Πώς να διδάξετε ένα παιδί να οδηγεί ποδήλατο;

Το ποδήλατο έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των παιδιών, των αθλητών και όλων των οπαδών του υγιεινού τρόπου ζωής. Σήμερα, τα παιδιά κάθονται σε αυτό σχεδόν από την ηλικία του ενός έτους: το πρώτο ποδήλατο με γονική λαβή επιτρέπει στα παιδιά να βλέπουν πιο ενδιαφέροντα πράγματα ενώ περπατούν και τα μοντέλα με δύο τροχούς, τα οποία οδηγούν τα μεγαλύτερα παιδιά, συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας. Το ποδήλατο δεν είναι μόνο υγιές αλλά και διασκεδαστικό. Ωστόσο, το παιδί είναι απίθανο να μπορέσει να μάθει πώς να οδηγεί ποδήλατο χωρίς τη βοήθεια των γονιών του.

Η ποδηλασία αναπτύσσει την ευκινησία στα παιδιά, αυξάνει επίσης την αντοχή και τη σωματική τους δύναμη, ενισχύει το μυϊκό πλαίσιο. Κατά τη διαδικασία της κίνησης, τα όργανα και οι ιστοί είναι ενεργά κορεσμένοι με οξυγόνο και η παροχή αίματος βελτιώνεται σημαντικά.

Επιστημονικά αποδεδειγμένο αυτό Το ποδήλατο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, γι' αυτό το ποδήλατο συνταγογραφείται σε παιδιά με συχνές ασθένειες και υπέρβαρα παιδιά. Η χρήση του «σιδερένιου φίλου» μπορεί να αποτελέσει εξαιρετική πρόληψη της μυωπίας στα παιδιά και διορθώνει την όραση σε περίπτωση αστιγματισμού.

Μπορείτε να μάθετε να οδηγείτε ποδήλατο σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά όσο πιο γρήγορα το μωρό κατακτήσει αυτή την επιστήμη, τόσο λιγότερες δυσκολίες θα έχει με τον συντονισμό των κινήσεων στο μέλλον... Η πρώτη γνωριμία με το ποδήλατο γίνεται συνήθως σε ηλικία 1-1,5 ετών, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μοντέλα με γονική λαβή και άνετη βάση είναι βέλτιστα, στην ηλικία 2-3 ετών αντικαθίστανται από προϊόντα με τρίτροχα και όπως οι δεξιότητες ακονίζονται, αλλάζουν σε μοντέλο με δύο τροχούς ...

Υπάρχει η άποψη ότι οι ακανόνιστες κινήσεις των τρίχρονων παιδιών δεν είναι παρά ένα παιχνίδι. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει· σε αυτό το στάδιο, λαμβάνει χώρα η πραγματική διαμόρφωση της ικανότητας ιππασίας.

Όταν διδάσκετε ένα παιδί να οδηγεί ποδήλατο, είναι σημαντικό να λύσετε πολλές σημαντικές εργασίες ταυτόχρονα:

• ενσταλάξτε στο μωρό εμπιστοσύνη στις δικές του ικανότητες, βοηθήστε το να ξεπεράσει ένα σύνολο αποτυχιών και φόβων.
• διδάξτε στο παιδί να πιέζει ταυτόχρονα τα πεντάλ και ταυτόχρονα να περιστρέφει το τιμόνι προς μια δεδομένη κατεύθυνση.
• επιτύχει ισορροπία.

Με την πρώτη ματιά, μπορεί κανείς να έχει την εντύπωση ότι αυτό το έργο είναι δύσκολο και αδύνατο. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας - Το να μάθετε πώς να οδηγείτε ένα ποδήλατο δεν είναι καθόλου δύσκολο εάν τηρείτε τις αρχές μιας σταδιακής και συστηματικής προσέγγισης.

Λάβετε υπόψη σας ότι στην πρώτη προπόνηση είναι δύσκολη, συνοδεύονται από πτώσεις, συνεχείς μώλωπες και πληγές, με αποτέλεσμα πικρά σκισίματα από τα ψίχουλα. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους γονείς να μεριμνούν για θέματα ασφάλειας ταξιδιού πολύ εκ των προτέρων, ακόμη και όταν σκοπεύετε να ξεκινήσετε με ένα τρίτροχο όχημα. Στην αρχή, το παιδί πρέπει οπωσδήποτε να φορά όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό ατομικής προστασίας, χρειάζεται να αγοράσει κράνος, καθώς και άνετα μαξιλαράκια αγκώνων και, φυσικά, επιγονατίδες.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα παπούτσια - θα πρέπει να είναι αθλητικό, να τυλίγεται σφιχτά γύρω από τα πόδια. Είναι καλύτερο να έχετε την εξωτερική σόλα εύκαμπτη, αλλά φαρδιά και αντιολισθητική, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να επιτύχετε αξιόπιστο κράτημα στα πεντάλ. Μην αφήνετε το μωρό σας να οδηγεί χωρίς παπούτσια, με σαγιονάρες ή σανδάλια - εάν ξαφνικά το πόδι πέσει από το πεντάλ, τότε το μωρό μπορεί να χτυπήσει αρκετά αισθητά τα δάχτυλα των ποδιών. Και, φυσικά, το ίδιο το ποδήλατο πρέπει να πληροί όλες τις βασικές απαιτήσεις ασφάλειας, και συγκεκριμένα:

• άνετο τιμόνι και άνετο κάθισμα.
• ομαλής λειτουργίας;
• αυξημένη ικανότητα ελιγμών·
• αξιοπιστία των χρησιμοποιούμενων υλικών.

Τώρα που έχετε έτοιμα όλα όσα χρειάζεστε για προπόνηση, μπορείτε να αρχίσετε να αναπτύσσετε τις δεξιότητές σας στην οδήγηση ενός τρίτροχου οχήματος. Παρακαλούμε να σημειώσετε ότι το ποδήλατο πρέπει να ταιριάζει με το ύψος του μωρού. Είναι πολύ απλό να βεβαιωθείτε για αυτό: αφήστε το παιδί να καθίσει στο ποδήλατο εάν τα πόδια του φτάνουν τα πεντάλ και ταυτόχρονα μπορεί να σταθεί με όλα τα πόδια στο έδαφος - επομένως, το ποδήλατο έχει επιλεγεί σωστά.

Δεν χρειάζεται να βιαστούμε τα πράγματα. Αφήστε τον μικρό να γνωρίσει πρώτα καλά τον «σιδερένιο φίλο» του, να σκεφτεί το νέο του απόκτημα, να το νιώσει, να το μελετήσει και, ίσως, να παίξει κιόλας μαζί του. Μόνο αφού το συνηθίσει το μωρό, καλέστε το να καθίσει πίσω από το τιμόνι. Συνιστάται να κάνετε τις πρώτες προσπάθειες να μετακινηθείτε με ποδήλατο στο σπίτι.

Όταν το παιδί είναι έτοιμο να μελετήσει περαιτέρω, αρχίζει να εκφράζει την πρόθεσή του να γυρίσει τα πεντάλ μόνο του, αν αυτό δεν συμβεί, αξίζει να παρακινήσετε το μωρό και να το ενθαρρύνετε με κάθε δυνατό τρόπο. Το πώς θα το κάνετε αυτό εξαρτάται μόνο από το ίδιο το παιδί, την ηλικία του, τα χόμπι και τον χαρακτήρα του. Φροντίστε να του δείξετε πώς ακριβώς περιστρέφονται αυτά τα ίδια πεντάλ, πώς να τοποθετήσετε τα πόδια πάνω τους και πώς πρέπει να τα πιέζετε.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα στάδιο ή μια αυλή ως κύριο προπονητικό έδαφος σε αυτό το στάδιο της προπόνησης, καθώς αυτή τη στιγμή το παιδί χρειάζεται μια αρένα, όχι μια πίστα. Η προσοχή του θα είναι εντελώς στραμμένη στα πετάλια, οπότε θα προχωρήσει μπροστά χωρίς να διαγράφει το μονοπάτι.

Τα πιτσιρίκια θα αρχίσουν να κατακτούν τα βασικά του ελέγχου και του συστήματος διεύθυνσης μόνο αφού έχουν τεθεί σε αυτοματισμό για να φαντάζουν το ποδήλατο σε κίνηση με τη χρήση πεταλιών. Ορισμένοι γονείς, από την άλλη, εστιάζουν στο χειρισμό του ποδηλάτου πρώτα και μόνο μετά περνούν στο πετάλι. Εάν πιστεύετε ότι αυτή η επιλογή είναι πιο αποτελεσματική, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε εκπαίδευση σύμφωνα με το δικό σας σχέδιο, το κύριο πράγμα είναι η ίδια η αρχή - σε κάθε περίπτωση, το παιδί δεν θα μπορεί να οδηγεί και να οδηγεί για πρώτη φορά.

Σημείωση: οι προπονήσεις των παιδιών δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από μισή ώρα. Αν το μωρό σας είναι κουρασμένο ή για κάποιο λόγο δεν θέλει να συνεχίσει τα μαθήματα, αναβάλτε τα μέχρι τη στιγμή που θα έχει την ανάλογη διάθεση. Προσπαθήστε να ταιριάξετε το ποδήλατο με το φύλο και τα χόμπι του παιδιού σας. Για τα κορίτσια, μπορείτε να επιλέξετε ευαίσθητα ροζ και λευκά μοντέλα, για αγόρια - μπλε, κόκκινο ή πράσινο. Φροντίστε να τα διακοσμήσετε με φωτογραφίες των αγαπημένων σας χαρακτήρων.

Πολλές μαμάδες και μπαμπάδες προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν πλευρικούς τροχούς κατά τη διάρκεια της μεταβατικής φάσης. Φυσικά, η απόφαση είναι μόνο δική σας, ίσως αυτή η τακτική είναι κατάλληλη για κάποιον. Ωστόσο, η γονική εμπειρία και οι πολυάριθμες κριτικές το δείχνουν αυτό Αφού αφαιρεθούν αυτοί οι τροχοί, οι γονείς και οι νεαροί ποδηλάτες θα πρέπει ακόμα να αφιερώσουν πολύ χρόνο μαθαίνοντας πώς να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την ισορροπία.

Για να αισθανθεί το μωρό τι είναι ισορροπία και πώς να τη διατηρεί σωστά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ποδήλατο ή σκούτερ. Εάν δεν έχετε ούτε το ένα ούτε το άλλο, μπορείτε να αφαιρέσετε τα πεντάλ από τον 2 τροχό για λίγο. Συμφωνώ, χωρίς πετάλια, αυτό είναι πρακτικά το ίδιο ποδήλατο. Προχωρώντας προς τα εμπρός, το παιδί θα αρχίσει να σπρώχνει και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα, αυτή η επιλογή ιππασίας θα το βοηθήσει να αισθανθεί μια ασυνήθιστη μορφή μεταφοράς για αυτό και να μάθει πώς να το διαχειρίζεται αποτελεσματικά.

Μετά από αυτό, ένα πεντάλ μπορεί να επιστραφεί πίσω - με αυτόν τον τρόπο θα έχετε μια εναλλακτική λύση για ένα σκούτερ. Το παιδί επιταχύνει, με το ένα πόδι να σπρώχνει και το άλλο - ακουμπώντας στο πεντάλ και κινείται, εξασκώντας την ικανότητά του να διατηρεί την ισορροπία.

Μετά από αυτό, έρχεται η στιγμή που το δεύτερο πεντάλ μπορεί επίσης να μπει στη θέση του και να προσπαθήσει ήδη να οδηγήσει ένα δίτροχο ποδήλατο με την υποστήριξη ενός προπονητή. Για εκείνους τους τύπους που ξεκίνησαν με ένα τρίτροχο ποδήλατο και πέρασαν από όλα τα στάδια που αναφέρονται παραπάνω, αυτό το στάδιο είναι στην πραγματικότητα το συντομότερο.

Για να μάθει ένα παιδί μια συγκεκριμένη δεξιότητα, θα χρειαστεί ψυχολογική υποστήριξη από ενήλικες και η εκμάθηση της ποδηλασίας δεν αποτελεί εξαίρεση. Σε αυτό το στάδιο, είναι εξαιρετικά είναι σημαντικό τα παιδιά να έχουν ισχυρά κίνητρα: μπορεί να είναι μια επιθυμία να πάτε για ποδήλατο με τους γονείς σας ή μπορεί να είναι μια ευκαιρία να έχετε έναν μικρό ανταγωνισμό με φίλους.Συχνά, το μωρό εμπνέεται από ταινίες με αθλητές ή αγαπημένους χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων που κάνουν ποδήλατο.

Εάν η οικογένειά σας έχει δύο ή περισσότερα μωρά, το μεγαλύτερο από αυτά θα πρέπει να διδαχθεί πρώτα να οδηγεί. - τότε και άλλοι, κοιτώντας τον, θα θέλουν να καβαλήσουν. Στην αρχή, όταν ένα παιδί μόλις αρχίζει να κατακτά ένα τρίτροχο ποδήλατο, ένας γονέας ή οι προπονητές πρέπει να είναι πάντα κοντά του και να το παρακολουθούν προσεκτικά ώστε το μωρό σας να μην πέσει - είναι εξαιρετικά σημαντικό για αυτό να ξεπεράσει το ψυχολογικό εμπόδιο και απαλλαγείτε από τον φόβο της αποτυχίας.

Στο αρχικό στάδιο της εκπαίδευσης, πρέπει να είστε συνεχώς στο πλευρό του μωρού, φροντίστε να το κρατάτε από τους ώμους, τον αγκώνα ή τους ιμάντες των τιράντες ή απλά από το shivoroτ. Μόλις το παιδί, με τη βοήθειά σας, μάθει να πιάνει ταχύτητα και να κινείται χωρίς να σταματάει, θα είναι δυνατό να κρατήσει το ποδήλατο από τη σέλα.

Εννοείς, συχνά για ένα ψίχουλο, δεν είναι ουσιαστικά ότι αναλαμβάνεις τη μερίδα του λέοντος στην οδήγηση του ποδηλάτου, αλλά απλώς το γεγονός ότι οι γονείς σου είναι εκεί και μπορούν να τον ασφαλίσουν σε περίπτωση απρόβλεπτης κατάστασης. Σας συμβουλεύουμε να κάνετε ένα μικρό κόλπο: όταν καταλάβετε ότι το μωρό σας μπορεί ήδη να κρατά με σιγουριά το τιμόνι και να κάνει πετάλι συνέχεια, μην το κρατάτε τόσο πολύ... Αφήστε το παιδί, όπως πριν, να σκεφτεί ότι είστε κοντά του. Ωστόσο, θα κάνει ήδη όλη την κύρια δουλειά μόνος του, χωρίς καν να το καταλάβει.

Αφού τελειώσουν τα πιο δύσκολα, το μόνο που μένει είναι να ακονίσουμε την ταχύτητα της αντίδρασης. Για να μπορέσει το παιδί να πλοηγηθεί χωρίς προβλήματα σε δύσκολες απρόβλεπτες καταστάσεις που συμβαίνουν συχνά στο ταξίδι, πρέπει να μάθει πώς να φρενάρει το ποδήλατο. Ακόμη και σε στοιχειώδεις παιδικές χαρές, όπως ένα στάδιο ή έναν καλά εξοπλισμένο ποδηλατόδρομο, ένα παιδί μπορεί να μπερδευτεί και απλά να χάσει τον έλεγχο τέτοιων μικροπράξεων όπως ένας σκύλος που τρέχει απέναντι από το δρόμο, μια μπάλα που έχει πέσει κοντά ή ένας πεζός που περπατά κοντά.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει πόσο καλά φρενάρει το παιδί σας.... Κάντε μια προπόνηση μαζί του: προσπαθήστε να κλείσετε το μονοπάτι μπροστά στον νεαρό ποδηλάτη αρκετές φορές και δείτε τι κάνει - αμέσως πατήστε φρένο ή πανικοβληθείτε. Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συντακτική επιτροπή του παιδιού εάν μπορείτε να το αφήσετε να πάει σε ανεξάρτητα ταξίδια ή αν πρέπει ακόμα να συνεχίσετε κοινές δραστηριότητες. Είναι πολύ σημαντικό να φτιάξετε το κέφι του μωρού, να αξιολογήσετε θετικά τις παραμικρές επιτυχίες του και, σε περίπτωση αποτυχίας, να πείσετε ότι όλα θα πάνε σίγουρα καλά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση η εκπαίδευση θα είναι αποτελεσματική.

Μπορείτε να μάθετε πώς να διδάξετε ένα παιδί να οδηγεί ποδήλατο στο παρακάτω βίντεο.