Μνήμη

Μνήμη: ιδιότητες, λειτουργίες και τύποι

Μνήμη: ιδιότητες, λειτουργίες και τύποι
Περιεχόμενο
  1. Τι είναι?
  2. Τι συμβαίνει;
  3. Ιδιότητες
  4. Λειτουργίες
  5. Θεωρίες μνήμης
  6. Σημασία για την ανθρώπινη ζωή
  7. Πώς μπορείτε να βελτιωθείτε;
  8. Ενδιαφέροντα γεγονότα

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ικανός να αποθηκεύει πληροφορίες για τον εξωτερικό κόσμο, κάτι που βοηθά το άτομο να προσαρμοστεί στις ταχέως μεταβαλλόμενες συνθήκες ζωής. Χάρη στην παρουσία της μνήμης, ένα άτομο διαμορφώνει το μέλλον του.

Τι είναι?

Η ανθρώπινη μνήμη είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να αποθηκεύονται σε αυτήν ίχνη διαφόρων γεγονότων και πληροφοριών με την επακόλουθη δυνατότητα αποκατάστασής τους. Η γήινη πορεία ενός ατόμου τρέχει από ένα βιωμένο παρελθόν σε ένα άγνωστο μέλλον. Το παρόν είναι συνέχεια του παρελθόντος και σημείο τομής με μελλοντικά γεγονότα. Η μνήμη λειτουργεί ως σύνδεσμος μεταξύ τους. Βοηθά το άτομο να κρατά πληροφορίες στο κεφάλι του και να αναπαράγει την αποκτηθείσα εμπειρία στο μέλλον.

Η γενική ιδέα της μνήμης συνοψίζεται στο γεγονός ότι είναι η κύρια νοητική λειτουργία και ειδικός τύπος νοητικής δραστηριότητας. Χάρη σε αυτήν, ένα άτομο μπορεί να αναγνωρίσει και να αναπαράγει ίχνη συσσωρευμένης εμπειρίας. Η έννοια της μνήμης συνδέεται στενά με τα ατομικά ψυχολογικά και ηλικιακά χαρακτηριστικά του ατόμου. Κάθε άτομο παρατηρεί κάποια σκαμπανεβάσματα στο δικό του πνευματικό επίπεδο. Οι νέοι έχουν πολύ καλύτερη μνήμη από τους ηλικιωμένους.

Η απομνημόνευση σχετίζεται στενά με τη γλώσσα. Το παιδί αρχίζει να θυμάται τον εαυτό του ακριβώς από τη στιγμή που αποκτά την ικανότητα να περιγράφει γεγονότα με φράσεις που συμβάλλουν στην απομνημόνευση.

Τι συμβαίνει;

Η μνήμη είναι μια πολύπλευρη έννοια. Για παράδειγμα, υπάρχει μνήμη καθρέφτη. Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των ανθρώπων ότι ο καθρέφτης έχει την ιδιότητα να απομνημονεύει τα αντικείμενα που αντανακλώνται σε αυτόν.Για το λόγο αυτό, ο καθρέφτης θεωρείται η πηγή μυστηριωδών και μυστικιστικών φαινομένων. Δεν είναι τυχαίο ότι το κρεμούν όταν πεθαίνει ένα αγαπημένο πρόσωπο. Πολλές δεισιδαιμονίες και τελετουργίες συνδέονται με τον φόβο της συσσώρευσης πληροφοριών από την επιφάνεια του καθρέφτη.

Οι σύγχρονοι άνθρωποι ενδιαφέρονται για την ποσότητα της μνήμης των δικών τους gadget, tablet και σταθερών υπολογιστών, διάφορες κάρτες flash. Τα ηλεκτρονικά μπορούν να αποθηκεύσουν μεγάλες ποσότητες δεδομένων. Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι το μέγεθος της ανθρώπινης μνήμης είναι περίπου ένα τετράδισεκατομμ byte.

Μια ειδική λειτουργία εκτελείται από γνωστική μνήμη... Το αποθετήριό του έχει τη δική του εσωτερική βιβλιοθήκη όλων των γνώσεων που αποκτά ένα άτομο. Τα άτομα με απόλυτη μνήμη, αναπαράγει με ακρίβεια αυτό που κάποτε είχε δει ή ακούσει. Θυμούνται χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία ογκώδη κείμενα, διάφορους πίνακες, σειρές με μεγάλο αριθμό αριθμών ή λέξεων. Τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να περιγράψουν διεξοδικά τα γεγονότα οποιασδήποτε ημέρας στη ζωή τους.

Η ταξινόμηση της μνήμης βασίζεται σε:

  • μηχανισμός μνήμης?
  • διάρκεια ζωής του ληφθέντος υλικού.
  • φυσιολογικές δυνατότητες συσσώρευσης διαφόρων πληροφοριών.
  • αξιολόγηση αναλυτών που σχετίζονται με τη μνήμη.
  • τύπος απόκτησης πληροφοριών: ποια συναισθήματα, κινήσεις ή αφηρημένοι στοχασμοί περιλαμβάνονταν αυτή τη στιγμή.

Οι ψυχολόγοι και οι φυσιολόγοι, με τον τρόπο της απομνημόνευσης, διακρίνουν εκούσια και ακούσια μνήμη. Από το περιεχόμενο και τη φύση της εκδήλωσης - μεταφορική, λεκτική, λεκτική-λογική, συναισθηματική, κινητική, μηχανική μνήμη. Μέχρι τη στιγμή της απομνημόνευσης - βραχυπρόθεσμη, μακροπρόθεσμη, ενδιάμεση, λειτουργική και αισθητηριακή (στιγμιαία) μνήμη.

Η διαδικασία της απομνημόνευσης ξεκινά με την αντίληψη των πληροφοριών από τις αισθήσεις. Στο αρχικό στάδιο της λήψης πληροφοριών εμπλέκονται υποδοχείς. Λειτουργεί άμεσα αισθητηριακή μνήμη. Διατηρεί τα δεδομένα ακόμη και μετά την ολοκλήρωση της επίδρασης στους αναλυτές. Η στιγμιαία μνήμη είναι ικανή να δεχτεί τεράστιο όγκο μικρών λεπτομερειών. Μετά την εξαφάνιση του αρχικού δακτυλικού αποτυπώματος, οι πληροφορίες χάνουν τη διαθεσιμότητά τους, αλλά μπορούν να αντικατασταθούν από νέες πληροφορίες.

Οι ειδικοί εντοπίζουν τους ακόλουθους τύπους απομνημόνευσης σε αισθητηριακό επίπεδο.

  • Εικονική μνήμη αποθηκεύει τα δεδομένα που παρουσιάζει η εκτύπωση από τα όργανα όρασης. Βοηθά στη λήψη οπτικών πληροφοριών με ολιστικό τρόπο.
  • Ηχητική μνήμη επεξεργάζεται υλικό που γίνεται αντιληπτό από το αυτί με τη μορφή ηχητικών κυμάτων. Χάρη στο αισθητηριακό αντίγραφο, οι εναλλασσόμενες ακουστικές πληροφορίες ενσωματώνονται σε μια ενιαία εικόνα.
  • Μνήμη αφής συλλαμβάνει πληροφορίες που λαμβάνονται μέσω των περιφερειακών υποδοχέων του δέρματος. Παίζει σημαντικό ρόλο στην πραγματοποίηση της κινητικής λειτουργίας. Ευαίσθητοι υποδοχείς βρίσκονται σε όλο το σώμα, οι οποίοι στέλνουν σήμα στον εγκέφαλο για φαγούρα, πόνο, πίεση στο δέρμα.
  • οσφρητική μνήμη σας επιτρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια το άρωμα μιας ουσίας ή ενός προϊόντος. Με τη βοήθειά του, ένα άτομο διακρίνει περίπου 10 χιλιάδες διαφορετικές μυρωδιές.

Μετά την επεξεργασία σε αισθητηριακό επίπεδο, το υλικό περνά στο επόμενο υποσύστημα - τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Στο μέλλον, μέρος του επεξεργασμένου και κωδικοποιημένου υλικού μεταφέρεται σε μακροχρόνια αποθήκευση.

Ιδιότητες

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος θυμάται τις απαραίτητες πληροφορίες, τις αποθηκεύει στο αρχείο του και, εάν χρειάζεται, τις εξάγει από εκεί. Η ποιότητα της μνήμης εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου, την κανονικότητα της νοητικής δραστηριότητας, τα γενετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και τις παθολογικές αλλαγές που έχουν συμβεί ως αποτέλεσμα σωματικού ή ψυχικού τραύματος.

Όσον αφορά τη λειτουργική της σημασία, η μνήμη έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • ακρίβεια καθορίζεται από την αντιστοιχία των πληροφοριών που λαμβάνονται και αναπαράγονται·
  • Ενταση ΗΧΟΥ χαρακτηρίζεται από τον όγκο των καταγεγραμμένων πληροφοριών·
  • ταχύτητα απομνημόνευσης καθορίζεται από την αποτελεσματικότητα της επεξεργασίας και καταγραφής δεδομένων·
  • ταχύτητα αναπαραγωγής υποδηλώνει την ικανότητα των δομών του εγκεφάλου να επαναφέρουν μια πληροφορία που έχει αποθηκευτεί.
  • ξεχνώντας την ταχύτητα επηρεάζει τη διαδικασία απώλειας του ληφθέντος υλικού.

Αυτές οι ιδιότητες καθιστούν δυνατή την αξιολόγηση του βαθμού ανάπτυξης της μνήμης και των υφιστάμενων εγκεφαλικών διαταραχών. Με κακή απομνημόνευση, υπάρχει υψηλό ποσοστό λήθης, μειωμένη επεξεργασία και σταθεροποίηση δεδομένων.

Η παρουσία καλής μνήμης αποδεικνύεται από υψηλούς δείκτες ακρίβειας, όγκου και ταχύτητας απομνημόνευσης.

Λειτουργίες

Η μνήμη παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός ανθρώπου, γιατί δίνει τη δυνατότητα σε ένα άτομο να χρησιμοποιήσει τα δεδομένα της εμπειρίας του. Δεν είναι τυχαίο ότι η φυσική θεωρία βασίζεται στη δημιουργία και την ενεργοποίηση νευρωνικών μοντέλων που επιτρέπουν στον εγκέφαλο να εκτελεί τις κύριες λειτουργίες του: να θυμάται, να αποθηκεύει, να αναπαράγει και να ξεχνά πληροφορίες από τη δική του εμπειρία.

  • Απομνημόνευση. Κατά τη διαδικασία της απομνημόνευσης, τα ίχνη των εισαγόμενων νέων πληροφοριών αποτυπώνονται στις δομές του εγκεφάλου. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει μια αντίληψη των δεδομένων, η εμπειρία τους, η νοητική κατασκευή συνειρμικών σειρών, η καθιέρωση σημασιολογικών συνδέσεων. Το απομνημονευμένο υλικό ανάγεται σε ένα ενιαίο σύνολο.
  • Διατήρηση. Η συσσώρευση πληροφοριών στο αρχείο του εγκεφάλου περιλαμβάνει την επεξεργασία και την αφομοίωση όλου του υλικού. Η αποθηκευμένη εμπειρία επιτρέπει σε ένα άτομο να μελετήσει στο μέλλον, να βελτιώσει την αντίληψη του κόσμου, τις εσωτερικές αξιολογήσεις, τη σκέψη και την ομιλία.
  • Αναπαραγωγή. Κατά τη διαδικασία της ακούσιας εξαγωγής του απαραίτητου υλικού από τα βάθη του εγκεφάλου, η εικόνα αναδύεται στη συνείδηση ​​του ατόμου χωρίς την εφαρμογή ορισμένων προσπαθειών σε αυτό. Η τυχαία αναπαραγωγή είναι συχνά δύσκολη. Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος για να θυμηθούμε. Γεγονότα και γεγονότα στη διαδικασία της αποκατάστασης μπορούν να μεταμορφωθούν και να ξαναχτιστούν. Τα δεδομένα που αναπαράγονται δεν αποτελούν ακριβές αντίγραφο αυτού που κάποτε στάλθηκε στην αποθήκευση του εγκεφάλου.
  • Ξεχνώντας. Η απώλεια της ικανότητας αναπαραγωγής υλικού που έχει ληφθεί προηγουμένως μπορεί να συμβεί λόγω της ασημαντότητάς του. Η μερική λήθη χαρακτηρίζεται από ελλιπή ή εσφαλμένη ανάκτηση πληροφοριών. Με την πλήρη λήθη, το άτομο αδυνατεί να το αναγνωρίσει και να το αναπαράγει.

Μερικές φορές η αδυναμία να θυμηθούμε ένα συγκεκριμένο γεγονός σχετίζεται με μια τραυματική εγκεφαλική βλάβη, εκφυλιστικές διεργασίες στο νευρικό σύστημα ή με την έναρξη της τρίτης ηλικίας.

Θεωρίες μνήμης

Η δομή της μνήμης, οι μηχανισμοί απομνημόνευσης προσελκύουν την προσοχή πολλών ερευνητών. Επιστήμονες από όλο τον κόσμο δημιουργούν διάφορες θεωρίες για τις βασικές ιδιότητες και τα είδη της μνήμης. Οι ερευνητές λαμβάνουν υπόψη ότι μερικοί άνθρωποι αφομοιώνουν εύκολα μεγάλο όγκο πληροφοριών και τις στερεώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα στη δομή του εγκεφάλου τους, ενώ άλλοι απομνημονεύουν αργά και γρήγορα ξεχνούν το υλικό.

Υπάρχει μια θεωρία ότι μεταξύ 15 και 25 ετών, ένα άτομο υφίσταται ορμονικές αλλαγές και σχηματίζεται εγκέφαλος. Ο σχηματισμός νέων νευρωνικών συνδέσεων οδηγεί ένα άτομο στην αυτογνωσία. Μέχρι αυτή τη στιγμή, πολλές πληροφορίες έχουν συσσωρευτεί, οι οποίες στη συνέχεια μετατρέπονται σε αναμνήσεις. Για αυτόν τον λόγο, η εφηβεία θυμάται καλά για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Στην ψυχολογία επισημαίνονται κάποιοι σημαντικοί νόμοι.

  • Για παραγωγική χρήση πόρων μνήμης είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για την αντίληψη του υλικού, να μελετήσετε τις ρυθμίσεις και τις ρυθμίσεις. Πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά όλες τις πληροφορίες που πρέπει να κατακτήσετε.
  • Ο νόμος των ζωντανών εντυπώσεων βοηθά στην ενοποίηση του εισερχόμενου υλικού. Τα φωτεινά γεγονότα θυμούνται χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία. Ο καθένας μπορεί εύκολα και γρήγορα να θυμηθεί ένα ενδιαφέρον επεισόδιο που συνέβη πριν από πολλά χρόνια. Μια εξωφρενική προσωπικότητα παραμένει επίσης στη μνήμη για πολύ καιρό. Για να συγκεντρώσετε τις απαραίτητες πληροφορίες, θα πρέπει να τους δώσετε φωτεινότητα και πρωτοτυπία.
  • Ο νόμος της σημασίας του περιεχομένου αναλαμβάνει τη διανομή όλων των γεγονότων και πληροφοριών ανάλογα με τις ανάγκες τους. Όλα όσα συνδέονται με προσωπικές στοργές, χόμπι, αξίες ζωής, δικά τους συναισθήματα δεν προκαλούν προβλήματα κατά τον καθορισμό των απαραίτητων στιγμών στη μνήμη.
  • Ο νόμος των κινήτρων πραγματοποιείται λόγω της κινητήριας δύναμης. Η επιθυμία να φτάσει σε ορισμένα ύψη, να λάβει ένα βραβείο σε έναν διαγωνισμό ή σε έναν διαγωνισμό προικίζει ένα άτομο με ισχυρά κίνητρα να απομνημονεύσει ένα μεγάλο αριθμό διαφόρων πληροφοριών. Δεν είναι τυχαίο ότι τα σχολικά θέματα είναι δύσκολο να κατακτηθούν, τα οποία, κατά τη γνώμη των μαθητών, δεν θα τους φανούν χρήσιμα στη ζωή.
  • Δίκαιο δραστηριότητας συνεπάγεται την εκτέλεση κάποιας ενέργειας πριν από τη συσσώρευση των απαραίτητων πληροφοριών. Τυχόν υπολογισμοί, συγκρίσεις, απομόνωση των κύριων ιδεών βελτιώνουν τη διαδικασία μάθησης, επομένως πρέπει να εμπλακείτε σκόπιμα στην εργασία σχετικά με τις απαραίτητες πληροφορίες, να κάνετε κάποιο είδος δράσης με αυτό.
  • Η εξάρτηση από την εμπειρία που έχει αποκτηθεί προηγουμένως βασίζεται στο νόμο της προηγούμενης γνώσης. Οι νέες έννοιες μαθαίνονται εύκολα με βάση οικείο υλικό. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε και να συστηματοποιήσουμε τις πληροφορίες, να σχεδιάσουμε τους κατάλληλους παραλληλισμούς.
  • Ο νόμος της αμοιβαίας επιρροής των ιχνών μνήμης βασίζεται στην οργάνωση της απομνημόνευσης μέσω της εναλλαγής της νοητικής δραστηριότητας και της χρήσης μικρών παύσεων, κατά τις οποίες οι απαραίτητες πληροφορίες στερεώνονται στο κεφάλι.

Δεν υπάρχει ενιαία θεωρία για τη μνήμη. Για παράδειγμα, η σημασιολογική θεωρία της μνήμης βασίζεται στο γεγονός ότι η διαδικασία απομνημόνευσης εξαρτάται άμεσα από την παρουσία ή την έλλειψη σημασιολογικών συνδέσμων που συμβάλλουν στη σημασιολογική αντίληψη της πληροφορίας που μελετάται. Ορισμένες σημασιολογικές συνδέσεις που περιλαμβάνονται στο πλαίσιο βοηθούν στην εδραίωση και την αναπαραγωγή του απαραίτητου υλικού.

Εκπρόσωποι διαφορετικών επιστημών ασχολούνται με τα προβλήματα της μνήμης. Ψυχολόγοι και φυσιολόγοι έχουν καταφέρει να διεισδύσουν στα ίδια τα βάθη του ανθρώπινου εγκεφάλου. Οι θεωρίες τους διευρύνουν πολύ τη γνώση της ανθρώπινης μνήμης.

Ψυχολογικός

Στην ψυχολογία, υπάρχουν διάφορες θεωρητικές κατευθύνσεις: συνειρμικές, ψυχολογικές gestalt, συμπεριφοριστικές και ενεργητικές θεωρίες της μνήμης.

  • Σε μια από τις παλαιότερες θεωρίες, η συσχέτιση είναι κεντρικής σημασίας για την απομνημόνευση. Όταν μια νέα ιδέα εισέρχεται στον ανθρώπινο εγκέφαλο, εμφανίζονται ήδη γνώριμες εικόνες και δημιουργείται μια συνειρμική σύνδεση μεταξύ τους. Με την επαναλαμβανόμενη αντίληψη αυτού του στοιχείου, προκύπτει στο μυαλό μια αναπαράσταση όλων των λεπτομερειών.
  • Θεωρία Gestalt συνεπάγεται την εκτέλεση ορισμένων εργασιών από τα υποκείμενα. Δουλεύοντάς τα, το άτομο ενδιαφέρεται να τα φέρει στο λογικό τους συμπέρασμα. Οι εργασίες έχουν σχεδιαστεί για αναδιάρθρωση δεδομένων. Ένα άτομο πρέπει να τα χωρίσει ή να τα ενώσει μέσω ρυθμισμού ή συμμετρίας. Το καλά οργανωμένο, δομημένο υλικό θυμάται εύκολα.
  • Συμπεριφορική θεωρία στοχεύει στην εμπέδωση του μελετημένου υλικού. Θεωρητικά, δίνεται μεγάλη προσοχή στη μελέτη του έργου της μνήμης κατά τη μάθηση. Πιστεύεται ότι οι ασκήσεις ενίσχυσης έχουν θετικό και αρνητικό αντίκτυπο στην περαιτέρω μάθηση. Κατά την κατάρτιση των εργασιών λαμβάνεται υπόψη ο όγκος των πληροφοριών, το μέτρο της ομοιότητας, ο βαθμός μάθησης, η ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά των μαθητών.
  • Η θεωρία είναι πολύ δημοφιλής, κατά την οποία η δραστηριότητα του ατόμου θεωρείται ως παράγοντας που διαμορφώνει, εκτός από άλλες ψυχικές διεργασίες, και τη μνήμη.

Η αποτελεσματικότητα της απομνημόνευσης εξαρτάται από τη σημασία των πληροφοριών στις δραστηριότητες του ατόμου.

Φυσιολογικός

Τέτοιες θεωρίες είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με τις διδασκαλίες του I.P. Pavlov. Βασίζονται στα χαρακτηριστικά της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας. Σύμφωνα με τέτοιες θεωρητικές μελέτες, η ίδια η πράξη συνιστά ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό ως μια διαδικασία ανάδυσης μιας σύνδεσης μεταξύ του αποκτηθέντος και του ήδη αποκτημένου υλικού. Η έννοια της αγκύρωσης σε αυτή την περίπτωση οφείλεται σε αυτή τη διαδικασία. Το άτομο επιτυγχάνει έναν άμεσο στόχο μέσα από ενέργειες ενίσχυσης.

Σημασία για την ανθρώπινη ζωή

Ξεχνώντας την προηγούμενη εμπειρία, η προσωπικότητα δεν θα μπορούσε να βελτιωθεί. Η μνήμη είναι σημαντική για τη διασφάλιση της πλήρους λειτουργίας του θέματος και την ανάπτυξή του. Είναι ένα είδος εργαλείου με το οποίο ένα άτομο συσσωρεύει τις απαραίτητες πληροφορίες και τις χρησιμοποιεί στη μετέπειτα ζωή του. Χάρη στην απομνημόνευση, η ανθρώπινη συνείδηση ​​δεν περιορίζεται σε αισθήσεις και αντιλήψεις. Είναι γεμάτο με κεκτημένη γνώση. Χωρίς μνήμη, η ανθρώπινη σκέψη θα περιοριζόταν στο υλικό που αποκτάται ως αποτέλεσμα της άμεσης αντίληψης.

Πώς μπορείτε να βελτιωθείτε;

Ο εγκέφαλος είναι ευέλικτος, επομένως, επιδέχεται βελτίωση. Η αποτελεσματικότητα της απομνημόνευσης εξαρτάται άμεσα από την ικανότητα συγκέντρωσης. Τα άτομα μερικές φορές συγκεντρώνονται αρκετά καλά ενώ αντιλαμβάνονται νέες πληροφορίες. Λύστε σταυρόλεξα και παζλ, λύστε προβλήματα, παίξτε σκάκι, μελετήστε ξένες γλώσσες, διαβάστε μυθοπλασία, απομνημονεύστε ποιήματα και τραγούδια, επαναλάβετε το υλικό που μάθατε, θυμηθείτε τα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας.

Το περπάτημα στον καθαρό αέρα, η καλή διατροφή, ο καλός ύπνος, η απουσία άγχους και αρνητικών συναισθημάτων, η άσκηση και ο ενεργός τρόπος ζωής συμβάλλουν στη βελτίωση της μνήμης. Το κείμενο θυμάται καλά, υποστηρίζεται από έναν συγκεκριμένο μουσικό ρυθμό ή μια αστεία μελωδία. Εφαρμόστε ευφάνταστη σκέψη. Οι εικόνες παραμένουν στο κεφάλι πολύ περισσότερο από τις λέξεις.

Συνιστάται να φαντάζεστε διανοητικά αντικείμενα σε υπερβολική και ακόμη και καρικατούρα. Η αποτελεσματική διατήρηση των πληροφοριών συμβαίνει με αυξημένη συγκέντρωση της προσοχής και τη δημιουργία συνειρμικών σειρών. Οι εισερχόμενες πληροφορίες πρέπει να είναι κωδικοποιημένες. Οι προσωπικές αλυσίδες συσχέτισης πρέπει να συνδέονται με ζωντανές εικόνες και συναισθήματα.

Δημιουργήστε οπτικές διαδρομές και επισυνάψτε τις απαραίτητες πληροφορίες για την απομνημόνευση σε αντικείμενα. Είναι καλύτερο να επισυνάψετε έννοιες σε αντικείμενα που συναντάτε στο δρόμο για το σπίτι ή στο δικό σας δωμάτιο. Εάν χρειάζεται να επαναφέρετε ορισμένες λέξεις στο μυαλό σας, θα πρέπει να καταλήξετε σε μια ιστορία στην οποία θα εμπλακούν όλες.

Η μνήμη μπορεί να αναπτυχθεί μέσω ποικίλων ασκήσεων.

  • Κοιτάξτε μια εικόνα ζώων για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, σημειώστε τα με αλφαβητική σειρά χωρίς να κρυφοκοιτάζετε.
  • Κοιτάξτε οποιαδήποτε εικόνα για 2 δευτερόλεπτα, μετά κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε νοερά την εικόνα, προσπαθήστε να την αναπαράγετε στο κεφάλι σας. Ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε ξανά το σχέδιο, αξιολογήστε τις ικανότητές σας στην απομνημόνευση.
  • Σκορπίστε πολλά σπίρτα με χαοτικό τρόπο. Καταγράψτε τη θέση τους στη μνήμη. Στην άλλη άκρη του τραπεζιού, χωρίς να τιτιβίζετε, τακτοποιήστε τον ίδιο αριθμό αγώνων με την ίδια σειρά.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαφέρει από τον υπολογιστή ως προς την ενεργειακή του εξάρτηση. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μετά τον θάνατο του εγκεφάλου, όλες οι πληροφορίες που συσσωρεύονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής χάνονται μέσα σε 6 λεπτά. Η αποθήκευση δεδομένων στον υπολογιστή μπορεί να μην εξαρτάται από τη διαθεσιμότητα ενέργειας.

Είναι πολύ δύσκολο να μετρηθεί με ακρίβεια η ποσότητα της μακροπρόθεσμης ανθρώπινης μνήμης. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να φτάσει τα τετράσεκα byte. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη υπολογίζεται από τον αριθμό των αντικειμένων που κρατά ένα άτομο στο κεφάλι. Η μνήμη του υπολογιστή μετριέται σε gigabyte και terabyte.

Το σύστημα αρχείων σάς επιτρέπει να γνωρίζετε ακριβώς την ποσότητα και το περιεχόμενο των αποθηκευμένων πληροφοριών. Κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει με αξιοπιστία τι είναι αποθηκευμένο στη μνήμη του. Η τεχνολογία των υπολογιστών αναπαράγει τις πληροφορίες με ακρίβεια. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ανίκανος να το κρατήσει έτοιμο. Η επόμενη αναπαραγωγή του ίδιου υλικού μπορεί να έχει διαφορές στις λεπτομέρειες.

Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να θυμηθεί κάτι με οποιονδήποτε τρόπο, πρέπει να πάρει ένα μολύβι και να αρχίσει να ζωγραφίζει. Μια σχηματική αναπαράσταση βοηθά στην εξαγωγή των απαραίτητων πληροφοριών από τα βάθη των εγκεφαλικών δομών. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να θυμηθείτε πόσοι πίνακες είναι κρεμασμένοι στον τοίχο του σαλονιού σας. Το σχέδιο διεγείρει τη δημιουργική σκέψη.

Το πρόβλημα επιλύεται από το γεγονός ότι το σχηματικό σχέδιο εφιστά την προσοχή σας σε ορισμένα χαρακτηριστικά που παραβλέφθηκαν κατά λάθος.

χωρίς σχόλια

Μόδα

η ομορφιά

σπίτι