθένας από εμάς παίρνει μια τέτοια απόφαση αποκλειστικά ανεξάρτητα). Θίγεται που η γυναίκα του έκανε το αδύνατο και αυτό δεν ανταποκρίνεται στις δικές του προσδοκίες. Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να ανταποκριθεί στις προσδοκίες κάποιου, συμπεριλαμβανομένης της γυναίκας του, και επομένως όλες οι προσδοκίες σας θα πρέπει να αποστέλλονται με ασφάλεια στα σκουπίδια. Μαζί με την αγανάκτηση.

Ό,τι κι αν αποφασίσει να κάνει ο άντρας στον ελεύθερο χρόνο, Το κυριότερο είναι ότι δεν πρέπει να είναι αυτοκριτική, ούτε προσπάθεια αναζήτησης ενόχων, ούτε μια συνεχής ψυχική επιστροφή στις συνθήκες ενός προσωπικού δράματος. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να γεμίσετε τεχνητά το εσωτερικό κενό με τίποτα - αλκοόλ, να αγγίζετε γυναίκες, ναρκωτικά, να ξαπλώνετε άσκοπα στον καναπέ με το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης στα χέρια σας. Όλα αυτά δεν είναι ικανά να γεμίσουν τα πνευματικά κενά με υψηλή ποιότητα, αλλά μόνο ενισχύουν το αίσθημα της απώλειας.

Κατ 'αρχήν, είναι αδύνατο να ελέγχετε όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας όλη την ώρα, και επομένως θα είναι καλύτερο εάν ο ελεύθερος χρόνος σας προγραμματιστεί έτσι ώστε να υπάρχει πάντα μια θέση σε αυτόν για την παρουσία ευχάριστων και σημαντικών ανθρώπων για ένα άτομο. Αυτό δεν είναι απαραίτητο για να υπάρχει κάποιος για να λυπηθεί, να συμπονέσει, αλλά για να μην κάνει ένας άντρας κάτι που μπορεί αργότερα να μετανιώσει πολύ.

Ακολουθούν ορισμένες πιο σημαντικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε τον χρόνο σας έτσι ώστε να μην υπάρχει χώρος για δυσάρεστα μάσημα του παρελθόντος.

• Βρείτε έναν τρόπο να απελευθερώσετε το άγχος με εποικοδομητικό τρόπο. - εγγραφείτε στο γυμναστήριο, την πισίνα, το αθλητικό τμήμα. Η σωματική δραστηριότητα θα σας επιτρέψει να πετάξετε αρνητικά συναισθήματα που κρύβονται στην ψυχή σας και ο αθλητισμός θα ωφελήσει μόνο την υγεία σας.
• Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Η στάση πολλών ανδρών, που ακούγεται σαν «είμαι δυνατός, μπορώ να κάνω τα πάντα», είναι μερικές φορές ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο στο δρόμο για να ζητήσουν βοήθεια από άλλους. Και είναι απαραίτητο να το κάνουμε αυτό, ειδικά σε στιγμές που έρχεται η αίσθηση της αδυναμίας κάποιου να αντιμετωπίσει τα αυξανόμενα συναισθήματα. Ένας ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, στενός φίλος μπορεί να είναι καλός βοηθός και ακροατής.

• Μην ψάχνετε για αντικαταστάτη. Μια νέα σχέση, αν ένας άντρας δεν έχει ωριμάσει ακόμα ψυχολογικά και συναισθηματικά, δεν θα φέρει ούτε ικανοποίηση ούτε ευτυχία. Τα πάντα μπορεί να μπερδευτούν ακόμη περισσότερο αν το νέο πάθος αποφασίσει να βρει έναν σύζυγο στο πρόσωπό σας με οποιοδήποτε κόστος. Αφήστε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους. Σίγουρα θα υπάρξουν νέες σχέσεις, αλλά αργότερα.
• Να είστε ξεκάθαροι για τους λόγους του χωρισμού και να βγάλετε συμπεράσματα. Εάν η σύζυγος έχει απατήσει, τότε δεν είναι αυτή η αιτία, αλλά το αποτέλεσμα. Ο πραγματικός λόγος θα μπορούσε να βρίσκεται στο γεγονός ότι ήσουν εσύ που έδωσες πολύ λίγη προσοχή στη γυναίκα, δεν νοιάστηκες για αυτήν, την πλήγωσες. Βρείτε τον πραγματικό λόγο, επεξεργαστείτε τον και βγάλτε συμπεράσματα για το μέλλον.

Ένας άντρας μπορεί να ξεκινήσει μια νέα ζωή αφού έχει ζήσει όλα τα στάδια της απώλειας του με δύο τρόπους: να τα αφήσει όλα όπως είναι ή να χρησιμοποιήσει το διαζύγιο ως σημείο εκτόξευσης για τη δική του απογείωση. Το να ξεχάσετε ένα διαζύγιο δεν θα λειτουργήσει, αλλά είναι πολύ πιθανό να απομακρυνθείτε από αυτό, να βρείτε τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας.

Αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο όταν κινητοποιηθεί ολόκληρο το σύμπλεγμα τυπικών αρσενικών ιδιοτήτων - από το θάρρος μέχρι τη σταθερότητα του χαρακτήρα. Είναι πολύ σημαντικό να βρίσκεις νέους στόχους, ενώ θα πρέπει να χρησιμεύουν στην προσωπική και συναισθηματική ανάπτυξη. Ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να επιστρέψετε τη γυναίκα σας, θα πρέπει να γίνετε διαφορετική, διαφορετική, πιο ώριμη και έτσι να την εκπλήξετε. Αξίζει να απαντήσω σε ερωτήσεις σχετικά με τα σχέδια που ήθελα να πραγματοποιήσω εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν υπήρχε χρόνος ή ευκαιρία, καθώς και εάν αυτοί οι στόχοι είναι σχετικοί τώρα.

Προκειμένου να καταστεί ευκολότερη και πιο κερδοφόρα η επιβίωση του διαζυγίου, αξίζει να εκτυπώσετε και να κρεμάσετε σε εμφανές μέρος μερικές απλές συστάσεις:

• Χρησιμοποιήστε κάθε μέρα για προσωπική ανάπτυξη - κατανοήστε το μέχρι τώρα άγνωστο.
• Κάνε μια χρήσιμη και καλή πράξη κάθε μέρα.
• Να είσαι θετικός.