Πώς να γίνεις γυναίκα με αυτοπεποίθηση;

Είναι καλό να περνάς τη ζωή με το κεφάλι ψηλά και γεμάτος εμπιστοσύνη στις ικανότητές σου. Ωστόσο, όχι πάντα και δεν τα καταφέρνουν όλες οι γυναίκες. Υπάρχουν άνθρωποι που είτε έχουν χάσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, είτε δεν την είχαν ποτέ. Ως εκ τούτου, μερικές φορές θέλουν τόσο πολύ να χτυπήσουν τα πόδια τους και να αρχίσουν να συμπεριφέρονται με αυτοπεποίθηση. Κατ 'αρχήν, μια τέτοια επιθυμία είναι πολύ δικαιολογημένη και αρκετά εφικτή. Απλά πρέπει να το θέλεις έντονα.

Μια γυναίκα χρειάζεται πραγματικά αυτοπεποίθηση ακριβώς επειδή είναι γυναίκα. Κάθε γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι η αυτοπεποίθηση αυξάνει σημαντικά το βιοτικό της επίπεδο και την κάνει πιο δυνατή. Μπορεί εύκολα να αντέξει αρνητικούς παράγοντες. Επιπλέον, ένα τέτοιο άτομο δείχνει πάντα καλό από άποψη υγείας και ομορφιάς.

Το να έχεις αυτοπεποίθηση σημαίνει να επιτρέπεις στον εαυτό σου πολλά. Αν δεν θέλετε να βασίζεστε στις απόψεις των άλλων και να περπατάτε στις μύτες των ποδιών μπροστά σε κάποιον, τότε φροντίστε να αναπτύξετε ανθεκτικότητα στον χαρακτήρα σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάτε τις ανθρώπινες ιδιότητες. Αυτό ακριβώς κάνουν οι άνθρωποι που προσπαθούν για την τελειότητα. Εάν μια γυναίκα αποκτήσει αυτοπεποίθηση, τότε παίρνει γρήγορα αποφάσεις και δεν περιμένει εξωτερική βοήθεια. Όλα αυτά οφείλονται στην ευελιξία του μυαλού. Οι ιδιότητες που περιγράφονται παραπάνω σίγουρα θα κάνουν το ωραίο φύλο ένα πολύ σεβαστό άτομο.

Πάρτε ως παράδειγμα τις γυναίκες βουλευτές ή γυναίκες ηγέτες. Είναι πολλά από αυτά. Τους εμπιστεύονται και τους περιμένουμε να πάρουν τις σωστές αποφάσεις. Αν θέλετε να φτάσετε στα ίδια ύψη, τότε απλά πρέπει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας.Ωστόσο, μια γυναίκα με αυτάρκεια μπορεί να βρει εφαρμογή για τα ταλέντα της σε οποιονδήποτε άλλο τομέα. Και αυτό αυξάνει την ανταγωνιστικότητά της στην αγορά επαγγελμάτων.

Το συμπέρασμα εδώ είναι ένα: μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση θα είναι σε θέση να ζήσει, να βασίζεται στις δικές της δυνάμεις και να οργανώσει τη ζωή γύρω από τη δική της κρίση. Εν δεν αρνείται εξωτερική βοήθεια, αφού κάθε άτομο, ακόμη και με πολύ ανεξάρτητο χαρακτήρα, χρειάζεται πάντα την υποστήριξη ή τη συμβουλή κάποιου. Και αν μια γυναίκα έχει ιδιότητες που τη βοηθούν να περάσει τη ζωή εύκολα και ελεύθερα, τότε δεν θα απορρίψει τη γνώμη κάποιου άλλου. Καταλαβαίνει ότι οι συμβουλές των ανθρώπων μπορούν να φέρουν πολλά διαφορετικά μπόνους.

Παρεμπιπτόντως, οι γυναίκες που είναι αυτάρκεις βλέπουν τον κόσμο πάντα με αισιοδοξία. Είναι λιγότερο επιρρεπείς σε καταθλιπτικές διαθέσεις, επομένως οι κρίσεις πανικού δεν είναι χαρακτηριστικές για αυτούς. Το ωραίο φύλο ξέρει σίγουρα ότι όλα εξαρτώνται μόνο από αυτήν. Για αυτές τις πεποιθήσεις, η μοίρα της δίνει συχνά τέτοιες προοπτικές που τη βοηθούν να εμμείνει στον δυναμισμό.

Η αυτοπεποίθηση και η επιτυχία συνήθως πάνε χέρι-χέρι. Γι' αυτό ένας άνθρωπος με δυνατό χαρακτήρα προσπαθεί να κάνει τη ζωή του πολύχρωμη. Οι γυναίκες που έχουν μια ανεξάρτητη άποψη για τον κόσμο φαίνονται πάντα ελκυστικές. Έτσι λειτουργεί η εσωτερική αρμονία. Το να είσαι σίγουρος για τις ικανότητές σου είναι πολύ ωφέλιμο. Θα νιώθετε πάντα «γοητευτικός και ελκυστικός».

Μπορούν να είναι διαφορετικά. Η αβεβαιότητα ενός ατόμου εδράζεται στην παιδική ηλικία. Εάν η αβεβαιότητα επιμένει ακόμη και όταν ένα άτομο ενηλικιωθεί, τότε πρέπει πρώτα να εντοπίσει κανείς τους λόγους για την εμμονή της αβέβαιης συμπεριφοράς και μόνο μετά να αρχίσει να τους εξαλείφει. Εξετάστε τους λόγους που εμπίπτουν στην κύρια κατηγορία.

Τα κόμπλεξ προς αυτή την κατεύθυνση προέρχονται από το παρελθόν. Πολλές από τις γυναίκες τα πάνε πολύ άσχημα με τους ανθρώπους και δεν τους αρέσει να παρακολουθούν διάφορες κοινωνικές εκδηλώσεις (γάμους, πάρτι, παρουσιάσεις). Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι κάποιοι από το ωραίο φύλο έχουν λάβει αρνητικές εμπειρίες από την επικοινωνία με εχθρικά άτομα. Ίσως το συγκρότημα ιδρύθηκε στην εφηβεία. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν πώς μερικές φορές τα παιδιά είναι σκληρά με τους συνομηλίκους τους. Εάν σε μια παιδική ομάδα ή παρέα υπάρχει ένα έφηβο κορίτσι που διαφέρει από τα άλλα ως προς την εμφάνιση ή την κοινωνική θέση ή λόγω της ασυνήθιστης πνευματικής της δραστηριότητας, τότε μπορεί κάλλιστα να υποβληθεί σε βέβαιο εκφοβισμό από συμμαθητές.

Οι μακροχρόνιες αρνητικές επιρροές από την παιδική συλλογικότητα μπορούν να φέρουν το παιδί σε κατάθλιψη, η οποία, με τη σειρά της, θα οδηγήσει σε πλήρη υποβάθμιση της θέλησης. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και αφού μεγαλώσει το κορίτσι, θα εξακολουθεί να είναι αποτραβηγμένο. Και αυτό θα επηρεάσει τη μελλοντική της μοίρα. Οι γονείς παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ανατροφή των παιδιών. Αν ταπείνωναν την κόρη τους για πολύ καιρό ή τη συνέκριναν με άλλα, πιο επιτυχημένα παιδιά, τότε θα μεγαλώσει αποτραβηγμένη και πικραμένη. Αυτή η κατάσταση θα αναπτυχθεί μόνο με την πάροδο του χρόνου και θα επηρεάσει τη ζωή.

Και όλα αυτά θα συμβούν γιατί η κοινωνική αυτοαμφιβολία βασίζεται στον φόβο που σχετίζεται με την ανθρώπινη επιθετικότητα και παραμέληση. Ένα άτομο που έχει τραυματιστεί ως παιδί θα φοβάται ότι θα ταπεινωθεί ξανά. Επιπλέον, μια εντελώς ανεξάρτητη και ενήλικη γυναίκα, αντιμέτωπη με την επιθετικότητα, μπορεί επίσης να υποστεί ψυχολογικό τραύμα, που θα την οδηγήσει σε αμφιβολία για τον εαυτό της.Εάν μια γυναίκα, όντας παντρεμένη, εκφοβιστεί από τον σύζυγό της, μπορεί να χάσει την εμπιστοσύνη της. Η αρνητική εμπειρία θα πείσει το ωραίο φύλο ότι είναι αποτυχημένη. Αυτή η παράμετρος θα μείνει στο μυαλό της για πολύ καιρό.

Υπάρχουν άτομα που υπερεκτιμούν υπερβολικά τις δυνάμεις τους. Θέτουν αρκετά υψηλά πρότυπα στη ζωή και προσπαθούν να τα φτάσουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται σε ακατάλληλη ανατροφή. Για παράδειγμα, ακόμη και στην παιδική ηλικία, το κορίτσι ειπώθηκε ότι ήταν η πιο έξυπνη. Το παιδί μεγάλωνε και ο πήχης ανέβαινε όλο και πιο ψηλά. Στις χαμηλότερες τάξεις, ένα τέτοιο παιδί κατάφερε ακόμα να τηρήσει ορισμένα πλαίσια και να τα φτάσει. Ωστόσο, στο γυμνάσιο, το σχολικό πρόγραμμα σπουδών γίνεται σημαντικά πιο περίπλοκο.

Δεν είναι κάθε μαθητής σε θέση να ξεπεράσει εύκολα τέτοιες δυσκολίες. Επιπλέον, η υπέρβασή τους απαιτεί πολλή επιμονή. Εάν δεν έχετε αυτή την ποιότητα χαρακτήρα, τότε οι άριστες σπουδές θα γίνουν απλώς ένα όνειρο. Η παραμικρή έλλειψη ή ένας κακός βαθμός σε ένα μάθημα θα οδηγήσει ένα κορίτσι με υψηλή αυτοεκτίμηση στην κατάθλιψη. Και τότε θα χάσει το ενδιαφέρον της για μάθηση. Αυτό θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερα προβλήματα, με αποτέλεσμα το παιδί να χάσει την εμπιστοσύνη του στις ικανότητές του.

Επομένως, δεν μπορείτε να λέτε συνεχώς στα κορίτσια και ακόμη και στις ενήλικες γυναίκες ότι είναι οι καλύτερες και πιο όμορφες, αν αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Ο γυναικείος ψυχισμός είναι πολύ δεκτικός στα κομπλιμέντα και προτείνεται εύκολα. Το ωραίο φύλο μπορεί να πιστέψει ότι η εικόνα της είναι τέλεια. Εάν συμβεί μια κατάσταση που οδηγεί σε απογοήτευση, τότε σίγουρα θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια της αυτοπεποίθησης. Θα χρειαστεί επαγγελματική βοήθεια για να ανακτήσετε την αυτοπεποίθηση. Επομένως, κάθε γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι η ζωή ακόμη και του πιο επιτυχημένου ατόμου απέχει πολύ από την ιδανική.

Δεν είναι περίεργο που λένε ότι τα καθημερινά προβλήματα είναι τα πιο δύσκολα. Όταν η ζωή στο σπίτι συνθλίβει, τότε το άτομο αρχίζει να πέφτει σε κατάθλιψη. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικό για τις γυναίκες. Συμβαίνει συχνά το ωραίο φύλο να είναι βυθισμένο στις δουλειές του σπιτιού. Συνηθίζει σε αυτή την κατάσταση και στην αρχή δεν παρατηρεί καν ότι είναι πολύ βυθισμένη στην απελπισία.

αλλά Το υποσυνείδητό της στέλνει συνεχώς σήματα που δείχνουν ότι γεγονότα που θα την ενδιέφεραν προσωπικά δεν συμβαίνουν στη ζωή της. Μια γυναίκα καταλήγει σταδιακά στο συμπέρασμα ότι έχει πάψει να είναι ο εαυτός της και έχει γίνει εξαρτημένη από τους ανθρώπους γύρω της. Τότε αρχίζει να ψάχνει μανιωδώς μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση. Εάν ένα άτομο είναι αρκετά δυνατό πνευματικά, τότε με την πάροδο του χρόνου θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα μόνη της. Άλλες, πιο αδύναμες γυναίκες θα χρειαστούν τη βοήθεια ενός ειδικού.

Τα σημάδια μιας ανασφαλούς γυναίκας φαίνονται αμέσως. Μένει σε απόσταση, μιλάει ελάχιστα και προσπαθεί να είναι αόρατη. Αυτή η συμπεριφορά δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Οι άλλοι θα συνεχίσουν να αγνοούν ένα τέτοιο άτομο και εκείνη θα απομονωθεί ακόμη περισσότερο στον εαυτό της. Για να απαλλαγεί από αυτή την κατάσταση ανασφάλειας, πρέπει να ξεκινήσει αλλάζοντας τη συνείδησή της. Ας εξετάσουμε τι πρέπει να γίνει πρώτα.

Μια αλήθεια πρέπει να θυμόμαστε: κάθε γυναίκα είναι μοναδική και η καθεμία έχει μια καθαρά ατομική σκέψη. Αυτό δίνει σε οποιοδήποτε από το ωραίο φύλο μια συγκεκριμένη γοητεία. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας κατηγορήσει για οποιαδήποτε δραστηριότητα ή συμπεριφορά αρκεί να τηρείτε το πλαίσιο του νόμου. Επομένως, αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως πραγματικά είστε. Αν σας αρέσει η απλή επικοινωνία και δεν σας αρέσει να φοράτε πολύ φανταχτερά πράγματα, τότε δεν πρέπει να ντρέπεστε για αυτό. Ίσως έτσι διατηρείτε την προσωπική σας γοητεία.Έχοντας χάσει την εικόνα σας, θα χάσετε τον εαυτό σας και θα μετατραπείτε σε ένα γκρίζο και άχρηστο πλάσμα.

Εάν νιώθετε ειλικρινά ότι είστε βασίλισσα ή βασίλισσα στην καρδιά, τότε ακολουθήστε τέτοια συναισθήματα, παρά τη γελοιοποίηση πίσω από την πλάτη σας. Συμπεριφερθείτε όπως θέλετε και ντυθείτε με τον ίδιο τρόπο. Δεν χρειάζεται να «γειωθείς». Αφήστε τους ανθρώπους γύρω σας να ξέρουν ότι είστε άξιοι σεβασμού και τιμής. Σιγά σιγά θα συνηθίσουν να σκέφτονται έτσι και θα σε αποδεχτούν με αυτόν τον τρόπο. Αυτό θα αυξήσει σημαντικά την αυτοεκτίμησή σας.

Κανείς δεν θα σε αγαπήσει ή θα σε μετανιώσει όσο εσύ ο ίδιος. Επομένως, πρέπει να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας. Αυτό θα σας δώσει ένα τεράστιο κίνητρο για να φαίνεστε πάντα επιτυχημένοι και όμορφοι. Τότε είναι που θα σταματήσετε να ντρέπεστε για τους ανθρώπους και θα συνειδητοποιήσετε ότι εσείς και μόνο εσείς είστε οι πιο μοναδικοί στη γη. Το να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει να γίνεσαι ελκυστικός για τους ανθρώπους γύρω σου. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, προσέξτε τον εαυτό σας. Διορθώστε την εμφάνισή σας προς το καλύτερο, καθώς και παρακολουθήστε τη συμπεριφορά και τους τρόπους σας όταν αντιμετωπίζετε ανθρώπους.

Τότε σίγουρα η δουλειά σας θα υποστεί σημαντικές αλλαγές προς το καλύτερο. Αν αρχίσεις να φροντίζεις καλά τη δουλειά σου, θα καταλάβεις ότι πρέπει να αμείβεται ακριβά. Αυτή η προϋπόθεση έχει προτεραιότητα. Εάν το αφεντικό σας δεν το κάνει, τότε βρείτε μια άλλη δουλειά όπου θα σας εκτιμήσουν. Και μην φοβάστε να κάνετε ένα τέτοιο βήμα, τότε θα αποδείξετε στον εαυτό σας ότι έχετε γίνει μια ισχυρή προσωπικότητα.

Αυτό το κριτήριο έχει μεγάλη σημασία για την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Ας απαριθμήσουμε τα πιο σημαντικά σημεία που σχετίζονται με αυτόν τον παράγοντα.

• Όταν η εργασία είναι κερδοφόρα και δίνει τη δυνατότητα να πραγματοποιηθούν ευκαιρίες, ταλέντα και επιθυμίες, τότε ένα άτομο μπορεί να νιώσει πλήρη ικανοποίηση. Σε αυτή την περίπτωση, ανοίγονται προοπτικές για να προχωρήσουμε μπροστά και αυτό αυξάνει σημαντικά την αυτοπεποίθηση.
• Η δημιουργικότητα είναι ιδανική για αυτοέκφραση. Η συνειδητοποίηση δημιουργικών κλίσεων δίνει στην προσωπικότητα τη δυνατότητα ανάπτυξης. Για παράδειγμα, ένα άτομο που του αρέσει να ζωγραφίζει μπορεί να εγκαταλείψει όλα τα επαγγελματικά του καθήκοντα και να αρχίσει να ασχολείται με δραστηριότητες που είναι κοντά στην καρδιά του. Η συγγραφή ποίησης (πεζογραφία), τα μαθήματα χορού και η φωτογραφία ανήκουν επίσης στη δημιουργική υλοποίηση. Απλά πειραματιστείτε και ψάξτε μόνοι σας. Τότε θα βρείτε μια δουλειά που θα φέρει όχι μόνο κέρδος, αλλά και ικανοποίηση.
• Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να εκφράζονται μέσω της εμφάνισής τους. Διακοσμούν το σώμα τους με ασυνήθιστα τατουάζ, βάζουν πράγματα που σε πολλούς φαίνονται συγκεκριμένα ή, αντίθετα, πολύ μοδάτα, και επίσης επιλέγουν φωτεινά αξεσουάρ ή εφαρμόζουν ασυνήθιστο «μάχιμο» μακιγιάζ. Όλα αυτά δημιουργούν μια μοναδική εικόνα και δίνουν τη δυνατότητα σε ένα άτομο να γίνει άτομο με τη δική του γνώμη.
• Άλλα πρόσωπα εκφράζονται μέσα από εξαιρετικά γούστα.... Για παράδειγμα, κάποιος λατρεύει τη σύγχρονη ή, αντίθετα, αντίκες λογοτεχνία, συλλέγει ασυνήθιστα πράγματα ή ακούει συγκεκριμένη μουσική. Τέτοια άτομα ζουν στον δικό τους κόσμο και μπορούν να αντέξουν οικονομικά την πλήρη ανεξαρτησία από τις απόψεις των άλλων.

Είναι απλό, απλά πρέπει να το θέλεις πολύ. Για να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, δοκιμάστε τα παρακάτω σημεία.

• Προσοχή στην υγεία σας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα ή υγρά μάτια, τότε δεν θα μπορείτε να νιώσετε αυτοπεποίθηση στην κοινωνία. Επομένως, περάστε από μια πλήρη εξέταση, διορθώστε τα προβλήματα και ξεκινήστε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• Καταγράψτε όλα τα δυνατά σας σημεία. Για να το κάνετε αυτό, σημειώστε τα σημείο προς σημείο σε ένα κομμάτι χαρτί. Να θυμάστε ότι ακόμη και οι πιο μικρές θετικές πτυχές του χαρακτήρα σας μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Κάνοντας αυτό, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μην είσαι υπερβολικά ταπεινός. Γράψε και καλές συνήθειες.Για παράδειγμα, γράψτε: «Πάντα καθαρίζω τα πιάτα από το τραπέζι μετά το δείπνο, μου αρέσει να βοηθάω ζώα, να μαζεύω κομμάτια χαρτιού και να τα πετάω στον κάδο απορριμμάτων».
• Προσπαθήστε να μην εκρήγνυνται και κρατήστε την ψυχική σας κατάσταση σε τάξη. Η βιασύνη και η φασαρία πάντα εμποδίζουν να κάνουμε κάτι. Επομένως, δουλέψτε με τον εαυτό σας και μάθετε να συγκρατείτε τα συναισθήματά σας. Για να εφαρμόσετε αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να συμβουλεύσετε να συμμετάσχετε σε επιβεβαιώσεις και διαλογισμούς. Οι απλούστερες τεχνικές χαλάρωσης θα λειτουργήσουν επίσης. Για παράδειγμα, βρείτε ένα απομονωμένο μέρος. Πάρε μια καρέκλα και κάτσε πάνω της. Κλείστε τα μάτια σας και εξασκηθείτε στη συνείδηση. Σκεφτείτε το γεγονός ότι ο εσωτερικός σας κόσμος είναι γεμάτος ηρεμία και αρμονία και όλα τα προβλήματα που έχουν προκύψει κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απολύτως επιλύσιμα.
• Θυμηθείτε τα δικαιώματά σας. Μην κάνετε πίσω όταν νομίζετε ότι έχετε δίκιο.
• Δώστε προτεραιότητα σε δραστηριότητες και να οργανώσει τις πιο δύσκολες στιγμές.

Αυτή η στιγμή περιλαμβάνει σκληρή δουλειά στο «εγώ» σου. Επομένως, εξετάστε τις ακόλουθες αποχρώσεις.

• Εάν αποφασίσετε να εμπλακείτε σε αυτοπεποίθηση, τότε μην ξεχνάτε ότι αυτό το στοιχείο πρέπει να επιβεβαιωθεί με ορισμένες ενέργειες. Για παράδειγμα, με τη βοήθεια επιβεβαιώσεων, προτείνετε στον εαυτό σας: «Είμαι όμορφη». Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αλλάξετε εντελώς την εμφάνισή σας προς το καλύτερο: να κάνετε ένα όμορφο χτένισμα, να γίνετε fit, να ντυθείτε άνετα και στη μόδα. Μόλις εκπληρώσετε αυτήν την προϋπόθεση, θα νιώσετε αμέσως ένα κύμα ενέργειας και θα αρχίσετε να τραβάτε ενδιαφέροντα βλέμματα στο δρόμο.
• Μην δίνετε καμία σημασία στα στερεότυπα συμπεριφοράς, που σας επιβάλλονται μέσω διαφήμισης ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Αν αρχίσετε να προσπαθείτε να ανταποκριθείτε στις επιβαλλόμενες παραμέτρους, θα χάσετε τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι τα πρότυπα δεν είναι πάντα σωστά και συχνά αδύνατο να επιτευχθούν. Απλώς να είστε ο εαυτός σας και μην ξεχνάτε τις δυνάμεις και τα δυνατά σας σημεία.
• Ένα άτομο που θέλει να νιώθει αυτοπεποίθηση αρχίζει συχνά να αγοράζει επώνυμα πράγματα για τον εαυτό του και προσπαθεί να συμμορφώνεται με ορισμένους κανόνες που επιβάλλει η κοινωνία. Ωστόσο, τέτοιες ενέργειες δεν θα φέρουν εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας, αλλά θα αναστατώσουν περαιτέρω τον ψυχισμό σας.

Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να αμφισβητήσετε τον εσωτερικό σας κριτικό. Έτσι μπορείτε να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε και πώς να το πετύχετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δουλέψετε πάνω στα λάθη και να λύσετε όλες τις αμφιβολίες σας. Το βασικό πρόβλημα ενός ανασφαλούς είναι ότι αποφεύγει την παρέα αγνώστων και επιδιώκει να κρυφτεί «σε μια θήκη». Αυτός είναι ο λόγος που οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερα προβλήματα και, κατά κανόνα, σε ακόμη μεγαλύτερη απομόνωση. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από την επιθυμία για πλήρη μοναξιά.

Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε ακόμη και να κάνετε ένα μικρό κόλπο. Επικεντρωθείτε σε άλλα άτομα που βρίσκονται σε άγνωστη παρέα. Απλώς αλλάξτε την προσοχή σας για λίγο. Προσέξτε εκείνα τα μέλη της παρέας που συμπεριφέρονται με μάλλον αυτοπεποίθηση. Απομνημονεύστε τις χειρονομίες και τον ρυθμό ομιλίας τους. Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε να εφαρμόζετε την εμπειρία που αποκτήσατε στην πράξη. Αυτό απαιτεί κάποια προσπάθεια. Και για να διευκολύνετε αυτά τα πράγματα, δοκιμάστε να σχεδιάσετε μια επαγγελματική συζήτηση εκ των προτέρων ή να δημιουργήσετε θέματα συνομιλίας που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αμηχανία σας.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους δημιουργείται αμφιβολία για τον εαυτό. Συχνά, ο καθορισμός μη ρεαλιστικών στόχων μπορεί επίσης να οδηγήσει ένα άτομο πρώτα σε κατάθλιψη και μετά σε απώλεια της αυτοεκτίμησης. Επομένως, ζυγίστε τις επιλογές σας και φροντίστε να συνεχίσετε με το έργο που έχετε ξεκινήσει. Παρεμπιπτόντως, πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αποκλείσετε την τελειομανία από τη ζωή σας. Παρεμβαίνει στη ζωή.Δεν υπάρχει ιδανική ζωή, και πρέπει να το λάβετε υπόψη όταν παίρνετε αυτή ή την άλλη απόφαση. Σταματήστε να εμμένετε σε αυτή τη σκέψη «όλα ή τίποτα». Να θυμάστε ότι στη ζωή δεν υπάρχει χρώμα ούτε μαύρο ούτε άσπρο. Περιέχει κυρίως διάφορες αποχρώσεις. Και δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι' αυτό.

Οι τελειομανείς είναι πάντα ευχαριστημένοι με τον εαυτό τους αν όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Μόλις συμβούν τυχόν αποτυχίες, αρχίζουν να επιπλήττουν τον εαυτό τους και ακόμη και να μισούν τον εαυτό τους. Είναι επιτακτική ανάγκη να απαλλαγούμε από αυτό το χαρακτηριστικό, αφού δεν φέρει τίποτα καλό από μόνο του. Όλα θα καταλήξουν σε σοβαρή κατάθλιψη και αυτός ο παράγοντας θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερες αποτυχίες.