Ειδητική μνήμη: τι είναι και πώς να την αναπτύξουμε;

Η ζωή είναι πολύ πιο εύκολη για άτομα με καλή μνήμη. Τους είναι εύκολο να ολοκληρώσουν διάφορες εργασίες και να σπουδάσουν στο σχολείο. Για παράδειγμα, αρκεί να διαβάσετε ένα ποίημα μια-δυο φορές και θα μείνει αξιόπιστα στη μνήμη σας. Στο μάθημα, πρέπει απλώς να ανοίξετε τη σελίδα που θέλετε και απλώς να επαναλάβετε το κείμενο. Η ειδητική μνήμη χρειάζεται για εκείνους τους ανθρώπους που, από τη φύση της υπηρεσίας τους, πρέπει να απομνημονεύουν μεγάλο όγκο πληροφοριών.

Τα άτομα που έχουν μνήμη που σχετίζεται με την ανάμνηση εικόνων θεωρούνται ταλαντούχα. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι ένα τέτοιο ταλέντο είναι περισσότερο μια απόκλιση παρά ένα πλεονέκτημα. Για να κατανοήσουμε αυτό το ζήτημα, θα μάθουμε τι σημαίνει η λέξη eidetic. Ο όρος αυτός εμφανίστηκε στη γλώσσα μας από την ελληνική λέξη που σημαίνει «φαίνεσθαι» ή «εικόνα». Γι' αυτό Η μνήμη που είναι σε θέση να αναπαράγει οπτικά αντικείμενα ονομάζεται ειδητική.

Για την ακρίβεια λοιπόν αυτή η μνήμη επιτρέπει σε ένα άτομο να απομνημονεύει και να διατηρεί στη συνείδησή του ορισμένες εικόνες. Αυτά μπορεί να είναι εικόνες, αριθμοί ή λέξεις. Όταν ένας άνθρωπος έρχεται στο μυαλό του τέτοιες εικόνες, τις βλέπει σαν να τον επέστρεψαν στο παρελθόν και να ανοίξει μπροστά του μια πολύχρωμη σελίδα. Ο Eidetic μπορεί εύκολα να περιγράψει όλα όσα είδε με την παραμικρή λεπτομέρεια ή να ξαναγράψει το κείμενο χωρίς να χάσει ούτε μια λέξη.

Και δεν είναι μόνο αυτό. Κατά τη διάρκεια των αναμνήσεων, ενεργοποιούνται οι αισθητηριακές διαδικασίες. Συνδέουν αφτικές, οσφρητικές, κινητικές ή γευστικές αναμνήσεις με την εικόνα. Το άτομο κρατά αυτά τα πράγματα στο μυαλό του για μεγάλο χρονικό διάστημα (μπορεί να περάσουν αρκετά χρόνια) και αναδημιουργεί αν χρειαστεί. Και οι εμπειρίες θα είναι ακόμα πολύ ζωντανές και λεπτομερείς.

Η περιγραφόμενη μνήμη χαρακτηρίζεται από τη λεπτομέρεια των οπτικών εικόνων. Για να το καταλάβετε αυτό, πρέπει να δώσετε ένα παράδειγμα. Πολλοί παρακολούθησαν την ταινία «Avatar». Ωστόσο, λίγοι θυμούνται τι φορούσε ο πρωταγωνιστής όταν βγήκε από το διαγαλαξιακό πλοίο. Είναι επίσης δύσκολο να θυμηθείς τα διάφορα μικροπράγματα που υπήρχαν στο κάδρο. ΕΝΑ ένα άτομο προικισμένο με φωτογραφική μνήμη μπορεί εύκολα να θυμηθεί όλες τις λεπτομέρειες. Περιγράψτε ακόμη και τα χρώματα και τους ήχους που παράγονται.

Αφού διαβάσατε κάποιες πληροφορίες, θέλετε ήδη να γίνετε ειδητολόγος; Στη συνέχεια, ξεκινήστε να εκπαιδεύετε τη μνήμη σας, καθώς θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Ίσως χρειαστεί να ξοδέψετε όλη σας τη ζωή σε αυτό.

Αν και υπάρχουν και άνθρωποι που έλαβαν αυτό το δώρο κατά τη γέννηση. Μπορούν εύκολα να ταξινομηθούν ως γεννημένες ιδιοφυΐες. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ ενός εργατικού ανθρώπου και κάποιου που ήταν προικισμένος από την αρχή.

Στην ψυχολογία, συνηθίζεται να βασιζόμαστε σε χαρακτηριστικά. Επομένως, θα τα εξετάσουμε λεπτομερέστερα και ταυτόχρονα θα μάθουμε σε τι βασίζεται η φωτογραφική μνήμη και πώς λειτουργεί.

• Η οπτικοποίηση ενεργοποιείται πρώτα. Σαν τυχαία, εμφανίζονται εικόνες και δευτερεύοντα στοιχεία βρίσκονται ήδη πίσω από αυτές. Πως δουλεύει? Ένα άτομο με φωτογραφική μνήμη αντιλαμβάνεται μια εικόνα και στη συνέχεια αποτυπώνονται στη φαντασία του όλες οι άλλες λεπτομέρειες που ακολουθούν. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο είδε ένα ατύχημα, τότε στην αρχή θυμήθηκε την εικόνα ως σύνολο και στη συνέχεια τυπώθηκαν στη μνήμη οι αριθμοί των αυτοκινήτων, τα χρώματα, οι ήχοι κ.λπ.
• Στη συνέχεια ακολουθεί η λεπτομέρεια των εικόνων. Ένα άτομο θυμάται τέτοιες λεπτομέρειες που ένας συνηθισμένος άνθρωπος στο δρόμο σίγουρα θα παραβλέψει. Για παράδειγμα, μπορεί να θυμηθεί και να περιγράψει τα ρούχα του θύματος, ακόμη και το χρώμα και το σχήμα των κουμπιών που ήταν ραμμένα στο σακάκι του θύματος. Έχει κανείς την εντύπωση ότι ο ειδητικός κοιτάζει την εικόνα και σταδιακά την περιγράφει.
• Ένα μοναδικό άτομο δεν προσπαθεί να θυμηθεί γεγονότα που έχουν τραβήξει έντονα την προσοχή. Κατατίθενται στο μυαλό του σαν τυχαία, ανεξάρτητα από τις επιθυμίες του. Αυτό ονομάζεται ακούσια συγκράτηση. Η εξαίρεση σε αυτό είναι άτομα που αναπτύσσουν ειδικά τη φωτογραφική μνήμη.
• Ο ειδητικός μπορεί να ανακαλέσει τα απαραίτητα γεγονότα με ευκολία, αφού έχει ακούσια αναπαραγωγή.
• Όσοι γεννιούνται με φωτογραφική μνήμη μπορούν να απομνημονεύσουν πολύ μεγάλες ποσότητες πληροφοριών. Παραθέτουν ποιήματα, γνωρίζουν διαφορετικές λεπτομέρειες από γεγονότα του παρελθόντος και μιλούν ακόμη και διαφορετικές γλώσσες.
• Ένα άτομο με συνηθισμένη μνήμη συχνά δεν μπορεί να θυμηθεί τις λεπτομέρειες. Και ο ειδετικός θα θυμάται τα πάντα με την παραμικρή λεπτομέρεια, ακόμα κι αν περάσουν 20 ή 30 χρόνια.

Πιστεύεται ότι η ειδητική μνήμη είναι εγγενής στους νεότερους μαθητές. Καθώς μεγαλώνετε, αυτή η μνήμη αντικαθίσταται από την αιτιολογική σκέψη. αλλά Εάν το επιθυμείτε, κάθε άτομο μπορεί να αποκαταστήσει τη μνήμη, καθώς ο εγκέφαλός του εμπλέκεται μόνο κατά 3-5%. Επομένως, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε τη μνήμη σας σε όλη τη διάρκεια της ζωής σας και να επιτύχετε αποτελέσματα. Αυτό θα το κάνει άψογο, αφού ένα άτομο με φωτογραφική μνήμη έχει πνευματική υπεροχή έναντι των άλλων ανθρώπων.

Και να έχετε κατά νου ότι η ικανότητα μάθησης στις περισσότερες περιπτώσεις εξαρτάται από την καλή μνήμη. Εάν ένα άτομο είναι σε θέση να απομνημονεύσει μεγάλο όγκο πληροφοριών, γίνεται περιζήτητος στην αγορά εργασίας. Οι νέοι άνθρωποι με αυτή τη νοητική ικανότητα είναι πιο εύκολο να σπουδάσουν και να δοκιμάσουν τον εαυτό τους σε διάφορα επαγγέλματα.

Και παρ' όλα αυτά, η αιδετική μνήμη εξακολουθεί να έχει κάποια μειονεκτήματα. Τα άτομα με ασυνήθιστες ικανότητες συχνά δεν μπορούν να αναπτύξουν ικανότητες σε άλλους τομείς. Πρώτα απ 'όλα, η σωματική ανάπτυξη υποφέρει. Επιπλέον, ο εγκέφαλος ενός κανονικού ανθρώπου διαγράφει σκόπιμα δυσάρεστες αναμνήσεις. Στη ζωή, αυτές οι αναμνήσεις είναι που συνήθως προκαλούν ψυχικό πόνο.

Αν ένα άτομο έχει ειδητική μνήμη, τότε καταργείται η λειτουργία του «σβήσιμου» εικόνων δυσάρεστων γεγονότων. Και τότε γίνεται δύσκολο για ένα ταλαντούχο άτομο να διατηρεί συνεχώς την ψυχοσυναισθηματική του κατάσταση στον κανόνα. Να γιατί οι ψυχίατροι είναι κάτι παραπάνω από συγκρατημένοι σε περιπτώσεις συγγενούς αιδετικής μνήμης... Όταν πρόκειται για σαφή μεροληψία, τότε αυτή η επιλογή θεωρείται σαφής απόκλιση. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Επειδή η ποσότητα μνήμης που απαιτείται για την απομνημόνευση εικόνων καταλαμβάνει ξεχωριστά μέρη του εγκεφάλου. Αυτή η διαδικασία αλλάζει τις βιοχημικές και φυσιολογικές δομές των κυττάρων. Έτσι, σε ένα μέρος του εγκεφάλου η παραγωγικότητα αναστέλλεται, ενώ σε ένα άλλο αναπτύσσεται έντονα. Και αυτό θεωρείται απόκλιση από τον κανόνα. Ειδικός Μ.Π. Η Kononova, μελετώντας αυτό το ζήτημα, προσδιόρισε ότι τα παιδιά με έμφυτη ειδητική μνήμη υπέφεραν από ορισμένες αποκλίσεις. Κυριάρχησαν από παραισθήσεις και ακόμη και επιληπτικές κρίσεις.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι απολύτως πανομοιότυποι άνθρωποι με τους ίδιους χαρακτήρες και ικανότητες απλά δεν υπάρχουν. Επομένως, μεταξύ των ειδητικών υπάρχουν εκείνοι των οποίων οι ικανότητες αναπτύσσονται αρκετά έντονα, και υπάρχουν εκείνοι των οποίων οι ικανότητες εκφράζονται λιγότερο καθαρά. Ως αποτέλεσμα αυτού του γεγονότος, οι ειδικοί έχουν χωρίσει τη σοβαρότητα της φωτογραφικής μνήμης σε βαθμούς. Υπάρχουν μόνο 5 από αυτά.

• Για ορισμένα ικανά άτομα, για να αναπαράγετε κάτι, πρέπει να διορθώσετε την εικόνα στη μνήμη.
• Άλλοι μπορεί να δουν πολύ αμυδρά οπτικά.
• Ο πιο εις βάθος ειδητισμός περιλαμβάνει την οπτικοποίηση εικόνων που έχουν χαρακτήρα μέτριας ευκρίνειας. Ταυτόχρονα, σε αυτή τη διαδικασία, υπάρχει μια εκδήλωση εικόνων ορισμένων ιδιαίτερων λεπτομερειών.
• Ο προτελευταίος βαθμός μπορεί να επιτρέψει την απομνημόνευση σαφών και θεμελιωδών σημείων σε εικόνες. Σε αυτήν την παραλλαγή, παρατηρούνται ήδη ορισμένες λεπτομέρειες των αισθητηριακών μορφών.
• Και η πιο επίμονη ανάμνηση μπορεί να αναπαράγει πολύχρωμες και ξεκάθαρες λεπτομέρειες ειδητικών εικόνων. Ταυτόχρονα, οι τρόποι εκδηλώνονται ξεκάθαρα και ξεκάθαρα.

Όπως έχει ήδη γίνει σαφές, ο τελευταίος πέμπτος βαθμός είναι ο πιο έντονος, επομένως χωρίζεται σε 2 τύπους.

• Εάν ένα άτομο μπορεί να ελέγξει και να αναπαράγει τις απαραίτητες αναμνήσεις κατά βούληση, η μνήμη αναφέρεται Β-τύπου.
• Επίμονες εικόνες. Έχουν μια επιδεικτική και παρεμβατική φύση. Οι εϊδετικές εικόνες σε αυτή την περίπτωση συνορεύουν με παραισθήσεις. Ένα άτομο δεν μπορεί πάντα να διαχειριστεί αυτές τις εκδηλώσεις. το τύπου Τ.

Για όσους ενδιαφέρονται να αναπτύξουν μια καλή μνήμη, μπορείτε να ξεκινήσετε να την αναπτύσσετε. Και εδώ θα χρειαστεί να εφαρμόσετε όλες τις ικανότητές σας, είναι διαφορετικές για κάθε άτομο. Επομένως, ξεκινήστε την προπόνηση σύμφωνα με τις ακόλουθες μεθόδους.

Τίποτα δεν μπορεί να ειπωθεί με σιγουριά, αλλά λέγεται ότι ο καλλιτέχνης ήταν προικισμένος με φωτογραφική μνήμη. Το γεγονός αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Το επάγγελμα του καλλιτέχνη περιλαμβάνει την απομνημόνευση διαφόρων όμορφων εικόνων. Πρέπει να εκτυπωθούν καθαρά στην κεφαλή, ώστε στη συνέχεια να μεταφερθούν στον καμβά.Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί συνιστούν εδώ και καιρό την ομώνυμη μέθοδο ανάπτυξης της ειδητικής μνήμης.

Η ουσία αυτής της τεχνικής είναι η εξής.

• Είναι απαραίτητο να ορίσετε ένα πράγμα ή κάποιο είδος έμψυχου αντικειμένου (μπορείτε να πάρετε, για παράδειγμα, ένα ζώο).
• Τότε καλό είναι να το ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά, να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά του ή να θυμηθείτε το περίγραμμά του.
• Τότε πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας, να αποσυνδεθείτε από τον έξω κόσμο και να προσπαθήσετε να αναπαράγετε στο μυαλό σας την πλήρη εικόνα που μόλις παρατηρήσατε. Θα πρέπει να περιέχει όλες τις λεπτομέρειες (χρώμα, κίνηση, γενική εμφάνιση κ.λπ.).
• Μέχρι να εξαφανιστεί το αντικείμενο από το οπτικό πεδίο, ανοίξτε τα μάτια σας και συγκρίνετε την εικόνα σας με την αρχική. Εάν χάσατε κάτι, τότε διορθώστε τα λάθη και προσπαθήστε να επαναλάβετε την άσκηση.
• Κάνετε αυτή την άσκηση συνεχώς μέχρι να δείτε μια πλήρη σύμπτωση όλων, ακόμα και στις πιο μικρές λεπτομέρειες.
• Όταν φτάσετε σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, προσπαθήστε να κάνετε την εργασία πιο δύσκολη.

Υπάρχουν και άλλες ασκήσεις για την ανάπτυξη της ειδητικής μνήμης. Ας τα εξετάσουμε με τη σειρά.

• Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει χωρίς να ξοδέψετε πολύ χρόνο.... Για παράδειγμα, πηγαίνετε σε ένα κατάστημα. Ενώ περπατάτε, προσπαθήστε να μετρήσετε τα σπίτια, τις βεράντες, ακόμη και τα παράθυρα που συναντάτε. Θυμηθείτε τη φιγούρα που παίρνετε. Όταν επιστρέψετε, μετρήστε ξανά όλα τα αντικείμενα. Εάν ο αριθμός τους ταιριάζει, τότε έχετε ένα καλό αποτέλεσμα και η μνήμη σας θα γίνει σύντομα τέλεια.
• Πώς να δουλέψετε με κείμενο και να αναπτύξετε γρήγορα μια φωτογραφική μνήμη; Εξασκηθείτε στην παρακάτω τεχνική και θα μπορέσετε να απομνημονεύσετε οποιοδήποτε κείμενο πολύ γρήγορα. Για να ξεκινήσετε τα μαθήματα, πρέπει να εκτυπώσετε ένα φύλλο Α4 με κείμενο. Το κείμενο πρέπει να είναι εντελώς άγνωστο. Διαβάστε προσεκτικά και θυμηθείτε τι γράφεται. Στη συνέχεια, πρέπει να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να προσθέσει μερικές λογικές λέξεις σε αυτό το κείμενο και να εκτυπώσει ξανά το φύλλο. Αφού διορθώσετε τη νέα απόδοση κειμένου, πρέπει να ξαναδιαβάσετε και να βρείτε τις λέξεις που προστέθηκαν πρόσφατα.
• Αν σας αρέσουν τα ψυχαγωγικά παιχνίδια και οι δραστηριότητες, τότε διαβάστε όλες τις πινακίδες αντίστροφα όταν περπατάτε στο δρόμο. Μπορείτε να αγοράσετε ένα εγχειρίδιο για την ανάπτυξη της λογικής στα παιδιά και να λύσετε διάφορες εργασίες. Σε αυτό το θέμα θα βοηθήσουν και οι εικόνες που ονομάζονται «βρες 12 διαφορές» κ.λπ.

Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να ονομαστεί γυμναστική για τον εγκέφαλο. Η άσκηση που εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία όχι μόνο βοηθά στην ανάπτυξη της φωτογραφικής μνήμης, αλλά αποτελεί και προληπτικό μέτρο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Πρέπει να εκτελούνται τακτικά τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Εξετάστε τις απλούστερες και πιο παραγωγικές ασκήσεις.

• Όταν πηγαίνετε στη δουλειά ή στο κατάστημα, προσπαθήστε να φτάσετε στο μέρος χρησιμοποιώντας διαφορετικές διαδρομές. Θα πρέπει να υπάρχουν πολλά από αυτά. Κάθε φορά που πηγαίνετε σε έναν νέο δρόμο, εξετάζετε προσεκτικά τα αντικείμενα γύρω σας με όλες τις λεπτομέρειες.
• Γράφεις μόνο με το αριστερό σου χέρι; Ξεκινήστε να γράφετε με το δεξί σας χέρι. Δοκιμάστε επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας ή να κρατάτε ένα κουτάλι με το ασυνήθιστο χέρι σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος.
• Αναζητήστε κείμενα, το θέμα των οποίων είναι ασυνήθιστο για εσάς και δεν το καταλαβαίνετε καλά. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να κατανοήσετε την ίδια την ουσία του επιλεγμένου κειμένου.
• Κάθε μέρα συνομιλείτε με φίλους ή συναδέλφους... Προσπαθήστε να κρατήσετε την ομιλία σας υπό έλεγχο στη συνομιλία. Αυτό πρέπει να γίνει σαν να γράφετε ένα άρθρο ή ένα δοκίμιο.
• Εάν ενδιαφέρεστε να αναπτύξετε τη φωτογραφική σας μνήμη, απενεργοποιήστε συχνά τον ήχο στην τηλεόρασή σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τι διακυβεύεται. Για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας, απλώς παρακολουθήστε το ίδιο πρόγραμμα ή ταινία στο Διαδίκτυο.

Δεν είναι τυχαίο που η ιστορία έχει αιχμαλωτίσει μερικούς από τους εξέχοντες ανθρώπους που επηρέασαν την πορεία της. Όλοι είχαν εκπληκτικές αναμνήσεις και γεννήθηκαν και έζησαν σε διαφορετικές εποχές. Λοιπόν, ας αρχίσουμε να απαριθμούμε τις ιδιοφυΐες.

• 26ος Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών Τ. Ρούσβελτ θυμάται ως ειρηνοποιός. Επιπλέον, διάβαζε 3 βιβλία κάθε μέρα και αλίευε τη μνήμη του.
• Εφευρέτης, εξαιρετικός και μυστηριώδης άνθρωπος Ν. Τέσλα διέθετε φωτογραφική μνήμη. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η προσφορά του στην επιστήμη.
• Ρώσος συνθέτης Σ. Ραχμανίνοφ μπορούσε να απομνημονεύσει σημειώσεις με πολύ υψηλή ταχύτητα. Έπαιζε τα πιο δύσκολα κομμάτια από μνήμης.
• Ιωάννης Παύλος Β' έμαθε 21 γλώσσες σε όλη του τη ζωή και μπορούσε να μιλήσει 100 διαλέκτους.
• Ένας Αμερικανός με εκπληκτική μνήμη Κιμ Πικ Μπορούσα να θυμηθώ σχεδόν το 100% των πληροφοριών που διάβασα και διάβαζα 2 σελίδες ταυτόχρονα.
• Ο Πρόεδρος Φιλιππίνες Φερδινάνδος Μάρκος απομνημόνευσε αβίαστα πολύπλοκα κείμενα και τα ξαναλέμε με ευκολία.
• Φαινόμενος Ρωμαίος στρατηγός Ιούλιος Καίσαρας γνώριζε κάθε στρατιώτη εξ όψεως.
• Αμερικανός Μέριλ Χένερ θυμάται όλα τα γεγονότα από την παιδική ηλικία μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Έχει απίστευτη μνήμη.
• Mary Elizabeth Bowser εργαζόταν στην υπηρεσία πληροφοριών και απομνημόνευσε όλες τις πληροφορίες που έμαθε πίσω από τις γραμμές του εχθρού.
• Ναπολέων Βοναπάρτης - Αυτοκράτορας της Γαλλίας. Μπορούσε να αναπτύξει διάφορα σχέδια μάχης και είχε εκπληκτική μνήμη.