Διαλογισμός ανοίγματος τσάκρα

Το να κάνετε διαλογισμό είναι ο δρόμος για να θεραπεύσετε το μυαλό και το σώμα σας. Δεν το πιστεύουν όμως όλοι οι άνθρωποι. Ωστόσο, αυτό το θέμα είναι πολύ σοβαρό και επίκαιρο. Μετά από όλα, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας έναν υγιή και ευτυχισμένο άνθρωπο. Αλλά πρώτα πρέπει να διαβάσετε τις λεπτομέρειες.

Λοιπόν, πρώτα, ας ορίσουμε: "Τι είναι ο διαλογισμός;" Είναι μια ενέργεια του μυαλού που κατευθύνει τον ασκούμενο σε μια κατάσταση πολύ ισχυρής συγκέντρωσης. Τα οφέλη του διαλογισμού για κάθε άτομο είναι ανεκτίμητα. Εξετάστε αυτό το ζήτημα με περισσότερες λεπτομέρειες.

• Χρειάζεται διαλογισμός για να φορτιστεί ένα άτομο με ενέργεια. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής, μια τεράστια ποσότητα ενέργειας πολλαπλών κατευθύνσεων εισέρχεται στο σώμα.
• Χρειάζονται για την πλήρη θεραπεία ενός ατόμου από διάφορες ασθένειες.
• Οι διαλογισμοί ανοίγματος των τσάκρα μπορούν να φορτίσουν ορισμένα σημεία με την απαραίτητη ενέργεια, η οποία θα δώσει ώθηση στη νέα σας εξέλιξη. Για παράδειγμα, εάν αναπτύξετε το τσάκρα Svadhisthana, τότε η σεξουαλική ενέργεια θα συσσωρευτεί σε αυτό. Χάρη σε αυτήν, μπορείτε να βρείτε τον κατάλληλο σύντροφο, να γίνετε ηγέτης κ.λπ.
• Ο διαλογισμός είναι μια πολύ ισχυρή άντληση ολόκληρης της συνείδησης. Χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική, μπορείτε να απαλλαγείτε από διάφορα περιττά μπλοκ που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας.
• Είναι επίσης μια ισχυρή άντληση ενεργειακών καναλιών. Κάνοντάς το, το ενεργειακό σας πεδίο θα γίνει πολύ δυνατό. Δεν θα φοβάστε ούτε το κακό μάτι, ούτε τη ζημιά, ούτε τις κατάρες.
• Ο πρωινός διαλογισμός μπορεί να ξυπνήσει ένα άτομο και να του δώσει μια νέα ώθηση να κάνει νέα πράγματα.
• Ο διαλογισμός τη νύχτα γίνεται για τη διόραση.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε πώς να χαλαρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της πρακτικής για να συγκεντρώνετε τη ροή ενέργειας σε ένα συγκεκριμένο κέντρο. Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επιλέξετε την πρακτική που είναι κατάλληλη για εσάς. Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Αυτή είναι μια πολύ απαραίτητη πρακτική, μετά την οποία θα νιώσετε ένα κύμα δύναμης. Ακολουθήστε τις οδηγίες για να το ολοκληρώσετε.

• Βρείτε ένα ξεχωριστό και απομονωμένο μέρος στο διαμέρισμά σας.
• Χαμηλώστε τα φώτα και παίξτε την κατάλληλη μουσική. Καθίστε σε ένα ειδικό χαλί στη θέση του λωτού.
• Χαλαρώστε και προσπαθήστε να καθαρίσετε το μυαλό σας από περιττές σκέψεις. Αν σας επισκεφτούν, τότε αγνοήστε τους.
• Επιλέξτε το ενεργειακό κέντρο που θέλετε να ξυπνήσετε.
• Αν θέλετε να ξυπνήσετε όλα τα τσάκρα, τότε ξεκινήστε με το Muladhara. Και μετά ανεβείτε αργά.
• Αναπνεύστε βαθιά και ήρεμα.
• Φανταστείτε πώς μοιάζει το τσάκρα που θέλετε να ξυπνήσετε: το χρώμα, το σχήμα, η εικόνα του κ.λπ. Σε γενικές γραμμές, όλα τα κέντρα είναι σαν λωτός. Εάν δυσκολεύεστε να κάνετε λεπτομερή οπτικοποίηση κάθε τσάκρα, τότε απλά φανταστείτε τον λωτό και πώς ανοίγει.
• Κάθε κέντρο πρέπει να έχει ορισμένο χρόνο - 15 λεπτά.
• Αναπνέετε ομοιόμορφα και ήρεμα ανά πάσα στιγμή. Καθώς βγαίνετε από την κατάσταση διαλογισμού, πάρτε μια βαθιά ανάσα μέσα και έξω.

Ο καθαρισμός των τσάκρα βοηθά στην εναρμόνιση όλων όσων σας περιβάλλουν. Αυτή η πρακτική μπορεί να γίνει το πρωί ή το βράδυ. Ας εξετάσουμε την πρώτη επιλογή. Η ανάσα του Osho συμβάλλει στην πλήρη αποκατάσταση όλων των ενεργειακών κέντρων. Για να κάνετε την παραπάνω άσκηση, πρέπει να καλύψετε τα μάτια σας με έναν σκούρο επίδεσμο. Και μετά ενεργήστε σύμφωνα με έναν συγκεκριμένο αλγόριθμο.

• Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας και ισιώστε καλά τη σπονδυλική σας στήλη.
• Φανταστείτε τον ήχο ενός κουδουνιού. Ξεκινήστε να παίρνετε βαθιές αναπνοές μέσα και έξω, δίνοντας όλη σας την προσοχή στο 1ο τσάκρα (που βρίσκεται στην περιοχή της ουράς).
• Προσπαθήστε να εντείνετε το χτύπημα του κουδουνιού στη συνείδησή σας και αλλάξτε τη συνείδησή σας στο 2ο τσάκρα (που βρίσκεται στην περιοχή του αναπαραγωγικού συστήματος). Αναπνεύστε ενεργά και βαθιά.
• Στη συνέχεια μετακινηθείτε από κάτω προς τα πάνω μέσα από τα τσάκρα και εναλλάξ μεταφέρετε τη συνείδησή σας από το ένα σημείο στο άλλο. Το χτύπημα του κουδουνιού θα πρέπει μόνο να εντείνεται στη συνείδησή σας.
• Η κίνηση πρέπει να είναι η εξής: από τα χαμηλότερα σημεία πηγαίνετε στο ηλιακό πλέγμα, στην καρδιά και μετά μετακινείστε στον αυχενικό βόθρο. Στη συνέχεια, μετακινείστε στη μέση του μετώπου. Ο διαλογισμός στο στέμμα του κεφαλιού τελειώνει.
• Στη συνέχεια επαναλαμβάνουμε την παραπάνω περιγραφείσα διαδρομή άλλες 2 φορές (συνολικά βγαίνει 3 φορές). Το μάθημα πρέπει να είναι 45 λεπτά. Μετά από αυτό θα νιώσετε ένα κύμα ενέργειας.
• Ολοκληρώστε τον διαλογισμό σας. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε και χαλαρώστε. Απενεργοποιήστε τις σκέψεις και νιώστε γαλήνη σε όλο σας το σώμα. Αυτό το μάθημα θα πρέπει να διαρκέσει άλλα 15 λεπτά.

Η πρακτική χρησιμοποιείται μαζί με τη μουσική. Για να το ολοκληρώσετε, προχωρήστε όπως περιγράφεται παρακάτω.

• Διαθέτουμε 45 λεπτά για το πρώτο στάδιο. Εκτελείται καθιστή, ξαπλωμένη ή όρθια. Εάν στέκεστε, τότε κλείστε τα μάτια σας, λυγίστε τα γόνατά σας.
• Αναπνέουμε από το στομάχι. Ο ήχος περνάει από ένα μισάνοιχτο στόμα.
• Ακούστε μουσική, οραματιστείτε το χρώμα κάθε τσάκρα και ψέλνετε μάντρα.
• Ξεκινήστε από το κάτω τσάκρα και ανεβείτε. Αυξήστε τον ήχο του τραγουδιού σας με κάθε βήμα που κάνετε.
• Έχοντας φτάσει στην κορυφή, επιστρέψτε σταδιακά προς τα κάτω.
• Επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο τρεις φορές.

Αυτή η πρακτική μπορεί να γίνει για αγάπη προς τον εαυτό (για τις γυναίκες) και για τους ανθρώπους γύρω. Λοιπόν, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε τσάκρα.

• Μουλαντάρα. Μπορεί να αναπτυχθεί με τη βοήθεια τέτοιων φράσεων: "Είμαι δυνατός και ικανός", "Αγαπώ τη ζωή" κ.λπ.
• Σβαντιστάνα. Οι παρακάτω φράσεις μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξή του: «Προσέλκυω καλή τύχη στον εαυτό μου», είμαι τυχερός κ.λπ.».
• Μανιπούρα. Εδώ μπορείτε να πείτε: «Μπορώ να κάνω τα πάντα!», «Είμαι ανοιχτός στον κόσμο και με αγαπούν».
• Αναχάτα. Η ανάπτυξή του θα διευκολυνθεί από τις ακόλουθες λέξεις: «Αγαπώ τον εαυτό μου», «Είμαι ο καλύτερος» κ.λπ.
• Vishuddha. Μπορεί να αναπτυχθεί με τη βοήθεια μιας τέτοιας φράσης: "Περιμένω μόνο καλά πράγματα" κ.λπ.
• Ajna αναπτύσσεται με τη βοήθεια τέτοιων λέξεων: «Κάνω αυτό που αγαπώ και αγαπώ αυτό που κάνω».
• Σαχασράρα. Η ανάπτυξή του διευκολύνεται από τις ακόλουθες λέξεις: "Απολαμβάνω τη ζωή!"

Κάντε τον διαλογισμό σας με αυτόν τον τρόπο:

• επιλέξτε το ενεργειακό κέντρο που θέλετε να αναπτύξετε.
• βρείτε ένα απομονωμένο μέρος και καθίστε άνετα.
• απενεργοποιήστε όλες τις σκέψεις, αρχίστε να αναπνέετε βαθιά και ήρεμα.
• Φανταστείτε πώς το κέντρο σας ζωντανεύει με την ενέργεια που κατεβαίνει απευθείας από τον ουρανό.
• Αφήστε αυτή την ενέργεια να γεμίσει το σημείο που θα θέλατε να γεμίσετε με ενέργεια και μετά αφήστε την να εξαπλωθεί σε όλο σας το σώμα.
• Βγείτε από το διαλογισμό αργά, μην σηκωθείτε αμέσως μετά την εξάσκηση, μείνετε σε μια ήρεμη κατάσταση για λίγα λεπτά ακόμα.

Η καλύτερη επιλογή, αφού όταν την εκτελέσετε, θα μπορείτε να προσέχετε κάθε κέντρο. Και τέτοιες ενέργειες συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη.

Το πρώτο τσάκρα είναι πολύ σημαντικό γιατί είναι ενωμένο. Μπορείτε να το επαναφέρετε εκτελώντας συγκεκριμένες ενέργειες.

• Μπείτε σε μια άνετη θέση. Καθίστε σε μια καρέκλα ή σε ειδικό χαλί. Μετά χαλαρώστε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά και ήρεμα.
• Εστιάστε σε ένα σημείο στο κέντρο του στήθους σας. Και φανταστείτε το «εγώ» σας. Επιβεβαιώστε το «εγώ» σας.
• Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Νιώστε την έλξη της Γης. Αφήστε την ιδέα να εμφανιστεί στη συνείδησή σας ότι τα πόδια σας έχουν αγγίξει το κέντρο της Γης. Η ζεστασιά κατέβηκε στα πόδια σου. Τώρα τραβήξτε αυτή τη ζεστασιά στο σημείο όπου βρίσκεται το 1ο τσάκρα.
• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο αριστερό πόδι. Είναι μέσω αυτής που η ενέργεια πρέπει να ρέει στο σώμα σας. Οραματιστείτε αυτή τη διαδικασία. Αφήστε αυτή την ενέργεια να εξαπλωθεί μέσω όλων των ζωτικών καναλιών: μέσω της καρδιάς, μέσω των νεφρών, στην πεπτική οδό, κ.λπ. Στη συνέχεια, αφήστε όλη την ενέργεια να πάει στη Μουλαντάρα και να συσσωρευτεί σε αυτήν. Νιώστε πώς συμπληρώνεται αυτό το σημείο.
• Αφού νιώσετε το πλήρες γέμισμα της Muladhara, πρέπει να αρχίσετε να κατευθύνετε αυτή την ενέργεια ξανά στο κέντρο της Γης μέσω του δεξιού σας ποδιού. Προσπαθήστε να στείλετε την κακή σας ενέργεια (φόβους, αρνητικότητα, επιθετικότητα) στο κέντρο της Γης μέσω αυτής της ροής. Αφήστε αυτή την ενέργεια να μεταμορφωθεί σε θετική και να επιστρέψει ξανά. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να καθαρίσετε όλα τα ενεργά σημεία σας, αλλά και να τα αναπληρώσετε με νέα και καθαρή ενέργεια.
• Αφού περάσει από μια τέτοια διαδικασία, για το οποίο πρέπει να διαθέσετε τουλάχιστον μισή ώρα, θα νιώσετε απόλυτη ανακούφιση και γαλήνη.
• Νιώστε επίσης την καθαριότητα και την τάξη στο Mulahadra σας. Φανταστείτε πώς λάμπει και λάμπει.
• Γνωρίστε αυτή τη διαδικασία και τερματίστε τον διαλογισμό σας.

Αυτό το σημείο θεωρείται ο τόπος όπου διαμένει το άτομο. Αφού καθαρίσετε αυτό το σημείο, θα καθαρίσετε το «εγώ» σας. Ας περάσουμε λοιπόν στον διαλογισμό.

• Εξάσκηση πριν τον ύπνο. Καθίστε σε μια καρέκλα. Η πλάτη πρέπει να είναι ίσια. Μπορείτε να κάνετε αυτή την πρακτική με κεριά τσάκρα.
• Αναπνεύστε ομοιόμορφα, ήρεμα και βαθιά για να χαλαρώσετε πλήρως. Φτάστε σε μια τέτοια εσωτερική κατάσταση που θα σας επιτρέψει να νιώσετε το «εγώ» σας.
• Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε την πορτοκαλί ακτίνα να περνάει από τα πόδια σας και να κινείται προς την κορυφή του κεφαλιού σας.
• Μετά την εκπνοή, φανταστείτε αυτό το πορτοκαλί χρώμα να τυλίγει το σώμα σας από έξω. Μια αύρα σχηματίζεται γύρω από το σώμα σας.
• Στη συνέχεια, επικεντρωθείτε στη Svadhisthana. Αφήστε την πορτοκαλί ενέργεια να συσσωρευτεί σε αυτό. Νιώστε τη δόνηση από μια τόσο δυνατή ενεργοποίηση.
• Νιώστε πώς έγινε η αποκατάσταση της Svadhisthana.

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

• καθίστε σε μια καρέκλα και ισιώστε την πλάτη σας, ακουμπήστε τα πόδια σας στο πάτωμα.
• Πάρτε μερικές αναπνοές και ανάσες.
• επικεντρωθείτε στη σπονδυλική σας στήλη.
• τότε φανταστείτε την ενέργεια που εκπέμπεται από τη Γη με τη μορφή μιας σπείρας, αφήστε αυτή τη σπειροειδή ενέργεια να περάσει από το αριστερό πόδι κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και να τυλίξει κάθε μέρος της, και μετά κινείται στην καρδιά, στα χέρια, στο κεφάλι, Αυτή η ροή συγκεντρώνει όλους τους φόβους και τον θυμό σας μαζί.
• Τώρα φανταστείτε πώς όλη αυτή η ενέργεια αφαιρείται από το δεξί πόδι και επιστρέφει στη Γη.
• Αναπνεύστε ομοιόμορφα και ήρεμα και, στη συνέχεια, οραματιστείτε ένα ισχυρό ρεύμα που έρχεται κατευθείαν από τον Κόσμο, κινείται προς το μέρος σας και διαπερνά το σώμα σας, γεμίζοντας το μέχρι το χείλος.
• Νιώθεις τη δύναμη της ζωής να τυλίγει το σώμα σου.
• Τώρα όλη αυτή η ενέργεια αρχίζει να συσσωρεύεται στη Μανιπούρ.
• Είστε χαρούμενοι και χαρούμενοι.
• Το Manipura σας αρχίζει να λάμπει και γίνεται ένα πολύ φωτεινό σημείο.
• Η δύναμη της ζωής σε κυριεύει.
• γνωρίζετε ήδη με βεβαιότητα ότι απαλλαγείτε από ασθένειες και λάβατε ένα πολύ μεγάλο φορτίο ενέργειας.
• νιώστε ξανά αυτή την κατάσταση.
• Η ζεστασιά στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης πίσω από το ηλιακό πλέγμα σημαίνει ότι το ενεργειακό σας κέντρο έχει λάβει μια ισχυρή ώθηση για ανάπτυξη.

Ενεργήστε ως εξής, τότε θα γίνει η ανάπτυξη και η απεμπλοκή του κέντρου:

• Καθίστε ευθεία σε μια καρέκλα ή βάλτε τα πόδια σας κάτω από εσάς.
• χαλαρώστε;
• εστιάστε την προσοχή σας στο τσάκρα της καρδιάς, αφήστε όλες τις όμορφες σκέψεις σας να συγκλίνουν σε αυτό το μέρος.
• μετά από το οποίο θα πρέπει να σχηματιστεί ένα λευκό χρώμα στο τσάκρα, οραματιστείτε αυτή τη διαδικασία.
• Στη συνέχεια, σηκώστε τη συνείδησή σας και πείτε (αυτό μπορεί να γίνει με τη μορφή τραγουδιού): "Ας υπάρχει ειρήνη και αρμονία".
• κάντε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές με αυτόν τον τρόπο: από πάνω προς τα κάτω και μετά από δεξιά προς τα αριστερά (θα πρέπει να πάρετε έναν σταυρό).
• Τώρα φανταστείτε πώς το φως στην Αναχάτα διαστέλλεται και γεμίζει όλο το χώρο, νιώθετε καλά και ήρεμοι.
• μείνετε σε αυτή την κατάσταση για λίγο και βγείτε από το διαλογισμό.

Προχωρήστε με αυτόν τον τρόπο:

• για να αναπτύξετε το τσάκρα του λαιμού, εφαρμόστε αρωματοθεραπεία, ανάψτε ένα αρωματικό κερί και καθίστε στον καναπέ σε μια άνετη θέση.
• οραματιστείτε το μπλε ουρανό, τη θάλασσα, τη ζεστή άμμο κ.λπ.
• Βυθιστείτε στον παράδεισο και απολαύστε την όμορφη θέα.
• μετά εστιάστε στον Βισούντα και νιώστε τη ζεστασιά, αυτή η ζεστασιά εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, έρχεται ένα αίσθημα χαράς.
• θυμηθείτε αυτή την κατάσταση.
• μετά σταματήστε το διαλογισμό.
• δέστε το λαιμό σας με ένα μπλε λινό μαντίλι, μπορείτε να αφήσετε τον επίδεσμο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή μπορείτε να τον βγάλετε μετά από 15 λεπτά.

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο ιερό πράγμα - η ράβδος τσάκρα. Χρησιμοποιήστε το για να ξυπνήσετε την Ajna. Και μετά προχωρήστε ως εξής:

• καθίστε όρθια σε μια καρέκλα, αρχίστε να ταλαντεύετε τη ράβδο του τσάκρα με το δεξί σας χέρι, παρακολουθήστε προσεκτικά τις κινήσεις της.
• Αναπνεύστε ομοιόμορφα και φανταστείτε πώς η ενέργεια γεμίζει το ιερό σας σημείο, επεκτείνεται και γίνεται πολύ μεγάλο.
• Τώρα αρχίζει να λάμπει με ένα μπλε φως, και αυτό το φως εξαπλώνεται σε ολόκληρο το σώμα σας.
• Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας βρίσκεται μέσα σε μια μπλε μπάλα, είστε ζεστοί και άνετοι να είστε μέσα σε αυτήν.
• μείνε σε αυτή την κατάσταση για λίγο (όσο θέλεις).
• μετά αρχίστε σιγά σιγά να βγαίνετε από το διαλογισμό, μετά καθίστε και να έχετε επίγνωση της διαδικασίας που σας έχει συμβεί.

Η Sahaja Yoga βοηθά ένα άτομο να αυτοπραγματευτεί. Αυτή η πρακτική συμβάλλει στην εκπλήρωση των αληθινών επιθυμιών με τη βοήθεια της ενέργειας Κουνταλίνι και επίσης συμβάλλει στην απόκτηση της αληθινής ταύτισης. Πάμε λοιπόν στην εξάσκηση:

• Καθίστε στο χαλί και σταυρώστε τα πόδια σας.
• βάλτε τα χέρια σας, τις παλάμες ψηλά, στα γόνατά σας, διπλώστε τα δάχτυλά σας στο Gyan Mudra.
• κατευθύνετε το βλέμμα σας στην άκρη της μύτης.
• αρχίστε να ψέλνετε το μάντρα (είναι τσάκρα): ANG SANG WAHEY GURU, η μετάφρασή του έχει ως εξής: "Η ενέργεια του Σύμπαντος και του Θεού σε κάθε κύτταρο" (εκτελείται μέσα σε 30 λεπτά).
• στο τέλος της πρακτικής, πάρτε μια βαθιά εισπνοή και έξω, επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 3 φορές.