Αυτο-ανάπτυξη

Πώς να θέσετε στόχους και να τους πετύχετε;

Πώς να θέσετε στόχους και να τους πετύχετε;
Περιεχόμενο
  1. Σε τι χρησιμεύει;
  2. Σωστός καθορισμός στόχων
  3. Χαρακτηριστικά του επιτεύγματος
  4. Κοινά λάθη

Οι σύγχρονοι άνθρωποι ζουν για να βάζουν στόχους και να τους πετυχαίνουν. Κάποιοι θέλουν να φτάσουν στα ύψη στις επιχειρήσεις, άλλοι προσπαθούν για πλούτη και για άλλους αρκεί να λάμπει ο ήλιος και να έχουν κάτι να φάνε και να πιουν. Έτσι, κανένας δεν μπορεί να κάνει χωρίς να θέσει στόχους.

Σε τι χρησιμεύει;

Αυτή η ερώτηση είναι ρητορική. Ένα άτομο πρέπει να θέτει στόχους, αφού στην πραγματικότητα είναι λογικό άτομο. Αν κάποιος από εμάς σταματήσει να βάζει στον εαυτό του καθήκοντα που μπορούν να λύσουν προβλήματα στο μέλλον μας, τότε δεν θα του μείνει τίποτα.... Και τότε πρέπει να ειπωθεί ότι είναι σημαντικό να μπορείς να θέτεις στόχους σωστά. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να βάλει έναν συγκεκριμένο στόχο, τότε θα λάβει ως αποτέλεσμα όχι αυτό που ήθελε να λάβει. Εδώ πρέπει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη διατύπωση του προβλήματος επηρεάζει σημαντικά τις ενέργειες που θα γίνουν για την επίλυσή του.

Συγκεκριμένα, εάν ένας μελλοντικός φοιτητής θέλει να λάβει ιατρική εκπαίδευση, τότε πρέπει να σπουδάσει φυσικές επιστήμες. Η μελέτη της λογοτεχνίας θα τον οδηγούσε στο να γίνει τελικά φιλόσοφος. Αν καταλάβουμε ξεκάθαρα ότι έχουμε θέσει έναν συγκεκριμένο στόχο, τότε η συνείδησή μας σίγουρα θα μας βοηθήσει να κάνουμε βήματα που θα οδηγήσουν σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που ζουν χωρίς σχέδιο δράσης. Για παράδειγμα, ενεργούν σε βάση σπίτι-οικογένεια-εργασία-σπίτι. Μερικές φορές στη ζωή τους υπάρχουν κάποιες τέρψεις με τη μορφή διακοπών. Άνθρωποι όμως που είναι συνηθισμένοι σε μια ρουτίνα και περνούν τις διακοπές βαρετές, γιατί δεν το προγραμματίζουν.

Ένα τέτοιο χόμπι ρουτίνας δεν μπορεί να επιθυμεί ούτε ένας εχθρός. Μια βαρετή ζωή μπορεί να οδηγήσει οποιονδήποτε στα άκρα.

Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ένα άτομο πρέπει να θέτει στόχους... Μόνο τότε η ζωή του θα γεμίσει νόημα και θα φέρει ικανοποίηση και ευτυχία. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και τα πολύ μικρά επιτεύγματα φέρνουν μεγάλη χαρά στη ζωή ενός ατόμου. Επιπλέον, ο καθορισμός στόχων φέρνει υλικά οφέλη σε οποιονδήποτε από εμάς. Ως εκ τούτου, μπορούμε να ζήσουμε άνετα και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας κάποιες απολαύσεις με τη μορφή εξαιρετικής ξεκούρασης και διαφόρων αγορών.

Κάθε άτομο στο κεφάλι του πρέπει να έχει μια ιδέα για το τι θέλει να πάρει από τη ζωή. Για παράδειγμα, κάποιος θέλει πραγματικά να αλλάξει την εμφάνισή του και κάποιος θέλει να αναπτυχθεί πνευματικά. Υπάρχουν επίσης άτομα που αναζητούν ταξίδια και μια ξέγνοιαστη ζωή. Αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί επ' αόριστον, αφού όσοι άνθρωποι ζουν στη γη, τόσες είναι οι επιθυμίες. Ωστόσο, στις παραπάνω περιπτώσεις, είναι σημαντικό όχι μόνο να διαμορφώσετε έναν στόχο, αλλά και να σχεδιάσετε τα βήματα που θα οδηγήσουν στον στόχο.

Ωστόσο, οι άνθρωποι που δεν θέλουν να θέτουν στόχους για τον εαυτό τους συχνά έχουν λόγους να το κάνουν. Δεν είναι σοβαροί. Για παράδειγμα, κάποιοι φοβούνται ότι άλλοι δεν θα εγκρίνουν τα σχέδιά τους, ενώ άλλοι θέτουν στόχους, αλλά δεν θέλουν να κάνουν τίποτα για να τους πετύχουν. Πολλοί απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο για να εφαρμόσουν τα σχέδιά τους. Υπάρχουν εκείνοι που γρήγορα σβήνουν στο δρόμο προς την επιθυμία τους.

Επιπλέον, μπορούν ακόμα να τους σταματήσει ο φόβος της αλλαγής. Όταν συμβεί αυτό, το άτομο αρχίζει να βιώνει αρνητικά συναισθήματα. Και αν ένα άτομο αρχίσει ωστόσο να παλεύει με τους φόβους του, έχει την ευκαιρία να προχωρήσει γρήγορα.

Σωστός καθορισμός στόχων

Πρέπει να είστε σε θέση να θέσετε σωστά έναν στόχο στη ζωή. Αυτή η διαδικασία κάνει το άτομο ήρεμο και σίγουρο. Επομένως, όταν εμφανίζεται ένας στόχος, ένα άτομο μπορεί να πάρει τον έλεγχο της κατάστασης. Η σαφήνεια του σκοπού καθιστά δυνατό για οποιονδήποτε από εμάς να βιώσει ενθουσιασμό.

Επιπλέον, μπορούμε να αξιολογήσουμε νηφάλια τα ενδιάμεσα αποτελέσματα και να συνταγογραφήσουμε συγκεκριμένες ενέργειες. Όταν ο στόχος επιτευχθεί, έχουμε την ευκαιρία να αυτοπραγματοποιηθούμε. Και για να πετύχετε τον στόχο, βασιστείτε στην εφαρμογή των παρακάτω σημείων.

Συγκεκριμένο

Χωρίς αυτό το σημείο, είναι αδύνατο να προχωρήσουμε. Ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ξεκάθαρα τι θέλει πραγματικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να οραματιστείτε την επιθυμία σας. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους.

  • Σχεδιάστε την επιθυμία σας σε ένα χαρτί. Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο, κρατήστε την εικόνα αρκετά καθαρή. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε χρωματιστά χρώματα και μολύβια. Επιπλέον, στο κάτω μέρος κάτω από την εικόνα, γράψτε τις παραμέτρους του αυτοκινήτου, όπως έτος κατασκευής, κυβισμός κινητήρα. Καδράρετε αυτό το σκίτσο και κρεμάστε το όπου μπορείτε να το δείτε.
  • Γράψτε την επιθυμία σας σε ένα κομμάτι χαρτί... Εάν θέλετε να ανεβείτε στην καριέρα σας, περιγράψτε με πλήρη λεπτομέρεια τι θέλετε να αποκτήσετε. Οι πληροφορίες πρέπει να περιλαμβάνουν τον αριθμό των εργάσιμων ημερών, τον μισθό.
  • Μπορείτε να φτιάξετε μια κάρτα ευχών... Οι άνθρωποι που έχουν χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο λένε ότι είναι πολύ αποτελεσματική.

Μετρησιμότητα

Αυτός ο παράγοντας επηρεάζει σημαντικά την επίτευξη του αποτελέσματος. Πρέπει να γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι μπορείτε να εκπληρώσετε την προϋπόθεση που θέσατε στον εαυτό σας. Επιπλέον, αυτή η συνθήκη πρέπει να εκφράζει ένα ορισμένο νόημα και να έχει όρια. Για παράδειγμα, αν θέλετε να πετάξετε στο φεγγάρι με αεροπλάνο ή να το πάρετε από τον ουρανό, τότε αυτός θα είναι ένας τέτοιος στόχος που δεν θα φτάσετε ποτέ. Επομένως, ο στόχος πρέπει να είναι λογικός. Πρέπει να έχετε μια σαφή ιδέα για το πώς θα ενεργήσετε για να εκπληρώσετε την προϋπόθεση.

Χάρη στο γεγονός ότι υπολογίζετε εκ των προτέρων το κόστος ενέργειας και χρόνου, θα μπορείτε να κατανοήσετε το μέγεθος της εργασίας που πρέπει να κάνετε. Μόλις πάρετε οποιαδήποτε απόφαση, ξεκινήστε αμέσως τους υπολογισμούς. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέλετε να χτίσετε ένα σπίτι. Ας πούμε ότι έχετε ήδη έναν ιστότοπο, τότε πρέπει να μάθετε το κόστος των υλικών και να σκεφτείτε άλλα κόστη.Κάποιοι, συνειδητοποιώντας ότι δεν θα μπορέσουν να πληρώσουν τη δουλειά των οικοδόμων, αρχίζουν να χτίζουν μόνοι τους το σπίτι. Το κυριότερο είναι να υπολογίσεις και τις φυσικές σου δυνατότητες.

Θυμηθείτε ότι οι λανθασμένοι υπολογισμοί μπορεί να οδηγήσουν στο γεγονός ότι δεν θα μπορέσετε να πετύχετε αυτό που θέλετε. Τότε μπορεί να αρχίσετε να έχετε ψυχικά προβλήματα. Θα νιώσετε νευρικότητα και πανικό.

Ανάλυση σε δευτερεύουσες εργασίες

Κάθε άτομο βιώνει έναν συγκεκριμένο φόβο πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε επιχείρηση. Αυτό είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο. Ένας φυσιολογικός άνθρωπος νιώθει πάντα υπεύθυνος, γι' αυτό φοβάται εκ των προτέρων να κάνει κάτι λάθος. Όταν ένα παγκόσμιο έργο εμφανίζεται στον ορίζοντα, τότε οποιοδήποτε άτομο αρχίζει άθελά του να νευριάζει, αφού τίθεται αμέσως μπροστά του το ερώτημα - από πού να αρχίσει; Και εδώ η απάντηση θα είναι αυτή - πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ηρεμήσετε.

Τότε θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά πώς θα ενεργήσετε. Και μετά χωρίστε μια μεγάλη εργασία σε δευτερεύουσες εργασίες. Συγκρίνετε τον στόχο σας με ένα γιγάντιο πορτοκάλι. Δεν μπορείς να το βάλεις ολόκληρο στο στόμα σου και να το φας αμέσως. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να απαλλαγείτε πρώτα από το παχύ δέρμα. Στη συνέχεια, χωρίστε τα φρούτα σε φέτες και φάτε. Και καλό είναι να τρώτε τις φέτες αργά και με ευχαρίστηση.

Είναι απαραίτητο να κάνουμε το ίδιο και στην περίπτωση επίλυσης ενός προβλήματος μεγάλης κλίμακας. Πρέπει να χωριστεί σε στάδια. Αυτό γίνεται καλύτερα σε ένα κομμάτι χαρτί. Σχεδιάστε ένα χρονοδιάγραμμα για την εργασία που πρέπει να γίνει. Φροντίστε να λάβετε υπόψη την πολυπλοκότητά τους. Εάν το πρόβλημα είναι δυσκίνητο, αφιερώστε αρκετό χρόνο για να το λύσετε. Αυτό πρέπει να γίνει για να μην βιάζεστε και να μην είστε νευρικοί αν δεν ταιριάζετε στο χρονικό πλαίσιο. Μετά από αυτό, θα πρέπει να τηρήσετε το πρόγραμμα και να εργαστείτε ακούραστα.

Για παράδειγμα, ένας μαθητής θα πρέπει να προετοιμαστεί για μια εξέταση και να μάθει πολλές πληροφορίες. Φυσικά, μια τέτοια προϋπόθεση δεν μπορεί να εκπληρωθεί σε λίγες μέρες. Και αν χωρίσει το έργο του σε πολλά μέρη, τα οποία θα κατακτήσει με τον καιρό, θα κατακτήσει εύκολα το υλικό.

Προσβασιμότητα

Πριν θέσετε οποιονδήποτε στόχο, πρέπει να εξετάσετε την εφικτότητα. Γιατί να χάνουμε χρόνο για έναν στόχο που δεν θα επιτευχθεί ποτέ; Νομίζω ότι η απάντηση είναι προφανής.

Πρέπει πρώτα καλό είναι να σκεφτείτε το φυσικό, ηθικό και υλικό κόστος και μόνο τότε να προχωρήσετε στην υλοποίηση της εργασίας. Εάν δεν εκτιμήσετε σωστά τις δυνατότητές σας, ο στόχος σας θα παραμείνει απλώς ένα όνειρο. Επομένως, υπάρχουν πολλά βήματα που πρέπει να κάνετε.

  • Μετρήστε όλα τα βήματά σας. Το σχέδιο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σαφές.
  • Βάλτε την επιθυμία στο προσκήνιο και στη συνέχεια μεταμορφώστε τη σταδιακά. Τελικά, πρέπει να δείτε τον στόχο.
  • Ξεκινήστε διανοητικά να εφαρμόζετε το σχέδιό σας.
  • Εάν δεν έχετε αρκετή εμπειρία και γνώση, αξιολογήστε τους κινδύνους.

Για να καταλάβετε πλήρως πόσο αληθινή είναι η επιθυμία σας, αναλύστε ξανά όλες τις εσωτερικές σας επιλογές... Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να ελέγξετε όλους τους πόρους που διαθέτετε. Στη συνέχεια, βαθμολογήστε την επίτευξη του στόχου σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10. Να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Σε καμία περίπτωση, μην ξεχνάτε ότι μπορεί να εμφανιστούν κάποια εμπόδια στο δρόμο προς τον στόχο. Θυμηθείτε: μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και να χαλάσουν σημαντικά την επιχείρηση που έχετε ξεκινήσει.

Ελέγχετε συνεχώς τον εαυτό σας για την ορθότητα των ενεργειών και προσπαθήστε να μην παραστρατήσετε. Σε περίπτωση που κάτι δεν πάει όπως θα θέλατε, αναπτύξτε ένα σχέδιο Β.

Χαρακτηριστικά του επιτεύγματος

Μπορείτε να πετύχετε τα πάντα εάν έχετε ορισμένα χαρακτηριστικά στον χαρακτήρα σας που σας επιτρέπουν να προχωρήσετε. Πριν ξεκινήσετε να πετυχαίνετε τον στόχο σας, πρέπει να μάθετε πώς να είστε επίμονοι. Θυμηθείτε ότι αυτό το χαρακτηριστικό είναι σχεδόν ο κύριος παράγοντας που θα σας επιτρέψει να πετύχετε πολλά στη ζωή. Και μετά εμπλέκετε ορισμένες ιδιότητες στις ενέργειές σας.

  • Εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σας. Πάντα να αξιολογείτε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας με νηφαλιότητα.
  • Ευφυία... Θα σας βοηθήσει να βρείτε μια διέξοδο από οποιαδήποτε δυσμενή κατάσταση.
  • Αυτοπειθαρχία θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τον εαυτό σας στο χέρι.
  • Αυτοέλεγχος θα σε υποστηρίξει αν αποτύχεις.
  • Αισιοδοξία θα συντονιστεί πάντα με τον σωστό τρόπο.
  • Χιούμορ θα σας στηρίξει όταν είστε φοβισμένοι ή λυπημένοι.
  • Προσπαθώντας να είσαι ο καλύτερος δεν θα σε αφήσει να τα παρατήσεις.
  • Σκληρή δουλειά θα σας βοηθήσει όταν πρέπει να καταβάλετε μεγάλη προσπάθεια σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
  • Κοινωνικότητα θα σας βοηθήσει όταν χρειάζεστε συμβουλές.
  • Καλοσύνη θα προετοιμάσει τους ανθρώπους για επικοινωνία, και με αυτόν τον τρόπο θα σας υποστηρίξουν ηθικά.

Κοινά λάθη

Πριν βάλετε στόχους, πρέπει να σκεφτείτε πώς να μην κάνετε λάθη. Εξαλείφοντας τα σφάλματα, θα καταλάβετε πώς να πάρετε το αποτέλεσμα και να μην χάσετε τίποτα ταυτόχρονα. Σκεφτείτε ποιες μπορεί να είναι οι γκάφες.

  • Στο μη πραγματικό της εκπλήρωσης. Δεν πρέπει να ονειρεύεσαι ότι αύριο θα γίνεις εκατομμυριούχος χωρίς δεκάρα στην τσέπη σου σήμερα.
  • Σε στενή εστίαση... Δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι όλη μέρα την καριέρα σου αν έχεις βάλει τέτοιο στόχο. Είναι απαραίτητο να σκεφτόμαστε τόσο την ξεκούραση όσο και τους φίλους. Διαφορετικά, απλά θα καείτε ενώ «πετάτε» στον στόχο σας.
  • Λανθασμένος προσδιορισμός της χρονικής στιγμής του στόχου. Αφού βάλετε έναν στόχο, φροντίστε να αφιερώσετε τον κατάλληλο χρόνο για να τον πετύχετε. Ταυτόχρονα, αποφασίστε για τις περιόδους που θα χρειαστείτε για να εξαλείψετε περιστάσεις ανωτέρας βίας που σίγουρα θα προκύψουν.
  • Πολύ συχνά οι άνθρωποι μπαίνουν εμπόδιο στην τελειομανία. Όταν εμφανίζεται μια έντονη επιθυμία για τάξη, αυτή η επιθυμία γίνεται εμμονική. Οι ιδεοληψίες πάντα παρεμποδίζουν και πρέπει να τις ξεφορτωθείτε.
  • Φόβοι και ανησυχίες. Μόλις ο φόβος αρχίσει να σας κυριεύει, η ψυχολογική σας κατάσταση θα λυγίσει και αυτό θα επηρεάσει τη λαδωμένη δουλειά σας.
  • Οι επιβεβλημένοι στόχοι μπορούν επίσης να βλάψουν. Αγνοήστε τις συμβουλές άγνωστων και ζηλιάρης ανθρώπων.
χωρίς σχόλια

Μόδα

η ομορφιά

σπίτι