Πώς να γίνεις κορίτσι με αυτοπεποίθηση;

Κάθε κορίτσι ονειρεύεται να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, γιατί μια γενναία και κοινωνική κυρία κατακτά εύκολα τις καρδιές των ανδρών, φτάνει στα ύψη της καριέρας του. Υπάρχουν τρόποι να αποκαλυφθεί αυτή η ιδιότητα, αν δεν έχει εκδηλωθεί νωρίτερα;

Τις περισσότερες φορές, η ανασφάλεια αρχίζει να σχηματίζεται στην παιδική ηλικία, όταν μια εύθραυστη ψυχή αντιδρά έντονα σε μια λέξη που έπεσε κατά λάθος από έναν πατέρα ή μια μητέρα. Οι επικριτικές παρατηρήσεις από γονείς ή αγνώστους μπορούν να εμπνεύσουν έναν μικρό άνθρωπο με την ιδέα ότι δεν θα μπορέσει ποτέ να πετύχει στο σχολείο και σε άλλα σημαντικά θέματα.

Συχνά ο λόγος για την ανάπτυξη ενός συμπλέγματος κατωτερότητας είναι τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Οποιαδήποτε εμπόδια εμφανίζονται στο μονοπάτι μιας αδύναμης προσωπικότητας ωθούν στην εγκατάλειψη του επιδιωκόμενου στόχου. Μια τέτοια νεαρή κοπέλα δεν προσπαθεί να βρει διέξοδο από αυτή την κατάσταση λόγω της δυσπιστίας στον εαυτό της, στη δυνατότητα υλοποίησης του σχεδίου.

Μερικές φορές ο φόβος ενσταλάζει στην καρδιά λόγω της αρνητικής αντίδρασης στο κορίτσι του άντρα με τον οποίο είναι ερωτευμένη. Η νεαρή κοπέλα αρχίζει να ασχολείται με το αυτοσκάψιμο και το αυτομαστίγωμα. Τα συμπλέγματα μπορεί να προκύψουν λόγω επαρκούς ή πλασματικής αντίληψης για την εμφάνισή του. Σε μια τέτοια κυρία φαίνεται ότι δεν αξίζει την προσοχή και τη συμπάθεια του αγαπημένου της άντρα.

Ορισμένες νεαρές κυρίες εξαρτώνται από τις απόψεις των άλλων. Η κοινωνία επιβάλλει ορισμένα πρότυπα ομορφιάς και επιτυχίας. Ως αποτέλεσμα της μείωσης της αυτοεκτίμησης, η νεαρή κοπέλα αρχίζει να βασανίζει τον εαυτό της με θλιβερές σκέψεις. Εμφανίζεται η αμφιβολία για τον εαυτό, η αντιπάθεια για τον εαυτό μεγαλώνει.Η καταστροφή συμβαίνει στην ψυχή. Η αξιολόγηση ενός ξένου μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο για ένα κορίτσι.

Πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σου. Ένα αναποφάσιστο άτομο συχνά προδίδεται από τη στάση του σώματος και το βάδισμα. Θα πρέπει να δείξετε επιμέλεια στην εργασία με τον εαυτό σας. Για να γίνεις ένα κορίτσι με αυτοπεποίθηση, πρέπει πρώτα από όλα να αυξήσεις την αυτοεκτίμησή σου και να αποδεχτείς τη δική σου εμφάνιση. Μερικές νεαρές κυρίες είναι δυσαρεστημένες με τα μάτια, τα χείλη, τα μάγουλα, το πηγούνι τους. Σε άλλους αντιπαθούν τη φιγούρα και το βάδισμα.

Αναπτύξτε ήρεμες, ρευστές και γεμάτες αυτοπεποίθηση κινήσεις. Ελέγξτε τη στάση σας μέχρι να συνηθίσετε να κρατάτε την πλάτη σας ίσια. Επιλέξτε τα σωστά καλλυντικά, αισθανθείτε άνετα. Χρησιμοποιήστε τη φυσική ομορφιά με δεξιοτεχνία. Έχει ιδιαίτερη αξία. Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με πολλές δίαιτες και πλαστικές επεμβάσεις. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση δεν θα προσπαθήσει για τεχνητή ομορφιά. Αναζητήστε θετικά χαρακτηριστικά στον εαυτό σας, αναπτύξτε τα, βελτιώστε την πνευματικότητά σας.

Είναι πολύ σημαντικό να απαλλαγείτε από γνωστούς που με κάθε ευκαιρία προσπαθούν να σας ταπεινώσουν. Οι φθονερές φίλες και οι κακομαθημένοι άνδρες σίγουρα δεν θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Αποφύγετε την κακομεταχείριση στην οικογένεια, την εταιρεία ή την εργασία σας. Είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε από τον κοινωνικό κύκλο άτομα που αφιερώνουν πολύ χρόνο με κενή συζήτηση. Επικοινωνήστε πιο συχνά με άτομα που βελτιώνουν τη διάθεσή σας, σας εμφυσούν σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

Απορρίψτε προσφορές που δεν θέλετε να ακολουθήσετε. Μην φοβάστε την κριτική και τις αρνητικές δηλώσεις από άλλους προς την κατεύθυνση σας. Η αποτυχία να εγκρίνετε τις πράξεις σας ή την εικόνα σας δεν πρέπει να είναι τραγωδία για εσάς. Ο καθένας έχει δικαίωμα στην άποψή του. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι είναι πάντα σωστό και δίκαιο. Αξίζει να ακούσετε εποικοδομητική κριτική, γιατί χάρη σε αυτήν, μια νεαρή κοπέλα μπορεί να αλλάξει κάτι στις δικές της ενέργειες και να αποκτήσει εμπιστοσύνη στις ικανότητές της.

Μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση χαρακτηρίζεται από εσωτερική ελευθερία και χειραφέτηση. Η ανεξαρτησία από τις απόψεις των άλλων ενσταλάζει στην κυρία την επίγνωση της δικής της συνέπειας και ευτυχίας. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις δικό σου εισόδημα για να καλύψεις τις οικονομικές σου ανάγκες και να μην εξαρτάσαι ούτε από τους γονείς σου ούτε από τον νεαρό. Μια τέτοια νεαρή κυρία κατανοεί τις προσωπικές ανάγκες, αναζητώντας διαφορετικούς δημιουργικούς τρόπους για να τις πραγματοποιήσει. Τα επιτεύγματα φέρνουν πλήρη ικανοποίηση στο κορίτσι.

Ένας σημαντικός παράγοντας για να γίνεις πιο τολμηρός στη ζωή είναι μια ενεργή θέση ζωής. Όσο περισσότερα χόμπι και δραστηριότητες, τόσο πιο πιθανό είναι να γίνετε μια ισχυρή και κοινωνική κυρία. Η άσκηση είναι υψίστης σημασίας καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων, βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει την υγεία των γυναικών. Αφιερώστε χρόνο για να ταξιδέψετε σε άλλες πόλεις και διαφορετικές χώρες.

Ποτέ μην ψάχνετε για ένοχους μεταξύ άλλων. Αρκεί να κατανοήσεις και να αποδεχτείς τα δικά σου λάθη, να προσπαθήσεις να τα διορθώσεις. Να θυμάστε ότι όλα είναι στα χέρια σας. Προκειμένου να αυξηθεί η χαμηλή αυτοεκτίμηση, μια νεαρή κυρία θα πρέπει να κάνει κάποιες ενέργειες.

Ξεκινήστε με μια αυτομελέτη. Σκεφτείτε τι σας εμποδίζει να βρείτε αρμονία και να βρείτε εσωτερική γαλήνη. Μην αγνοείτε τα πιεστικά προβλήματα. Μέχρι να επιλυθούν, τα προβλήματα θα παραμείνουν σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Η αποφασιστικότητα μπορεί να αυξηθεί κάνοντας απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις. Θα πρέπει να ξεκινήσετε το πρωί με επαίνους. Εστιάστε σε κάθε λεπτομέρεια, είτε πρόκειται για ένα καλοφτιαγμένο μακιγιάζ είτε ένα καλά επιλεγμένο σετ ρούχων. Θυμηθείτε όλα τα επιτεύγματά σας. Κάντε κομπλιμέντα στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, πείτε δυνατά: «Τι υπέροχο πιλάφι που έφτιαξα. Είμαι εξαιρετική οικοδέσποινα!» ή «Τι υπέροχη φαίνομαι σήμερα. Μοιάζει με ηθοποιό του Χόλιγουντ!».

Εφαρμόστε συχνά ασκήσεις αναπνοής. Εισπνεύστε αργά τον αέρα και μετά εκπνεύστε τον για λίγα δευτερόλεπτα. Αναπνεύστε ομοιόμορφα χρησιμοποιώντας το διάφραγμά σας. Όταν προκύπτουν αρνητικές σκέψεις ή συναισθήματα, εστιάστε την προσοχή σας όχι σε αυτές, αλλά στην αναπνοή σας. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές.

Σημειώστε 10 αρνητικά χαρακτηριστικά σας στο σημειωματάριό σας. Δίπλα σε καθένα από αυτά, γράψτε με μια θετική ποιότητα που κατά τη γνώμη σας θα ήταν κατάλληλη για να αντικαταστήσει το υπάρχον ελάττωμα. Τότε πρέπει να προσπαθήσεις να το πραγματοποιήσεις. Όταν αποκτήσετε άλλη αξιοπρέπεια, διαγράψτε την αρνητική ποιότητα από τη λίστα.

Σε ένα ξεχωριστό τετράδιο καταγράψτε τις δυσκολίες που ξεπερνιούνται και τα επιτεύγματα που κατακτάτε καθημερινά. Ξαναδιαβάζετε περιοδικά τις σημειώσεις που σας θυμίζουν τα εμπόδια που καταφέρατε να ξεπεράσετε. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσετε να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα της διαδρομής που έχετε διανύσει.

Μια ανασφαλής νεαρή γυναίκα είναι συνήθως πεπεισμένη ότι δεν της αξίζει μια καλή δουλειά, έναν αξιοπρεπή μισθό ή, μάλιστα, μια καλύτερη μοίρα. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για εκείνη να αποφασίσει για τυχόν αλλαγές στη ζωή της. Αλλά η προσαρμογή των απόψεων, ορισμένες ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα και να αλλάξουν ριζικά τη ζωή ενός νέου ανθρώπου.

Οι ειδικοί δίνουν μια σειρά από συστάσεις.

• Ποτέ μην ενδίδετε σε αρνητικά συναισθήματα. Αποφύγετε τη συνήθεια να κρίνετε και να επικρίνετε άλλους ανθρώπους. Μην εκνευρίζεστε, μιλήστε ήρεμα και ανοιχτά με το θέμα να σας προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις. Όταν ξεκινά ένας καυγάς, προσπαθήστε να ολοκληρώσετε τη συζήτηση και να βγείτε από τη ζώνη σύγκρουσης. Ελαχιστοποιήστε τις συναντήσεις σας με αυτό το άτομο.
• Παρακαλώ τον εαυτό σου συχνά. Μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ένα δώρο με τη μορφή ενός καλού νέου πράγματος ή ενός νέου χτενίσματος. Κατευθυνθείτε στο σαλόνι για μια απολαυστική περιποίηση ομορφιάς.
• Προσπαθήστε να αποκτήσετε νέες γνώσεις, να αυτοβελτιωθείτε. Μάθετε να υπερασπίζεστε τη θέση σας δημόσια. Μπορείτε πρώτα να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στις εκφράσεις και τις κινήσεις του προσώπου σας. Δουλέψτε με τον εαυτό σας μπροστά στον καθρέφτη.
• Είναι πολύ χρήσιμο να κοιτάτε περιοδικά τον εαυτό σας από μια νέα οπτική γωνία και να αλλάζετε την εικόνα σας. Για να πετύχετε έναν στόχο, μερικές φορές καθίσταται απαραίτητο να αλλάξετε εντελώς την πορεία ή τον τρόπο ζωής σας. Για να αποφύγετε την κατάθλιψη και τα αισθήματα κενού, δεν πρέπει να αλλάξετε δραστικά τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Να βάζετε πάντα συγκεκριμένους στόχους και ξεκάθαρους στόχους.
• Μάζεψε τις σκέψεις σου και κάνε πράγματα που δεν τολμούσες πριν. Μην φοβάστε να χάσετε. Τα λάθη παρέχουν την ευκαιρία να αποκτήσετε καλή εμπειρία. Είναι απαραίτητο να βγάλουμε τα κατάλληλα συμπεράσματα και να σταματήσουμε να εστιάζουμε σε ανήσυχους προβληματισμούς.
• Βασιστείτε στην υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων. Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας μαζί τους. Οι έπαινοι και τα κομπλιμέντα τους θα κάνουν καλό στη συναισθηματική σας κατάσταση και θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση. Μην φοβάστε να εκφράσετε την προσωπική σας γνώμη. Μη διστάσετε να πείτε δυνατά αυτό που θέλετε από τους άλλους. Για να κάνετε τη σκέψη σας να ακούγεται σίγουρη, διατυπώστε τη πρώτα στο μυαλό σας.
• Μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση δεν υποφέρει από νοσηρή ζήλια. Ο νεαρός άνδρας έχει δικαίωμα επικοινωνίας και επικοινωνίας με το ωραίο φύλο. Αλλά σε προτιμά, που σημαίνει ότι αξίζεις αυτή του την απόφαση. Και σταμάτα να λυπάσαι τον εαυτό σου. Εάν υπάρχει πρόβλημα, τότε δεν πρέπει να στενοχωριέστε και να αποτραβηχτείτε στον εαυτό σας.
• Ένα αποφασιστικό κορίτσι δεν θα επιβάλει τη γνώμη της σε κανέναν, συμπεριλαμβανομένου του αγαπημένου της άντρα. Μια αυτάρκης κυρία δεν κάνει ποτέ σκάνδαλα, δεν εκρήγνυται. Εξάλλου, δεν χρειάζεται να επιβάλει τον εαυτό της σε βάρος άλλου ατόμου, δεν χρειάζεται να αποδείξει τίποτα σε κανέναν. Η εντελώς σίγουρη νεαρή κυρία διακρίνεται από απαλότητα και θηλυκότητα.