Βασικές τεχνικές απομνημόνευσης

Είναι πολύ πιθανό να αποτυπώσετε γρήγορα και αξιόπιστα εκπαιδευτικά και καλλιτεχνικά κείμενα, διαλέξεις, ονόματα, πρόσωπα, αριθμούς τηλεφώνου και ξένες λέξεις στη μνήμη σας. Για το σκοπό αυτό, καταφεύγουν στη χρήση ποικίλων τεχνικών.

Ένας τρόπος για να κατακτήσετε την τέχνη της απομνημόνευσης είναι να μάθετε ειδικές τεχνολογικές τεχνικές. Βοηθούν ένα άτομο να διαχειριστεί σωστά την αποθήκευση στις δομές του εγκεφάλου οποιωνδήποτε δεδομένων προέρχονται από το εξωτερικό.

Η αποτελεσματική απομνημόνευση βασίζεται σε ζωντανές εντυπώσεις, στην επιθυμία να θυμόμαστε σκόπιμα ένα γεγονός ξεκάθαρα, στη δημιουργία σύνδεσης μεταξύ του νέου υλικού και της υπάρχουσας εμπειρίας, στις δεξιότητες έγκαιρης συγκέντρωσης της προσοχής, στην επίγνωση των απομνημονευμένων πληροφοριών και στην κατανόηση πού θα χρησιμοποιηθούν.

Η δοκιμή της δικής σας φωτογραφικής μνήμης είναι δυνατή χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Aivazovsky. Ο μεγάλος καλλιτέχνης, αν χρειαζόταν, μπορούσε να μεταφέρει στον καμβά το τοπίο που του έμεινε στη μνήμη. Το υποκείμενο αφιερώνει αρκετά λεπτά στη μελέτη ενός αντικειμένου, στη συνέχεια κλείνει τα μάτια του και προσπαθεί να το αναπαράγει διανοητικά.

Συχνά οι άνθρωποι καταφεύγουν στο μάζεμα για να κρατήσουν μεγάλο όγκο πληροφοριών στο κεφάλι τους, αλλά οι μηχανικές μέθοδοι απομνημόνευσης είναι κουραστικές και αναποτελεσματικές. Για την επιτυχή κατάκτηση των λέξεων, οι ειδικοί προτείνουν τις ακόλουθες τεχνικές:

• Οι ορθολογικές τεχνικές περιλαμβάνουν τη χρήση λογικής σκέψης.
• Η eidetics βασίζεται στη διατήρηση ενδιαφέρουσες εικόνες στη μνήμη.
• οι κύριες μνημονικές μέθοδοι βασίζονται σε τεχνητές μεθόδους αποτελεσματικής απομνημόνευσης πληροφοριών.

Το Mnemonics στοχεύει στην ανάπτυξη της ευφάνταστης σκέψης, στη δημιουργία υποστηρικτικών συνειρμικών σειρών και στην αύξηση της συγκέντρωσης της προσοχής. Χρησιμοποιείται για τη λήψη δύσκολων πληροφοριών. Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες και αποτελεσματικές τεχνικές απομνημόνευσης.

Τα περισσότερα μνημονικά κόλπα θυμίζουν παιδικά παιχνίδια. Όλες οι εισερχόμενες πληροφορίες είναι κωδικοποιημένες. Ακολουθεί η μαθησιακή διαδικασία και η επανάληψη. Η λεξιλογική βάση οποιασδήποτε ξένης γλώσσας μπορεί να κατακτηθεί σε 2 εβδομάδες. Οι τεχνικές βασίζονται στη δημιουργία αλυσίδων μεμονωμένων ενώσεων που σχετίζονται με ζωντανές εικόνες και ορισμένα συναισθήματα.

Ο ήχος μιας ξένης λέξης υπερτίθεται σε μια γνώριμη έννοια. Η αγγλική λέξη "τείχος" (τοίχος) είναι σύμφωνη με το ρωσικό "βόδι", οπότε πρέπει να φανταστείτε ένα τεράστιο βόδι να τρέχει γρήγορα και να ακουμπά τα δυνατά του κέρατα στον τοίχο. Μπορεί κανείς να φανταστεί ακόμη και το βίαιο τρίξιμο ενός τοίχου που καταρρέει.

Τα γεγονότα είναι εύκολο να θυμηθούν υπό όρους μείωση φράσεων, τα αρχικά γράμματα των λέξεων των οποίων είναι ο κωδικός για την αποκωδικοποίηση των δεδομένων που είναι απαραίτητα για την απομνημόνευση. Οι αστρονόμοι, με τα αρχικά γράμματα των λέξεων ορισμένων φράσεων, αφομοιώνουν εύκολα τα ονόματα των πλανητών του ηλιακού συστήματος. Από μικρή ηλικία, οι άνθρωποι, για να αναπαράγουν ολόκληρη την αλυσίδα των χρωμάτων του ουράνιου τόξου σε μια αυστηρή σειρά, απομνημονεύουν την έκφραση "Κάθε κυνηγός θέλει να μάθει πού κάθεται ο φασιανός".

Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει εφαρμογή ορισμένων αρχών ή κανόνων. Στη διαδικασία απομνημόνευσης του κειμένου, κάποιοι καταφεύγουν σε στη διάταξη των πληροφοριών με αλφαβητική σειρά, άλλα παράγουν την κατανομή κατά χρώμα, μέγεθος, ηλικία ή σκοπό.

Για πιο αποτελεσματική απομνημόνευση κατά τη δημιουργία συσχετιστικών σειρών, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τις ακόλουθες μνημονικές τεχνικές: υπερβολισμός, αναζωογόνηση, τροποποίηση και τονισμός.

• Υπερβολισμός συνεπάγεται εσκεμμένη υπερβολή των εικόνων. Ένα μικρό αντικείμενο πρέπει να αποκτήσει μια γιγάντια εμφάνιση στη φαντασία. Πρέπει να εμφανίζεται σε σκέψεις πολύ μεγαλύτερες από ό,τι στον πραγματικό κόσμο. Για παράδειγμα, πρέπει να φανταστείτε μια τεράστια μύγα. Ίσως θα έχει τα χαρακτηριστικά ενός αετού ή ακόμα και ενός αεροπλάνου.
• Αναζωογόνηση το θέμα περιλαμβάνει την παροχή κίνησης. Το τραπέζι που κινείται ανεξάρτητα γύρω από το δωμάτιο θα το θυμόμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Τροποποίηση εμφανίζεται κατά τη μετατροπή μιας έννοιας, αλλά χωρίς να παραβιάζεται η έννοια της ίδιας της λέξης. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε μια μοτοσυκλέτα εξοπλισμένη με έλικα.
• Τονισμός με βάση τη νοητική ενίσχυση της εικόνας με την ανάδειξη μιας σημαντικής λεπτομέρειας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καρικατούρα ή ένα καρτούν. Μερικές φορές το φως ή ο ήχος δίνει μια αξέχαστη εικόνα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της απομνημόνευσης, η λέξη «μαντήλι» παρουσιάζεται σαν να βουίζει και να λάμπει από μέσα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική «αλυσίδα» και να συνδέσετε λέξεις που δεν σχετίζονται λογικά μεταξύ τους. Για παράδειγμα, δημιουργείται μια αλυσίδα εικόνων για την απομνημόνευση μιας λίστας αγορών.

Για τη μακροχρόνια διατήρηση στη μνήμη διαφόρων αριθμών, αριθμών τηλεφώνου, διευθύνσεων, ακριβών ημερομηνιών, τοπωνυμικών ονομάτων, επωνύμων, ονομάτων, πατρώνυμων, το σύστημα Giordano αναγνωρίζεται ως μία από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές. Τα κύρια στάδια περιλαμβάνουν την κωδικοποίηση των λεπτομερειών του απομνημονευμένου υλικού σε οπτικές εικόνες, την ίδια τη διαδικασία της διαδοχικής απομνημόνευσης των πληροφοριών και την εμπέδωσή τους στη μνήμη.

Η οπτική κωδικοποίηση δεν είναι η ίδια η απομνημόνευση. Αυτό είναι απλώς προετοιμασία για αυτό. Για παράδειγμα, πρέπει να διορθώσετε επειγόντως τον αριθμό τηλεφώνου 8-914-240-53-03 στη μνήμη. Μπορεί να κωδικοποιηθεί ως εξής. Το Οκτώ είναι μια κλεψύδρα, η οποία αντανακλά το επεισόδιο που σχετίζεται με το ξέσπασμα του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου.

Οι επόμενοι 3 αριθμοί απομνημονεύονται, αντιπροσωπεύοντας οπτικά έναν σκαντζόχοιρο με δύο βελόνες που προεξέχουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις, στη μία από τις οποίες είναι συνδεδεμένο ένα φακελάκι τσαγιού, καθώς ο αριθμός "4" μοιάζει με το γράμμα "Ch". Ένα αυγό είναι ορατό στην άλλη βελόνα επειδή μοιάζει με το μηδέν σε σχήμα.

Ο ιδρώτας τρέχει στον σκαντζόχοιρο. Το πρώτο γράμμα της λέξης είναι κωδικοποιημένο πέντε και το τελευταίο - τρία. Ένα αυτοκίνητο ασθενοφόρου με έντονο το «03» απομακρύνει έναν άρρωστο σκαντζόχοιρο.

Αρχικά, προσδιορίζεται η βάση της μελλοντικής συσχέτισης. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν 3 μέρη από τους ξεχωριστούς συνδέσμους του και στη συνέχεια να παρουσιαστούν ως σύνολο. Συνήθως χρειάζονται 5-6 δευτερόλεπτα για να σχηματιστεί ένας δεσμός. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε όλες τις συνδέσεις που σχηματίζονται μεταξύ των στοιχείων των πληροφοριών που δημιουργούνται στη φαντασία.

Η απομνημόνευση της ακολουθίας συσχετισμών γίνεται με 2 τρόπους. Το πρώτο περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός συσχετιστικού πίνακα από τον απαιτούμενο αριθμό διεγερτικών εικόνων. Η δεύτερη μέθοδος περιλαμβάνει το σχηματισμό ενός μπλοκ πληροφοριών χρησιμοποιώντας άμεσα συνδεδεμένους συσχετισμούς. Η εμπέδωση του απαραίτητου υλικού πραγματοποιείται μέσα από τη συνειδητή επεξεργασία του στη φαντασία.

Οι πληροφορίες ενισχύονται με τη χρήση της τεχνικής της ενεργητικής επανάληψης. Αναπαράγετε νοερά στη μνήμη όλα τα συμβάντα που σχετίζονται με την απομνημόνευση ενός αριθμού τηλεφώνου.

Ο νόμος των ζωντανών εντυπώσεων επηρεάζει την απομνημόνευση. Η μνήμη πάντα αντιδρά στις έντονες εντυπώσεις, έτσι τα φωτεινά γεγονότα θυμούνται γρήγορα και εύκολα. Μπορείτε εύκολα να θυμηθείτε οποιοδήποτε πολύ ενδιαφέρον επεισόδιο που συνέβη πριν από πολύ καιρό. Ένα άτομο που ξεχωρίζει με υπερβολικά ρούχα ή εξαιρετική συμπεριφορά παραμένει στη μνήμη για πολύ καιρό. Εάν χρειάζεται να απομνημονεύσετε κάποιες πληροφορίες, πρέπει να τους δώσετε φωτεινότητα και πρωτοτυπία.

Ο νόμος της σημασίας της πληροφορίας διανέμει τις πληροφορίες ανάλογα με τις ανάγκες της. Ό,τι είναι απαραίτητο για την επιβίωση, την ικανοποίηση των αναγκών, δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα στην απομνημόνευση. Οι ατομικές προσκολλήσεις, οι αξίες της ζωής, τα χόμπι, τα προσωπικά συναισθήματα και τα συναισθήματα θυμούνται χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.

Ο νόμος των κινήτρων λειτουργεί παρουσία μιας κινητήριας δύναμης, μιας μεγάλης επιθυμίας να κυριαρχήσει το υλικό. Μια επερχόμενη ανταμοιβή σε έναν διαγωνισμό ή διαγωνισμό παρέχει ισχυρό κίνητρο για να μάθετε πολλά διαφορετικά γεγονότα και πληροφορίες. Παρατηρείται ότι είναι δύσκολο για τους μαθητές να κατακτήσουν ακριβώς εκείνα τα θέματα που, όπως νομίζουν, δεν θα τους φανούν χρήσιμα στη ζωή.

Ο νόμος της δραστηριότητας προϋποθέτει την εκτέλεση κάποιας ενέργειας πριν από την ενίσχυση της πληροφορίας στη μνήμη. Μπορεί να είναι υπολογισμοί, συγκρίσεις, απομόνωση των κύριων ιδεών. Μπορείτε να εμπλακείτε τεχνητά στην εργασία σχετικά με τις πληροφορίες, να εργαστείτε μαζί τους. Οποιεσδήποτε ενέργειες γίνουν θα βελτιώσουν τη διαδικασία μάθησης.

Απαιτείται μελέτη των ρυθμίσεων και των ρυθμίσεων πριν αρχίσετε να ελέγχετε οποιοδήποτε υλικό. Για την ορθολογική χρήση των πόρων μνήμης, πρέπει κανείς να προετοιμαστεί για την αντίληψή του. Συνιστάται να περιηγηθείτε σε όλες τις πληροφορίες που πρέπει να μελετήσετε.

Ο νόμος της προηγούμενης γνώσης προϋποθέτει την εξάρτηση από τη συσσωρευμένη εμπειρία. Η σύνδεση με οικείο υλικό διευκολύνει την απορρόφηση νέων πληροφοριών. Είναι απαραίτητο να γίνουν παραλληλισμοί, ανάλυση και συστηματοποίηση των γεγονότων.

Ο νόμος της αμοιβαίας επιρροής των ιχνών της μνήμης προβλέπει την οργάνωση της εργασίας για την απομνημόνευση με εναλλασσόμενες διαδικασίες σκέψης και σύντομες παύσεις, κατά τις οποίες τα δεδομένα σταθεροποιούνται στις δομές του εγκεφάλου.

Πολλές τεχνικές είναι ικανές να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της κατάκτησης του εκπαιδευτικού υλικού. Είναι σημαντικό να αναλυθεί η αποτελεσματικότητα κάθε τεχνικής που χρησιμοποιείται και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθούν οι καταλληλότερες τεχνικές απομνημόνευσης.

Για γρήγορη ανάκληση της προετοιμασμένης ομιλίας, χρησιμοποιήστε εφέ ακμής, που βοηθά στην αναπαραγωγή της αρχής και του τέλους μιας μεγάλης φράσης. Μέθοδος εντοπισμού Υποθέτει ότι συνδέεται με τα θέματα που συναντώνται καθημερινά στο δρόμο για μελέτη ή εργασία, απαραίτητα για την απομνημόνευση εννοιών.Μπορείτε να λάβετε οδηγίες γύρω από το διαμέρισμα ή το δωμάτιό σας.

Η μέθοδος OVD περιλαμβάνει 4 κύρια στάδια απομνημόνευσης του υλικού: επισημαίνοντας την κύρια ιδέα, διαβάζοντας προσεκτικά, αναθεωρώντας και τελειοποιώντας. Πρώτον, υποτίθεται ότι υπάρχει μια ουσιαστική ανάγνωση των απαραίτητων δεδομένων, συνοδευόμενη από την αναζήτηση της κύριας ιδέας, η οποία είναι γραμμένη σε ένα κομμάτι χαρτί. Στο επόμενο στάδιο, διαβάζουν ξανά προσεκτικά ολόκληρη την ομιλία, εστιάζοντας την προσοχή στις πιο μικρές λεπτομέρειες και λεπτομέρειες που πρέπει να συνδεθούν με τις κύριες σκέψεις του κειμένου.

Ακολουθεί μια επισκόπηση ολόκληρης της ομιλίας και η χάραξη ενός πρόχειρου σχεδίου προκειμένου να γίνει κατανοητή η αλληλουχία των απαραίτητων γεγονότων. Η βελτίωση περιλαμβάνει την επανάληψη του κειμένου από τη μνήμη. Αρχικά, αναπαράγονται τα κύρια σημεία, μετά ανακατασκευάζονται νοερά οι λεπτομέρειες. Μετά από αυτό, συνιστάται να διαβάσετε ξανά το σχέδιο και να επισημάνετε τα δεδομένα που λείπουν.

Μερικοί ειδικοί προτείνουν ορθολογικές μεθόδους για την εκμάθηση ξένου λεξιλογίου ή δύσκολων όρων σε ένα όνειρο. Η τεχνολογία της τεχνικής προβλέπει τη χρήση της πρώτης ώρας μετά τον ύπνο και της τελευταίας μισής ώρας πριν από το ξύπνημα. Αρχικά, διαβάζουν τις λέξεις και τις ακούν σε ηχογράφηση, στη συνέχεια γίνεται δυνατή επανάληψη του λεξιλογίου μετά τον εκφωνητή, συνοδευόμενη από χαλαρωτική μουσική. Μετά από 15 λεπτά, ο μαθητής πρέπει να πάει για ύπνο. Σε μια ηχογράφηση, οι λέξεις επαναλαμβάνονται τρεις φορές, πρώτα με δυνατή φωνή, μετά γίνεται όλο και πιο ήσυχη. Το πρωί, το λεξιλόγιο διαβάζεται ξανά με έναν αυξανόμενο ήχο.

Μέθοδος Gold List προβλέπει διαστήματα δύο φορές την εβδομάδα και επαναλήψεις εγγραφών. Αρχικά, ετοιμάζεται ένας χάλκινος κατάλογος 25 λέξεων καταγεγραμμένων σε ένα τετράδιο. Μετά από 2 εβδομάδες, οι λέξεις που μαθαίνονται εξαιρούνται από τη λίστα, καταγράφονται 17 λέξεις και πάλι ξεχνιούνται. Η λίστα 3 θα περιλαμβάνει 12 λέξεις, 4 φορές θα γράφει περίπου 8 λέξεις. Η χρυσή λίστα σχηματίζεται ξαναγράφοντας ξεχασμένες λέξεις από την ασημένια λίστα. Η εργασία πραγματοποιείται σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο.

Υπάρχουν ειδικές τεχνικές που έχουν σχεδιαστεί για να αποτυπώνουν πρόσωπα, ονόματα, πατρώνυμα και επώνυμα στο κεφάλι. Τα καλύτερα από αυτά λύνουν το πρόβλημα της προσκόλλησης ενός ατόμου σε ένα όνομα, επάγγελμα, χόμπι, συνήθειες δημιουργώντας συνειρμικούς δεσμούς. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια εικόνα βασισμένη σε τυπικούς συσχετισμούς που σχετίζονται με λογοτεχνικούς ή παραμυθένιους χαρακτήρες.

Οι μαθητές και οι φοιτητές ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν όλο το διαθέσιμο δυναμικό σκέψης. Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε cheat sheets και να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο το Διαδίκτυο για να βρείτε το απαραίτητο εκπαιδευτικό υλικό. Πρέπει να προσπαθήσουμε να αναδημιουργήσουμε τις απαραίτητες πληροφορίες μόνοι μας, βασιζόμενοι στη δική μας μνήμη.

Οποιαδήποτε νέα πληροφορία πρέπει να επαναλαμβάνεται με δικά σας λόγια, ενώ είναι επιθυμητό να τη συνδέσετε με προηγούμενες γνώσεις, να κάνουν παραλληλισμούς μεταξύ τους και να συσχετίζονται με γεγονότα από προσωπική εμπειρία.

Για να κατανοήσετε ογκώδεις πληροφορίες, συνιστάται τεχνική εναλλαγής... Αρχικά, ολοκληρώνουν εν μέρει εργασίες σε ένα μάθημα, μετά μεταβαίνουν σε άλλο κλάδο, επιστρέφοντας ένα προς ένα στην προηγούμενη ύλη.