Ακούσια μνήμη: χαρακτηριστικά και ανάπτυξη

Η ανθρώπινη μνήμη είναι τόσο πολύπλευρη που είναι δύσκολο να την πει κανείς με λίγα λόγια. Η ανθρώπινη νοημοσύνη διαφέρει από τους άλλους κατοίκους της Γης στο ότι είναι προικισμένη με πολύ ισχυρές ιδιότητες. Πρώτα απ 'όλα, τους παρέχεται μνήμη. Χωρίς αυτό, δεν μπορούμε να μάθουμε και να σκεφτούμε λογικά. Υπάρχει εκούσια και ακούσια μνήμη. Το τελευταίο πρέπει να συζητηθεί χωριστά.

Όταν δεν υπάρχει ρύθμιση ενός συγκεκριμένου προγράμματος, τότε μια τέτοια διαδικασία ονομάζεται ακούσια μνήμη. Απλά η απομνημόνευση στον ανθρώπινο εγκέφαλο συμβαίνει ακούσια, δηλαδή το άτομο δεν καταβάλλει προσπάθειες για απομνημόνευση.

Η εκούσια και ακούσια μνήμη αποκαλύπτονται από τη φύση της συμμετοχής της βούλησης του ατόμου στη διαδικασία της απομνημόνευσης. Διαφέρουν. Η ακούσια μνήμη είναι μια διαδικασία που συμβαίνει «από μόνη της», δηλαδή, το άτομο δεν θέτει στόχο να θυμάται πληροφορίες και δεν συμμετέχει ενεργά σε αυτό το στάδιο. Μερικές φορές, για να ενεργοποιήσετε την ακούσια μνήμη, πρέπει να ενεργοποιήσετε τα συναισθήματα. Αν μιλάμε για αυθαίρετη μνήμη, τότε εδώ η βάση του διαχωρισμού είναι μια συνειδητή διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει την εφαρμογή προσπαθειών για απομνημόνευση. Στην ψυχολογία, είναι γενικά αποδεκτό ότι η μνήμη ενός ατόμου προχωρά χάρη στη βελτίωση των μέσων απομνημόνευσης. Μια εκπαιδευμένη διάνοια κατακτά τους τρόπους απομνημόνευσης.

Ως αποτέλεσμα πολλών μελετών, μια ολόκληρη δομημένη σειρά ανάπτυξης μνήμης. Για παράδειγμα, εντοπίστηκαν τομείς όπως η ηλικία ενός ατόμου, η εξάρτησή του από τη δραστηριότητα, ο βαθμός γνώσης των μεθόδων απομνημόνευσης, η ποιότητα του υλικού που πρέπει να απομνημονευτεί, τα κίνητρα κ.λπ. Και αν αναπτυχθεί η μνήμη, τότε η ακούσια απομνημόνευση δεν μπορεί να θεωρηθεί πιο αδύναμη, σε αντίθεση με την εκούσια. Το πρώτο είναι ακόμη ανώτερο από το δεύτερο στις περισσότερες περιπτώσεις.

Η ακούσια μνήμη είναι το αποτέλεσμα μιας πράξης και μια ταυτόχρονη προϋπόθεση για την ανάληψη πρακτικής δράσης. Δεν υποπτευόμαστε καν τι διαδικασία συμβαίνει στο μυαλό μας όταν λέμε για ένα γεγονός σαν αυτό: «το θυμήθηκε από μόνο του». Ωστόσο, αυτή η διαδικασία έχει ένα αυστηρό μοτίβο.

Έρευνες το έχουν δείξει η παραγωγικότητα της ακούσιας απομνημόνευσης εξαρτάται από το περιεχόμενο του κύριου στόχου της δραστηριότητας. Το υλικό για αφομοίωση μπορεί να πάρει διαφορετικές θέσεις στη δραστηριότητα, επομένως έχει επίσης διαφορετικές έννοιες. Ως αποτέλεσμα, είναι προικισμένος με διαφορετικό προσανατολισμό. Απαιτεί δραστηριότητα όταν χρειάζεται να επιτύχεις ένα αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι εάν υπάρχει ενεργή διανοητική εργασία, τότε το υλικό θυμάται καλά.

Ωστόσο, το υλικό μπορεί επίσης να διαγραφεί από τη μνήμη. Αυτή η διαδικασία προκαλείται από την αδυναμία ενημέρωσης πληροφοριών. Συνδέεται επίσης με κίνητρα που συμβάλλουν στην αφαίρεσή του. Συνήθως, οι ακατάλληλες πληροφορίες αφαιρούνται από τη μνήμη. Για παράδειγμα, αν έχετε πληγωθεί, τότε ο ψυχισμός σας θα ενεργοποιήσει την προστασία για να μην τραυματιστείτε ακόμη περισσότερο από τη ζημιά που προκλήθηκε. Αυτό θα διώξει τις αρνητικές αναμνήσεις.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα χαθεί τελείως. Απλώς με μια τέτοια απώλεια, λειτουργούν ασυνείδητες διαδικασίες. Για να επανεμφανιστεί η γνώση στη μνήμη, το άτομο χρειάζεται να κατανοήσει ακατανόητα κίνητρα. Είναι αυτοί που διεγείρουν την απομάκρυνση των δυσάρεστων στιγμών.

Ο Φρόιντ υποστήριξε ότι οι ταξιδιώτες στην ίδια κρουαζιέρα θα περιέγραφαν το ταξίδι τους με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Και όλα αυτά θα συμβούν γιατί κάθε άτομο έχει τις δικές του αισθήσεις και αντιλήψεις και τα κίνητρα για την απομνημόνευση είναι επίσης ατομικά.

Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι το περιεχόμενο της μνήμης μας αλληλεπιδρά έντονα με την αντίληψη. Για παράδειγμα, τα γεγονότα που έχουν συμβεί μπορεί να είναι σκληρά, φρικτές στιγμές μπορούν να συνδυαστούν με αυτά. Και, ωστόσο, δεν είναι μόνο η αρνητική πλευρά που μπορεί να ξεχαστεί, αλλά αυτή που σχετίζεται με την αρνητική.

Ο διάσημος ψυχολόγος Z. Freud βρήκε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα. Στα γραπτά του λέει πώς υποσχέθηκε να αγοράσει ένα κουτί ως δώρο στον στενό του φίλο. Το κατάστημα στο οποίο πωλούνταν το αντικείμενο βρισκόταν δίπλα στο σπίτι όπου έμενε ο εχθρός του. Έτσι, ο Φρόιντ ξέχασε το μέρος που είναι το μαγαζί. Και αυτό είναι το πιο πολύχρωμο παράδειγμα του πώς η συνειρμική σύνδεση επηρεάζει τη λήθη των προβλημάτων.

Ένα άτομο που σκοπεύει να εκτελέσει μια ενέργεια και συνειδητοποιεί ότι είναι υποχρεωμένο να ενσωματώσει την προβλεπόμενη ενέργεια θα προσπαθήσει για αυτό, παρά το πέρασμα κάποιου χρόνου. Ωστόσο, το ίδιο άτομο μπορεί να αλλάξει γνώμη για να κάνει κάτι. Αυτό θα συμβεί ως αποτέλεσμα της επίγνωσης των μελλοντικών ενεργειών, και τότε τίθεται το ερώτημα: "Είναι απαραίτητο να γίνει αυτό;" Μετά από αυτό η επιθυμία θα αρχίσει να σβήνει από τη μνήμη. Και αυτό θα συμβεί όταν τα συναισθήματα συγκρούονται - καθήκοντος και εσωτερικής άρνησης επικείμενων δραστηριοτήτων.

Αν μιλάμε για τη μνήμη γενικά, τότε μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια γνωστική διαδικασία που περιλαμβάνει τη μνήμη, τη λήθη, ακόμη και το όνειρο. Μερικές φορές παρατηρούμε τα γεγονότα της ακούσιας απομνημόνευσης όταν η κίνηση που σχετίζεται με κάτι διακόπτεται απότομα. Για παράδειγμα, τα φώτα σβήνουν ξαφνικά ή όλα τα δεδομένα στον υπολογιστή είναι κλειστά. Ωστόσο, θυμόμαστε ακούσια πληροφορίες που διαβάστηκαν ή γράφτηκαν πριν από το κλείσιμο.Όταν το gadget ενεργοποιηθεί ξανά, τότε μπορούμε να προσδιορίσουμε σε ποιο σημείο διακόπηκε η διαδικασία.

Οι ανάγκες οποιουδήποτε ατόμου προκαλούν στη συνέχεια ορισμένες ενέργειες. Εάν οι επιθυμίες παραμείνουν, τότε η δραστηριότητα θα μεταφερθεί μέχρι το τέλος. Όταν συμβαίνει αυτό, το άτομο δεν αισθάνεται πλέον την επιθυμία να προβεί σε οποιαδήποτε ενέργεια. Η κατάσταση αποφορτίζεται. Για παράδειγμα, ένα άτομο ήθελε να πιει ένα ποτήρι νερό. Αυτή η επιθυμία τον παρακινεί να πάει στην κουζίνα και να πραγματοποιήσει τα σχέδιά του. Ξαφνικά χτυπάει ένα κουδούνι και το άτομο αναγκάζεται να διακόψει τις ενέργειές του για λίγο. Αφού μιλήσει στο τηλέφωνο, θα πάει στην κουζίνα, θα ρίξει νερό σε ένα ποτήρι και θα πιει.

Σε αυτή τη διαδικασία, η ακούσια μνήμη θα εμπλέκεται άμεσα. Παρά την ξαφνική κλήση, η τάση για ανάληψη δράσης διατηρήθηκε. Αυτό σημαίνει ότι η δράση, μέχρι να εκτελεστεί, θα παραμείνει στη μνήμη του ατόμου. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι το άγχος της ανάγκης επηρεάζει τη μνήμη ενός ατόμου. Το περιεχόμενο της ακούσιας μνήμης και οι λειτουργίες της συνδέονται με τη δραστηριότητα και την αντικατοπτρίζουν πλήρως. Επομένως, εδώ αποκλείονται λανθασμένες ενέργειες. Χάρη στις παραπάνω λειτουργίες της ακούσιας απομνημόνευσης, ένα άτομο μπορεί όχι μόνο να ξεκινήσει μια επιχείρηση, αλλά και να την ολοκληρώσει. Έτσι, η ακούσια απομνημόνευση γίνεται χωρίς καμία προσπάθεια, «αυτόματα».

Η ακούσια μνήμη πρέπει να αναπτυχθεί από όλους, χωρίς εξαίρεση. Αυτό θα βοηθήσει πολύ στη ζωή, γι' αυτό ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες. Χρησιμεύουν ως παράδειγμα ανάπτυξης της μνήμης και επίσης βοηθούν στην επέκταση της νοημοσύνης.

• Πρέπει να το απομνημονεύσετε. Αυτή είναι η πιο σημαντική τεχνική.
• Παράγωγο της απομνημόνευσης είναι η επανάληψη.
• Μεταφορά εμπειρίας ή παρέκταση. Εδώ τα συμπεράσματα επεκτείνονται από το ένα μέρος στο άλλο, και επίσης αποκαλύπτονται μοτίβα στο υπό μελέτη θέμα. Όταν ένα άτομο μάθει να μεταφέρει εμπειρία, θα μάθει να χτίζει αναλυτικές αλυσίδες.
• Οι ενώσεις προκαλούν συναισθήματα και το υλικό θυμάται καλύτερα με αυτόν τον τρόπο.

Είναι επίσης απαραίτητο να εφαρμόσετε τους παρακάτω παράγοντες, οι οποίοι θα βελτιώσουν επίσης τη μνήμη.

• Αναπτύξτε την αυτοπεποίθηση... Όταν βιώνεις αυτό το συναίσθημα, έχεις μια αρμονική ψυχολογική κατάσταση και φυσιολογική ευεξία. Τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να λειτουργούν με εκδίκηση.
• Προσπάθεια για θετικά συναισθήματα ενεργοποιεί τα παθητικά εγκεφαλικά κύτταρα.
• Καταναλωτικό ενδιαφέρον καθιστά δυνατή τη γρήγορη απομνημόνευση.
• Εξαλείψτε τις παρεμβολές προάγει τη συγκέντρωση της προσοχής.
• Μάθετε να μεταμορφώνετε το υλικό. Όταν το υλικό για απομνημόνευση φαίνεται μονότονο, τότε ο εγκέφαλος αρχίζει να βάζει εμπόδια στην αντίληψή του. Και αν το κάνετε όχι βαρετό, αλλά ενδιαφέρον, τότε τα πράγματα θα πάνε διαφορετικά. Για να ολοκληρώσετε τα πράγματα, γράψτε μια σύντομη ιστορία. Είναι τόσο εύκολο να αφομοιώσεις οποιαδήποτε πληροφορία.
• Θέστε έναν στόχο - φροντίστε να αφομοιώσετε τις πληροφορίες... Εάν επαναλαμβάνετε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, πάλι δεν θα μπορείτε να θυμηθείτε τίποτα αν δεν έχετε βάλει στόχο.

Επομένως, χρησιμοποιούμε αυτόν τον παράγοντα και επιλέγουμε τέτοιες πηγές γνώσης που μπορεί να μας σοκάρουν. Αυτό θα αποθηκεύσει τις περισσότερες πληροφορίες στο κεφάλι σας. Για παράδειγμα, αν θέλετε να αφομοιώσετε ιστορικά δεδομένα, τότε βρείτε τις πιο ενδιαφέρουσες στιγμές που θα περιγράφουν τα γεγονότα που συνέβησαν στο παρελθόν με όλα τα «χρώματα».

Επίσης, για να αναπτύξετε τη μνήμη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τραπέζια Schulte. Ένας κλασικός πίνακας μοιάζει με τετράγωνο με 5 σειρές και 5 στήλες. Τα κελιά περιέχουν αριθμούς από το 1 έως το 25 με τυχαία σειρά.Πρώτα πρέπει να κυριαρχήσετε τους πίνακες 5x5 και, στη συνέχεια, να προχωρήσετε σε πιο σύνθετες εργασίες. Υπάρχει ένα μεγάλο τραπέζι 9x9 για αυτό.